高職院校大學生手機依賴的動因與干預對策研究

董慧　韋麗　王元奎　張成可　縱光明

摘要：通過問卷調(diào)查和實地走訪的方法對高職大學生的手機依賴情況進行調(diào)查研究，從主、客觀方面對高職大學生手機依賴的因素進行了探討，并提出了從學生自己自我管理自我服務、高校教學與管理、家庭關系的建立等三個方面相應的干預對策。

關鍵詞：高職大學生：手機：依賴：原因：干預對策

中圖分類號：G717

文獻標識碼：A文章編號：16749944（2017）21019903

1引言

目前，手機已滲透到我們?nèi)粘Ｉ钪械母鱾€方面。它在給人們的生活帶來便利的同時，也造成了許多負面的影響。現(xiàn)有研究表明，越來越多的大學生過度使用手機，嚴重影響了正常的生活、學習。因此，對大學生手機依賴的因素進行分析并找到相應預防措施具有重要的現(xiàn)實意義。

2高職大學生手機依賴研究方法

2.1研究對象

研究對象為在校大學生，樣本來自南京某高職院，選擇大一和大二在校學生為研究對象，按年級分層以班為單位整群抽取，研究對象組織學生以不記名方式獨立填寫問卷并當場回收，發(fā)放問卷500份，收回有效問卷 500 份，有效率為 100%，其中男生330人（66%），女生 170人（34%），城鎮(zhèn)生源 308人（61.6%）；農(nóng)村生源 192 人（38.4%），大一學生250人（50%），大二學生 250人（50%），年齡為 17-21 歲，問卷主要對學生的個人基本信息及在一定時間內(nèi)手機使用的頻次、時長、內(nèi)容、費用、主觀感受等進行調(diào)查。

2.2研究工具

大學生手機依賴問卷從大學生手機依賴影響因素的調(diào)查和大學生手機依賴量表分兩個方面進行。采用自編調(diào)查問卷進行調(diào)查，社會人口統(tǒng)計學特征包括大學生性別、年級、家庭居住地、專業(yè)、是否獨生子女、家庭經(jīng)濟狀況及專業(yè)壓力等。

3高職大學生手機依賴因素分析

3.1手機依賴在性別上的差異

本次調(diào)查男生330人（66%），女生 170人（34%），通過對不同性別大學生手機依賴的情況進行調(diào)查：大學生手機依賴總分在男女之間不存在顯著性差異。男生手機使用時間比女生較長，原因多為無聊或者對于專業(yè)課不感興趣，通過多種手機APP如QQ、微信、手機游戲等與外界的溝通或娛樂，這樣長久以來就會造成對手機過度使用和依賴。

3.2不同家庭環(huán)境高職生手機依賴表現(xiàn)差異顯著

調(diào)查發(fā)現(xiàn)家庭經(jīng)濟狀況越好的學生，傾向于使用蘋果等高端手機，這些手機在配置上對于打游戲、播放音樂和視頻、發(fā)微博、瀏覽網(wǎng)頁等方面有許多優(yōu)點，大學生在享受新的手機功能所帶來的便利和娛樂的同時，也增加對手機的依賴傾向。這就需要更多的網(wǎng)絡流量，每月話費額越高的學生說明使用手機越頻繁。

另一方面，獨生子女家庭中，由于對子女的溺愛，父母往往多方面的干涉和保護孩子，剝奪了孩子獨立面對和解決問題、鍛煉意志的機會，獨生子女大學生往往獨立意識和溝通能力差，比較被動、依賴性強，不太愿意與外界之間進行過多的面對面的交流與交往，從而更傾向于沉迷手機網(wǎng)絡世界和選擇用手機溝通的聯(lián)系方式。

3.3不同專業(yè)類型高職大學生的手機依賴差異分析

文科類的學生在手機依賴方面，明顯低于理工科的學生，主要體現(xiàn)在文科學生就業(yè)壓力比較大，更多的時間用于考證和課外鍛煉自己、提高自己，以求達到用人單位的門檻。

