芻議現(xiàn)代田徑訓練的特征與發(fā)展趨勢

周兵

[摘 要]本文主要從我國田徑運動訓練中存在的問題以及現(xiàn)代田徑運動訓練的發(fā)展趨勢進行研究。田徑運動既是一項普及范圍最廣的運動方式，同時又是一種十分重要的競技類項目，筆者結合對現(xiàn)代田徑訓練工作的分析與掌握，開展了現(xiàn)代田徑訓練特征的研究，并在此基拙上詳細分析了田徑訓練日后的發(fā)展趨勢，以此可以為田徑訓練人員提供參考。

[關鍵詞]現(xiàn)代；發(fā)展趨勢； 田徑運動

在大多數重要體育比賽中，我們都可以看到田徑項目，在一定程度上田徑運動人員水平代表了國家整體體育水平，基于此，要想保證田徑運動人員水平，就要積極開展田徑訓練工作，現(xiàn)代田徑訓練特征以及日后發(fā)展趨勢直接反映出我國田徑訓練工作開展效果，為此，相關部門人員不僅需要提高對此前經訓練實際效果的重視，同時還要積極分析現(xiàn)代田徑訓練特征以及發(fā)展趨勢，并從中找出有利于提高田徑訓練質量的措施，從而保證田徑訓練的有效性。

一、現(xiàn)代田徑訓練現(xiàn)狀

在全球中田徑項目都是廣泛普及的一項重要體育運動，同時一也是歷史十分悠久的一項運動項目，通過分析奧林匹克運動會以及其他大型體育比賽，我們可以了解到其中田徑項目所設的獎牌最多，所參加的人數一也最多。由此可見，田徑運動項目是反應一個國家體育水平的重要項目，為了使國家能夠更有效地反映出自身體育水平，大部分都積極開展了田徑訓練工作，由于田徑運動種類相對較多，因此現(xiàn)代田徑訓練以提高運動人員各項專業(yè)能力、整體體能水平以及運動技巧為工作重點。在我國工作人員的不斷努力下，現(xiàn)代田徑訓練取得了較為明顯的效果，為我國田徑運動人員水平的提高作出了重大的努力。

二、現(xiàn)代田徑訓練的特征

基于對田徑訓練的詳細分析，筆者發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代訓練過程中具有以下五方面特征。

1.重視田徑專項內容訓練。通過對現(xiàn)代田徑運動的分析，我們可以了解到當前在各大體育比賽中，田徑運動形式相對多樣，分支項目相對較多，因此，為了使田徑運動員能夠具有更強的專項能力，在現(xiàn)階段田徑運動訓練過程中，教練一也開展了對田徑運動員專項內容的訓練，加強了對田徑運動人員專項能力的培養(yǎng)。在發(fā)現(xiàn)運動員運動專項運動優(yōu)勢的基礎上，使其能夠將更多的時間應用于某一專項中，這樣既提高了田徑訓練的專業(yè)性以及針對性，同時一也提高了訓練有效性，促使運動人員可以在專項內容訓練過程中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并找出自身的不足，從而提高田徑運動水平。

2.重視運動人員體能訓練。體能訓練機是田徑訓練中最基礎的內容，同時也是現(xiàn)代田徑訓練過程中一項十分重要的內容，只有做好運動員體能訓練，才能夠更深人的了解每一位運動員的體能水平，有效挖掘出運動人員體能潛力，促使其可以良好的投人于專項運動訓練中?；趯\動員體能訓練重要性的分析，即便體能訓練是在田徑訓練中一個相對較新的領域，現(xiàn)階段在開展田徑訓練時，該領域得到了各訓練單位的廣泛認可，因此各訓練部門都提高了對運動人員體能訓練的重視，其一也成為當前田徑訓練的一項主要特征。

3.重視田徑運動技巧總結。觀看過田徑比賽的人都可以了解到在現(xiàn)代田徑運動過程中，在短跑跨欄、跳躍類、中長跑類、投擲類以及競走類中，任何一類運動項目對運動人員都有著明確的動作規(guī)范，如果田徑運動員在比賽過程中違反了比賽規(guī)定或出現(xiàn)了動作不規(guī)范的情況，其比賽成績不僅會受到嚴重影響，甚至會出現(xiàn)取消比賽資格的情況，因此，開展田徑運動技巧總結是十分重要的，這也是現(xiàn)代田徑訓練的一項主要特征。

4.開展運動人員心理素質訓練。田徑運動員在比賽中所取得的成績不僅依賴于其扎實的基礎知識、較強的運動能力、高水平的體能素質，同時也依賴于運動人員較強的心理素質，如果運動員在參與比賽過程中出現(xiàn)了抗拒比賽、恐懼比賽的心理，其不僅無法發(fā)揮出本身的運動水平，更會由于心理的影響而出現(xiàn)中途退出的情況，不僅影響田徑運動員日后的發(fā)展，同時一也影響了國家的整體面貌，由于心理素質對運動人員產生著較大的影響，因此，在現(xiàn)代田徑訓練過程中積極開展了運動員心理素質訓練，這也是現(xiàn)代田徑訓練一個較為顯著的特征。

