校外體育微活動實施策略運用研究

摘 要 近幾年的學生身體素質的連續下降已是很現實的問題，針對這一問題，我們進行了具體的原因分析，考慮到僅做好學校內部的體育教學和大課間活動還不夠，要爭取到校外的時間，加以利用。于是，提出了“基于學生需要的校外體育微活動實施策略研究”的課題，我們著眼于本校的實際和學生的需要，采取六大實施策略進行研究與實踐。策略一：校外體育微活動與課堂體育教學相結合；策略二：設置切實可行的校外體育微活動內容；策略三：建立練習反饋與評價機制，保障鍛煉成果；策略四：營造校內外一體的體育文化氛圍；策略五：為學生搭建展示的平臺，創造施展的舞臺；策略六：讓家長成為校外體育微活動實施的主體。

關鍵詞 學生需要 體育微活動 實施策略

近些年來，在日益繁重的文化課家庭作業影響下，以及現代化生活方式的大環境推動下，許多兒童體育活動的時間明顯減少，身體素質呈現較明顯的下降趨勢，這些情況給我們增加了很多憂慮與擔心。我作為一名普通的體育教師深刻地意識到，我們體育老師應該采取一定的策略，把孩子們真正帶回到運動中來，讓這些青少年成為“陽光少年，陽光伙伴”。

早在2007年中共中央國務院下發了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全國各地開始實施陽光體育活動，學生的體育鍛煉有了一定的起色，但是學生身體素質沒有明顯得到改善，每天鍛煉一小時在具體的實施中，很多人只想到的是學校體育，卻忽略了其余的時間和空間，校外體育活動的有效指導十分堪憂。我對所任教的學生和部分任課老師進行過調查，發現80%以上的學生在校外沒有鍛煉的習慣，其中的20%左右的學生中有一部分也是偶爾鍛煉。任課老師方面，除了體質測試階段有80%以上的老師布置了家庭作業，但是平時幾乎沒有老師會關注學生的校外體育活動，體育老師也是如此，很少關注學生課后的體育練習，這樣的調查結果實在讓人更加擔心。

一、校內外體育活動結合點不到位的原因

校內抓好大課間及體育課堂教學，然而學生身體素質僅靠這些是無法達到真正“陽光”的，具體從學校及家庭層面教學的有以下五個“不夠”，值得努力。

1.老師關注度不夠——意識不夠

我們現在大部分老師更關注學生學業成績，缺少對學生健康的重視。體育老師較為注重體育課堂教學，但是對于學生課外的體育鍛煉情況缺少了解與關注，甚至抱著無所謂的態度，沒有采取針對性的策略，缺少菜單式的體育活動內容，同時也沒有把體育課堂教學和校外體育活動有效結合。

2.沒有評價機制——反饋不夠

雖然在體質測試階段，部分老師給學生留了一點體育作業，有的老師也會在平時建議學生多運動，但是缺少檢查與反饋，即使有反饋，形式也比較單一，對于學生的身體差異也沒有區別對待，學生的積極性不高。

3.缺少體育文化氛圍——宣傳不夠

體育作為學校的一項重點工作，學校層面在日常的管理中缺乏對體育文化的宣傳引導，沒有充分利用好學校的宣傳媒介，比如電子屏、學校網站、廣播站、校園櫥窗等，學生缺少對健康知識、體育知識的了解，師生都沒有真正意識到身體鍛煉對于學習的重要性。

4.展示個性的平臺少——鞏固不夠

學生有表現的天賦，有的學生課外鍛煉了，但是缺少展示的平臺，學校沒有很好地開展大、小規模性的體育活動展示，平時的運動會等都主要是針對班級里的“運動苗子”開設的，那么其余學生的個性特長無法得到有效發揮。

5.沒有利用好家長資源——參與不夠

所謂校外，毫無疑問學生在校外的時間，家庭成為主要場所，那么家長應該是其中的一個指導與實施的主體，但是目前的狀況是，家長普遍缺乏支持學生鍛煉的意識，當然，這個現實存在跟學校的引導不夠有關，學校缺少建立一定的溝通、交流與協作的機制，缺少具體實施的措施。