3.4不同年級高職大學生的手機依賴差異分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學二年級學生使用手機的情況比大學一年級學生手機依賴情況明顯，根據(jù)走訪和調(diào)查發(fā)現(xiàn)大一學生的學習動力比較大，因為是新生，校園迎新活動比較多，因為對新環(huán)境充滿好奇，大多學生會主動參與社團活動，比如迎新晚會，新生演講等，活動參與度高，手機依賴明顯低。在大學二年級同學進入專業(yè)課程的學習，尤其是理工類的課程，對于規(guī)范、規(guī)定和工藝流程的學習比較枯燥或者是對于教學手段和方法感覺得很單調(diào)，使得一部分學生對專業(yè)課程的學習不感興趣；還有一部分學生面臨著用人單位的高標準要求，也不愿意主動去提高和交流，而是經(jīng)常通過手機與外界聯(lián)系，上課專注力下降，玩手機的人增多，對手機的依賴性增強。

4高職大學生手機依賴影響因素分析

4.1主觀方面的因素

主觀上主要是大學生缺乏對自己大學生涯合理的規(guī)劃，思想上比較自由散漫，沒有時間觀念和目標觀念。不深入進行專業(yè)的研究，尤其是單親或者獨生子女家庭的孩子，思想比較單純和敏感，害怕表現(xiàn)和擔心失敗，不積極主動的參與班級和社團活動，不敢鍛煉自己，周末和課余時間就是在宿舍玩手機。不愿意和同宿舍的同學交流，宿舍關系不融洽，獨行獨往，最后造成手機依賴，甚至是成癮的地步，長期也會造成性格上的缺陷。獨生子女家庭出身的同學，在家里驕縱和任性慣了，缺乏集體觀念和組織性，什么事情都是父母包辦，大學軍訓時候還出現(xiàn)過連被子都不會疊的同學，缺乏獨立性。

大學生使用手機網(wǎng)絡的動機具有明確的感情色彩，以尋求情感交流、表達自我、滿足好奇心為主。主要集中在三方面：娛樂、生活、時政，而真正將手機網(wǎng)絡與學習融合在一起的人很少[1]。另一方面，在大學二年級從繁忙的大一基礎課和基礎專業(yè)課中稍微解放出來，閑散時間比較多，很多學生覺的業(yè)余時間很無聊。分析結(jié)果表明，手機依賴于孤獨感和無聊傾向正相關。對手機產(chǎn)生依賴的學生群體大多缺少自己的興趣愛好。

4.2客觀因素方面

隨著 4G 網(wǎng)絡的開發(fā)，智能手機的普及，手機不僅可以寫字、繪圖、玩游戲，還可以像電腦一樣查收電子郵件和網(wǎng)頁、發(fā)布微博，購物娛樂等多種功能，技術發(fā)展在客觀上使得大學生使用手機網(wǎng)絡已經(jīng)非常普遍。這就需要社會和高校相關部門要進行合理的引導。目前高校的心理咨詢機構還不完善，校園文化還有待豐富；一些專業(yè)課程還有待進一步開發(fā)理實一體化項目，改變教學方法和組織模式來提高學生學習的積極性和主動性。endprint

5手機依賴干預研究

根據(jù)以上因素分析，引起大學生手機依賴于學生自身、家庭、學校和社會支持有關。要進行相關干預就要從主客觀兩方面入手。

5.1高職大學生手機依賴主觀因素的干預

5.1.1樹立正確的目標，養(yǎng)成良好的自我管理習慣

學生在主觀上要學會自我管理。學會自我管理，主要是從兩方面：目標管理和時間管理。學生自身努力對自己進行管理，是減輕手機依賴的關鍵。

（1）目標管理方面，學生自己要認識到高職院的學生只有三年的學習時間，大一主要是基礎和專業(yè)基礎課的學習，大二時段主要是專業(yè)課程和實訓課程的學習，大三時段是頂崗實習和畢業(yè)設計，學習時間短，要求技能高，就要求高職院的大學生應該確立明確近期和長遠學習目標。圍繞學習目標擬定適合自己加強文化知識學習的計劃，專業(yè)技能提高方式，考取相關的職業(yè)資格證書，能夠根據(jù)自身實際情況進行計劃的修訂和完善。

