淺析初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

馬紅艷

摘 要：在初中階段體育教育是教學(xué)中的重點學(xué)科，但是在此階段的學(xué)生心理素質(zhì)尚未成熟，因此，在初中體育教學(xué)中，教師要利用好體育的授課時間，在授課的過程中觀察學(xué)生的心理和生理上的變化，另外，教師要加強對學(xué)生的心理指導(dǎo)和心理素質(zhì)鍛煉，以此來培養(yǎng)學(xué)生的自信心，同時加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的目標(biāo)。筆者主要針對初中體育教學(xué)中如何加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉進(jìn)行論述，并且針對這一問題提出一些加強心理素質(zhì)鍛煉的一些策略僅供教育工作者參考。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué) 學(xué)生心理素質(zhì) 鍛煉 途徑

在初中階段是培養(yǎng)學(xué)生人格尊嚴(yán)最重要的時期，因為初中階段的學(xué)生心理素質(zhì)還不成熟，對于體育課程并不是很重視，在教學(xué)的過程中只是走過程，對身體并沒有達(dá)到鍛煉的目的，所以，這就需要體育教師在教學(xué)的過程中，要加強學(xué)生的體育鍛煉，以及加強學(xué)生的心理素質(zhì)指導(dǎo)。隨著新課程改革的不斷深入，越來越多的教學(xué)被廣泛運用到教學(xué)領(lǐng)域，就需要教師運用不同的教學(xué)方法提高學(xué)生對體育教學(xué)的興趣。

一、發(fā)揮學(xué)生主體作用，在主動參與的過程中增強自信

在進(jìn)行體育教學(xué)時，教師要設(shè)置針對性的方案激起學(xué)生參與體育練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。首先，作為教師要努力營造出和諧融洽的教學(xué)氛圍，使師生之間處于平等的地位，兩者互相幫助共同進(jìn)步，使學(xué)生在訓(xùn)練過程中保持良好的心理狀態(tài)。發(fā)揮學(xué)生的個性，從其興趣點出發(fā)，對體育技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在活動過程中展示自己的特長，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，從而培養(yǎng)學(xué)生的自信心。對于基礎(chǔ)較差的學(xué)生應(yīng)當(dāng)降低難度，對其進(jìn)行個別輔導(dǎo)，提升學(xué)生的技術(shù)掌握能力，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的自信心。同時，恰當(dāng)?shù)脑u價也能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，有效克服學(xué)生的心理障礙，增強學(xué)生的自信心。在教學(xué)活動中，教師要善于運用富有情感張力和感染性的語言去鼓勵和調(diào)動學(xué)生的情緒，實現(xiàn)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動性的目的。對于學(xué)生的評價要堅持過程評價，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的身體狀況等具體情況，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)進(jìn)步幅度給與適當(dāng)?shù)目隙ê凸膭睿荒芎唵蔚囊越K結(jié)性評價來一概而論。對于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不同程度的進(jìn)步都要給與及時充分的肯定，這樣能夠較好的增強學(xué)生的自信心。

二、適當(dāng)?shù)拇煺劢逃軌蝈憻拰W(xué)生的意志品質(zhì)

挫折教育能夠有效提高學(xué)生對于挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生在受到挫折后的恢復(fù)能力，其目的在于增強學(xué)生的心理素質(zhì)和心理壓力，提高學(xué)生對生活和環(huán)境的適應(yīng)能力。體育教學(xué)的主要形式使訓(xùn)練，為了熟練掌握一項技術(shù)要領(lǐng)可能需要反復(fù)進(jìn)行鍛煉，這個過程中必然會伴隨著失敗與挫折，教師需要在教導(dǎo)和訓(xùn)練的過程中對學(xué)生的心理進(jìn)行關(guān)注，盡可能的讓學(xué)生在挫折的環(huán)境中提高自身素質(zhì)，磨練意志品質(zhì)。可以在惡劣的天氣環(huán)境下堅持訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志。體育活動大部分情況下都是在戶外，這就避免不了碰到惡劣的天氣、一般情況下，教師考慮到天氣情況的變化會改變已經(jīng)制定好的教學(xué)計劃，實行室內(nèi)授課。但是，在惡劣的天氣環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練不失為挫折教育的好時機，惡劣的天氣恰恰為挫折教育創(chuàng)造了合適的環(huán)境。例如：在下雪天進(jìn)行訓(xùn)練不僅可以鍛煉學(xué)生的御寒能力，而且可以增強學(xué)生的抗挫折能力。還可以創(chuàng)設(shè)比賽情況來鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。體育比賽往往能夠牽動學(xué)生的內(nèi)心，以跑步為例，學(xué)生在跑步中可能落后，也可能反超，領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢擴(kuò)大，劣勢的一方如何反敗為勝都是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗。所以，在體育教學(xué)中可以多進(jìn)行一些比賽活動，讓學(xué)生投入其中，鍛煉學(xué)生的抗挫折能力，提升他們的心理素質(zhì)。要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，這樣不僅鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)，而且也培養(yǎng)了學(xué)生的抗挫折能力。