要解決學生身體素質低弱的問題，單靠學校開展體育課、大課間體育活動等是不夠的，校外的時間如何有效運用，也是關鍵所在，校外體育鍛煉也必不可少?；谝陨峡紤]，筆者提出“基于學生需要的校外體育微活動實施策略研究”，所謂“校外體育微活動”，就是學生利用校外（家庭、社區等）平臺，在小范圍、零碎時間內完成的體育鍛煉與游戲活動，這些活動是學生能夠實施并不受場地、器材過多限制的運動，包括體育課堂學習的一些體育項目或游戲等。實施校外體育微活動的嘗試，適當布置一些簡便易行，適合當地特點的體育活動內容，能促進學生身體素質的提高，培養及激發學生的活動興趣，提高學生的體育意識及能力。

二、基于學生需要的校外體育微活動實施策略

1.校外體育微活動與課堂體育教學相結合

校外體育微活動的內容應該是廣泛的，教師在布置校外體育微活動任務時，要有目的、有針對性地結合教學實際，精心選擇適量的體育活動內容。首先，體育微活動要與課堂教學相結合，可以是復習鞏固體育倮上所學的知識和技能。如可以在二年級上完一節跳繩課后，多數學生還不能掌握跳繩的方法，不會連續跳，就可以建議學生用課外空余時間練習，爭取在下次體育課時能連續跳。學生通過復習，就會掌握跳繩的方法、技巧。

2.設置切實可行的校外體育微活動內容

將適合小學生鍛煉的體育活動設置成為學生喜歡，便于鍛煉的項目。根據低、中、高不同的年齡特點，設置一些符合學生生理和心理特點的體育項目。我們所倡導的校外體育微活動是可以面向全體學生的，只有學生從內心喜歡參與，才會去努力鍛煉，才會產生最終的實效。

在實施校外體育微活動中，要對鍛煉項目進行更換與調整，可以一個月調一次，可以根據單元學習的需要，也可以根據程度的不同逐步更換與調整，這樣，可以始終保持新鮮感，尤其對于低年級的小朋友來說，我們不妨設計仰臥起坐、跳短繩、踢毽子、轉呼啦圈、立定跳遠、跳房子、跳舞毯等活動項目，這些項目均容易操作，而且場地限制也小，學生的參與積極性可以得到增強。endprint

結合國家學生體質健康測試要求，跟蹤觀察學生體質健康狀況，針對性地設置一些項目，以改善學生各方面的身體素質。根據目前學生耐力、上肢力量、爆發力等方面的薄弱點，設置一些鍛煉項目，不定期地進行量化評定，以此促進學生鍛煉的積極性，低年級教師可以給學生設定短期目標，通過一段時間的練習，觀察進步情況，不斷鼓勵學生向更高的目標邁進，激勵學生敢于挑戰自我，從情感的角度內化為自己實際的需要。

3.建立練習反饋與評價機制，保障鍛煉成果

任何練習與活動都要有評價，這既是對學生鍛煉付出的肯定，也是對學生鍛煉情況的反饋。布置活動內容后不進行檢查和適當的評價，是達不到預期的效果的，因此，學校要對學生所參與的校外體育微活動完成情況進行必要的檢查和評價，這也是校外體育微活動能堅持下去的重要條件之一。對校外體育微活動的完成情況，不能用固定的標準去衡量，學生的先天體質有差異，具體練習條件、家庭背景和個性心理發展都存在著差異，要注意區別對待，遵循因人而異、因材施教、循序漸進的原則，對學生完成體育微活動情況進行積極的評價，使學生有運動實踐的成功感和認同感?？梢酝ㄟ^校訊通等形式，聽取家長的意見和建議，將學生在家進行體育微活動的情況真實地反映給學校，做到集思廣益，群策群力，保障校外體育微活動的有效性和合理性，使它更具生命的活力。

4.營造校內外一體的體育文化氛圍

校外體育鍛煉是學校體育教學的延伸，能夠反映了學校整體體育活動的現狀，對學生的正面影響，良好的校外體育鍛煉習慣，能夠體現該校學生的精神面貌和現代文化內涵。校外體育微活動應當成為學校體育工作的重要組成部分，我們要將校外體育鍛煉和校園體育意識文化建設有效地結合起來?？梢猿浞掷脤W校電子頻幕、宣傳櫥窗、黑板報、校園廣播等宣傳陣地進行氛圍渲染，同時，還可利用“開放式體育節”、家長開放日活動、家長會、家訪、校訊通等形式大力地宣傳校外體育鍛煉文化。目前，各鄉鎮、社區參與體育文化建設的積極性也比較高，可以充分利用好社區強有力的作用，聯絡社區分管文體工作的同志，共同宣傳，形成合力。營造一種強烈的校內外一體的體育文化氛圍，使身在其中的學生和家長受到全方位的感染。