（2）在時間管理方面，樹立目標后，要進行目標的查核，檢查目標是否落實，沒有落實要進行時間方面的調(diào)整和整改。比如四六級證書、測量工、線路工、會計資格、監(jiān)理員、施工員等職業(yè)資格證書的考取，學生自己只有目標明確，清醒的認識到學校主要任務之一是學習知識和提高專業(yè)技能，才能引導自己進行計劃的實施，只有這樣，學生才能在課堂上更加專注的學習，課后更多時間到實訓室進行業(yè)務技能的訓練和提高，到圖書館進行專業(yè)知識的鞏固和查詢。將更多的時間精力投入到學習中去，這樣自然就沒有更多時間去依賴手機娛樂。

5.1.2積極參與社團活動，提高交際能力

陜西師范大學柯小敏調(diào)查研究，大學生手機依賴與無聊傾向性呈顯著正相關[2]；蘇州大學李春生在大學生手機依賴與孤獨感及感覺尋求的關系一文研究結(jié)果表明，大學生孤獨感與手機依賴及其各子均顯著相關[3]，孤獨感越強的大學生越容易因不使用手機而出現(xiàn)情緒問題；浙江師范大學王薇，在手機成癮大學生的人際交往問題基于情緒表達與識別的探討一文中分析出機成癮大學生的人臉情緒識別能力與人際交往問題相關[4]。手機成癮大學生的人臉情緒識別能力與難以善于社交和難以與他人建立深入關系這兩個方而的人際交往問題之問存在負相關。情緒識別能力越低，越容易出現(xiàn)人際交往問題。因此為避免對手機產(chǎn)生依賴需要培養(yǎng)自己的興趣，增添自己的健康娛樂活動。如閱讀書籍，朗誦，歌唱、體育鍛煉等等。使自己的課余活動豐富起來。學生自己要認識到這一點，積極的參加學校的相關活動和社團，例如英語角、讀書協(xié)會、話劇社、青年協(xié)會、乒乓球協(xié)會等，培養(yǎng)自己的興趣愛好，從虛擬的娛樂中走出來，挖掘自己的特長，展現(xiàn)自身的閃光點，提高自身人格吸引力，獲得良好的人際關系上的歸屬感。在參與相關的活動中，與人交往，擴展視野，可以認識更多的知音和朋友，不斷鍛煉自身社交能力，積累自己的與人溝通的技巧和成功案例，建立良好的人際交往氛圍，從而擺脫手機。