三、通過分組比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和協(xié)作能力

在體育教學(xué)過程中可以組織競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與合作精神，通過多種形式的競賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)學(xué)生的競爭意識。通過體育課訓(xùn)練中集體性的活動，使學(xué)生學(xué)會理解，協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和適應(yīng)能力。而且，和諧融洽的教學(xué)氛圍能夠讓學(xué)生感受到集體的溫暖，體會到集體的力量，有助于幫助學(xué)生擺脫消極、焦慮等不良心理狀態(tài)，克服這些狹隘的思想，積極主動的融入到集體中，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。而且，合理組織合作學(xué)習(xí)，也能夠為學(xué)生提供進(jìn)行協(xié)調(diào)配合和競爭的機會，使不同基礎(chǔ)的學(xué)生在進(jìn)行合作和競爭的過程中都能夠得到鍛煉與提升。有的體育活動一般情況下一個人是無法進(jìn)行的，必須需要多人協(xié)作。例如：在教學(xué)過程中可以將學(xué)生分成若干小組，然后再進(jìn)行對抗競爭，這樣不僅能夠使學(xué)生在競爭之中更加注重小組內(nèi)的協(xié)作配合，鍛煉每個學(xué)生的協(xié)作能力，而且在協(xié)作基礎(chǔ)上的競爭，能夠有效對學(xué)生的競爭意識進(jìn)行培養(yǎng)。

四、在競賽中增強學(xué)生的心理素質(zhì)

競賽活動的組織和實施不僅能鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識，還能引導(dǎo)學(xué)生在競爭中思考和學(xué)習(xí)。教師可經(jīng)常性地組織和開展競賽活動以引導(dǎo)學(xué)生更好地再體育競賽活動中學(xué)習(xí)和鍛煉與合作伙伴的相互理解與互動能力，增強團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，體會和諧、友愛、互幫互助的正面情感對團(tuán)隊協(xié)作和競賽活動的重要意義，幫助內(nèi)向的學(xué)生更加開朗地同教師及同學(xué)交流、情緒低落的學(xué)生感受到團(tuán)隊的力量。例如，教師可組織學(xué)生積極參加接力賽等體育活動，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力合理劃分競賽小組，根據(jù)小組成員整體表現(xiàn)劃分小組整體得分，使小組成員重視自身表現(xiàn)對小組最終成績的影響，和諧、友愛、互幫互助，共同為小組爭光。教師應(yīng)根據(jù)各小組實際參與情況合理介入活動之中，引導(dǎo)各小組順利完成競賽活動。競賽結(jié)束后，教師適時給予評價并提出意見，幫助勝利的小組積累成功經(jīng)驗，鼓勵和引導(dǎo)失敗的小組深入思考和學(xué)習(xí)。

五、結(jié)束語

在初中體育教學(xué)中，教師要從學(xué)生的心理特點和狀況出發(fā)，積極改進(jìn)教學(xué)形式和自身的心理素養(yǎng)，對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，逐步掃清學(xué)生的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和競爭意識，為學(xué)生形成積極健康的人生觀、價值觀打下堅實的基礎(chǔ)，是學(xué)生的身心健康得到全面的提高。

參考文獻(xiàn)

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