三、現(xiàn)代田徑訓練的發(fā)展趨勢

隨著田徑訓練在各大體育比賽中占據了越來越重要的地位，且在科技水平不斷提高的基礎上，現(xiàn)代田徑訓練發(fā)展具有以下四方面趨勢。

1.田徑訓練科技成分逐漸增高?，F(xiàn)階段，科學技術水平實現(xiàn)子決速提升，科技產品不僅廣泛應用于電子、教育、建筑等行業(yè)中，同時也被應用于體育項目訓練過程中，且隨著社會對田徑訓練工作的重視以及科技水平的提高，在未來發(fā)展中田徑訓練科技成分為呈現(xiàn)逐漸增高趨勢。一方面，該種發(fā)展趨勢有助于提高田徑訓練水平，促使田徑人員能夠科學把控田徑訓練數據，從而提高田徑運動人員各項體能測試的準確性，為日后田徑訓練提供科學數學的支持。另一方面，該種

發(fā)展趨勢有助于田徑運動人員在后期比賽過程中獲取最終的勝利，與人為制定計劃相比使用科技手段制定訓練計劃，不僅能夠使田徑訓練計劃更加科學，同時一也能夠更加詳細的對比出運動人員在前后訓練過程中發(fā)生的變化，從而找出更有效的訓練措施，提高訓練的有效性，促使田徑運動人員能夠獲得到有針對性的訓練培養(yǎng)，保證其日后參與比賽時，能夠及時將自己在訓練過程中收獲的知識以及掌握的技能發(fā)揮出來，保證比賽的勝利。

2.訓練恢復手段科學度更高。由于在田徑比賽過程中，運動員不僅消耗大量的身體機能，同時也會承擔著較大的壓力，要想使田徑運動人員可以有效融人于后期訓練過程中，田徑訓練隊伍就需要做好賽后恢復工作以及日常訓練過程中的運動人員恢復工作。在科學技術水平不斷提高的當前，田徑訓練恢復手段的日后發(fā)展趨勢一也處在向科學化方向發(fā)展，現(xiàn)階段已經采用洗浴、按摩、營養(yǎng)搭配、睡眠、針灸、理療等多種方式代替以往停止運動的方式，由此可見，當前的訓練恢復手段已經實現(xiàn)了多樣化與科學化。

3.田徑運動人員選材的科學性。以往研究指出田徑運動員的運動能力不僅取決于后天培養(yǎng)，更取決于運動員本身的素質水平，運動才能相對卓越的父母，其子代中擁有運動能力的遺傳因素相對較高。相關數據一也指出運動人員素質以及身體遺傳程度非常大，部分田徑運動人員甚至達到了95%?；趯υ摲矫娴难芯?，在日后開展田徑訓練時，勢必會提高對田徑運動員選材的重視，因此田徑運動員選材科學性一也會得到提高。

4.提高對田徑運動員心理素質的重視。結合現(xiàn)代田徑訓練特征，我們可以了解到現(xiàn)階段個田徑訓練單位已經提高了對田徑運動員心理素質的重視，特別是當田徑運動人員能力及技巧處于相對平等的程度時，田徑比賽成功程度決定于田徑運動員的心理素質水平，當田徑運動人員具有較高的心理素質水平時，其不僅能夠在比賽中做到平穩(wěn)發(fā)揮，還能夠將自己在日常訓練過程中收獲到的運動技巧全部用于運動比賽過程中，從而實現(xiàn)高水平發(fā)揮。但是當運動員出現(xiàn)心理狀態(tài)不穩(wěn)

定時，其容易在比賽過程中的關鍵時刻出現(xiàn)失誤，最終降低比賽水平與比賽成績。田徑訓練單位基于對運動人員心理素質的重視，在日后開展訓練時，更會將心理訓練作為田徑訓練的一項主要內容。

四、結語

總而言之，為了使田徑運動員能夠在訓練過程中掌握更專業(yè)的運動技巧，擁有更強的運動水平，現(xiàn)階段在開展田徑訓練時，重視了各項專項內容的訓練、運動員體能訓練、運動技巧總結訓練，同時為了保證運動員能夠以穩(wěn)定、平和的心態(tài)面對田徑比賽，在當前訓練過程中還結合各運動人員實際情況制定出了有針對性的培養(yǎng)計劃，開展了心理素質訓練，訓練效果相對明顯。隨著社會科技水平逐漸提高，在日后開展田徑訓練時期，科技成分以及恢復手段科學程度一也會逐漸增高，田徑運動員選材科學性以及心理素質培訓同樣成為日后田徑訓練過程中一項十分重要的內容。

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