5.2高職大學生手機依賴客觀因素的干預

對于預防和減少大學生對手機的依賴問題在客觀方面主要是兩個方面：高校方面、家庭方面。

5.2.1高校加強思想引導和干預，優(yōu)化課程建設

為預防和減少手機依賴，高校主要從兩個方面：一方面抓高校的心理咨詢中心、團委、學生工作處的職能；另一方面提高教學管理。

（1）發(fā)揮各機構的職能，建和諧的高校校園文化。卜彥麗分析以體育鍛煉為主的干預對大學生手機依賴的影響，實驗組大學生干預前、后戒斷癥狀、社交撫慰、心境改變等 P 值均小于 0.01，體育鍛煉能有效改善大學生手機依賴狀[5]， 在張曉旭的研究中，實驗組接受 4 周 8 次的團體輔導訓練的正念認知療法后，手機依賴總分、失控性、逃避性因子得分與對照組相比顯著降低，正念水平顯著提高[6]。因此高校在學生管理方面，一方面應積極發(fā)揮各高校心理健康指導中心的作用，利用體育鍛煉、團體輔導干預等手段，從心理幫助同學們戒除手機依賴的現(xiàn)狀，另一方面要發(fā)揮團委組織下的社團和大學生活動中心的作用，積極開展豐富多彩的校園文化生活，讓學生能參與到自己喜歡的活動中去，在參與中健康身心，比如開展各類講座、各類文體活動、專業(yè)競賽等途徑，影響大學生對手機的使用態(tài)度、充實自己的生活、鍛煉發(fā)展社交技能等。

（2）優(yōu)化教學內(nèi)容，創(chuàng)新教學手段。從高校任課老師角度出發(fā)，積極進行課程的改革，優(yōu)化教學內(nèi)容，制定適合學生崗位需求的知識體系，采用適合該班級學情的教學方法和手段，讓學生在做中學，學中做，積極的參與到課前、課堂、課后，建立課程過程考核的機制，課堂的態(tài)度、課堂的任務完成情況等都納入課程的考核體系，這樣增加學生學習新技能的渴望、緊迫感和積極性。此外，教師在課堂上要發(fā)揮教書和育人的職能，駕馭課堂，對課堂進行組織管理，對學生的注意力進行引導和提醒，加強師生的交流和互動，在整個教學過程中學生始終是學的主體，享受學習的過程，從而可以減少學生在課堂上對于手機的依賴。

5.2.2家庭加強親子互動，和諧家庭關系

當代高職大學生都是90后，大部分是獨生子女，處在一個十分敏感年齡段，表面上雖然個性張揚、個體獨立、自信要強，內(nèi)心深處卻空虛、孤獨、心理素質(zhì)、自制力弱，生活閱歷的不足，更易出現(xiàn)情緒上的起伏，在qq、微信、微博等平臺隨時獲取外界信息，又能隨時隨地聯(lián)系他人，消解了大學生的孤獨、不安全感，能在這些平臺上得到心靈的安撫。這導致了這部分大學生對手機媒體的依賴。此時家庭的關心很重要，不僅要在生活給予充分的經(jīng)濟支持，父母更要關心了解孩子的生活和學習的狀態(tài)，對于孩子的困惑要合理的引導，傾聽孩子的訴求，做孩子心靈的導師，默默聆聽，輕輕的安撫，取得孩子的信任，增加心靈的慰藉。

父母可以用寒暑假通過全家旅游、參加朋友聚會等方式增加親情，子女和父母之間獲得親密的歸屬感。平時飯前茶后，多進行一些共同話題的討論，和孩子交流思想，了解孩子的心理動態(tài)，建立和諧的家庭生活環(huán)境，做孩子生活朋友和人生中導師。

6結(jié)語

根據(jù)課題的需要，文中探討了對手機依賴影響的主客觀因素及相應的干預方法，為預防大學生手機依賴提供文獻支持，該課題是以豐富手機依賴領域研究成果為目標，也為后續(xù)的相關研究提供思路。

參考文獻：

[1] 趙希. 大學生手機網(wǎng)絡使用現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].調(diào)查與研究，2014 （4）.

[2] 柯小敏.大學生手機依賴與無聊傾向性的關系：消極應對方式的中介作用[D].西安：陜西師范大學，2015.

[3] 李春生.大學生手機依賴與孤獨感及感覺尋求的關系研究[D].蘇州：蘇州大學，2015.

[4]王薇.在手機成癮大學生的人際交往問題基于情緒表達與識別的探討[D]杭州：浙江師范大學，2012.

[5]卜彥麗.體育鍛煉對大學生手機依賴患者的影響[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學，2014，41（7）：1242～1244.

[6]張曉旭.高校學生手機依賴問題探析[J].湖北第二師范學院學報，2013（2）.endprint