5.為學生搭建展示的平臺

（1）學校每個月都有小型體育競賽活動，以往主要是以大課間活動和體育課鍛煉為主的一些項目進行競賽，其實，我們完全可以把學生參與練習的校外體育微活動有機地結合進來操作，通過學生體育課的學習，大課間的實踐和校外的個人鍛煉，再利用小型競賽的時間，組織學生進行展示與比賽，有助于學生鍛煉的目的性地增強，有助于鞏固成果，激發學生進一步參加校外體育微活動。如果場地、時間允許，完全可以設置不同程度的比賽，我們知道學生的先天條件是不一樣的，我們面向的是全體學生，分不同程度開展比賽，比如設置成A、B、C三個層次的級別比賽，可以讓更多的學生得到鼓舞，并繼續積極參與運動。

（2）組織開展體育運動“校園吉尼斯”或“年級吉尼斯”評比活動。學校少先隊每年都有“小蜜蜂行動”的主題活動，我們可以結合進行開展。例如組織開展花樣跳繩爭霸賽，評選毽子王、跳房子高手、跳遠能手等各項“體育大王”評比等。

（3）在每年一屆運動會或體育節上，讓一些班級和學生進行校外體育微活動成果展示，展示的形式有很多，除了展示運動技術與運動能力外，還可以展示學生攝影作品，學生將平時鍛煉的活動畫面通過攝影和攝像的方式保留下來，帶到學校布置專版進行展示，這樣做，就形成了立體式的展示效果。

6.讓家長也成為校外體育微活動實施的主體

要使校外體育微活動真正有效地開展下去，成為學生身心健康成長的沃土，學校還要大力開發現有的資源，以取得學生家長的支持，包括器材的購買、鍛煉條件的創造、鍛煉的協助等。學生的體育鍛煉時間應該是每天一小時，在校由體育教師組織實施，但其余時間，包括周末和節假日在內，教師就可以以布置家庭體育作業的形式，讓學生在家長的陪同或共同參與下完成一小時的鍛煉。學校要通過各種方式引導家長參與校外體育微活動，提倡做孩子的榜樣?？梢越柚＿\會、親子運動會等活動，選擇性進行家庭體育技能展示與指導，包括六一節活動，就可以組織學生和家長開展親子運動展示，作為家長給學生的六一節日禮物，如“親子跳繩”、“家庭呼啦圈”、“老少踢毽子”等富有趣味性又容易操作的親子體育活動，這樣更能使校外體育微活動長久地開展，同時又能不斷提高其身體素質。

三、校外體育微活動實施成效

通過實施校外體育微活動可以有效地調動學生自覺而積極參加體育鍛煉，增進身心健康，并可使校內與校外體育活動有機地統一起來。學生在體育課上所學的有些體育活動方法在課外活動中得到復習和鞏固，進而熟練掌握，這對體育課的教學質量有著積極的意義。其次，解決學生在課余生活中一些碎片時間練什么、怎么練的難題，從而豐富了學生的課余生活，重要的是提高身體素質。因而，校外體育微活動是學校體育的有效延續，教師應當既研究教材、學生，還要研究校外體育微活動的內容與鍛煉方法，做到有的放失，并對校外體育微活動的情況進行跟蹤了解，追求實效。

通過校外體育微活動的設計與布置這一媒介，有目的、有計劃地引導學生開展校外體育鍛煉，通過展示、反饋與評估，激勵學生參與校外體育活動的興趣與積極性，一方面有效地銜接課內與課外體育教學，另一方面培養學生的自我鍛煉意識和習慣，促進學生身心的健康發展，為現代社會終身體育理念的貫徹實施打下堅實的基礎。

通過研究，尋求一種較易操作又富有實效的校外體育微活動的基本模式。依托學校、家庭、社區等平臺，使學生初步養成自覺鍛煉的習慣，提高學生的多項身體素質，凸現“健康第一、終身體育”的理念。通過研究，帶動家庭成員一起，積極參與鍛煉，推動全民健身活動的開展，形成校內外一體化的體育文化氛圍，使學生真正成為健康、快樂、智慧的優秀青少年。

參考文獻

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[作者：張磊（1983-），男，河南焦作人，河南財政金融學院體育系講師，碩士。]

【責任編輯 劉永慶】endprint