芻議現(xiàn)代田徑訓(xùn)練的特征與發(fā)展趨勢

周兵

[摘 要]本文主要從我國田徑運動訓(xùn)練中存在的問題以及現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練的發(fā)展趨勢進行研究。田徑運動既是一項普及范圍最廣的運動方式，同時又是一種十分重要的競技類項目，筆者結(jié)合對現(xiàn)代田徑訓(xùn)練工作的分析與掌握，開展了現(xiàn)代田徑訓(xùn)練特征的研究，并在此基拙上詳細分析了田徑訓(xùn)練日后的發(fā)展趨勢，以此可以為田徑訓(xùn)練人員提供參考。

[關(guān)鍵詞]現(xiàn)代；發(fā)展趨勢； 田徑運動

在大多數(shù)重要體育比賽中，我們都可以看到田徑項目，在一定程度上田徑運動人員水平代表了國家整體體育水平，基于此，要想保證田徑運動人員水平，就要積極開展田徑訓(xùn)練工作，現(xiàn)代田徑訓(xùn)練特征以及日后發(fā)展趨勢直接反映出我國田徑訓(xùn)練工作開展效果，為此，相關(guān)部門人員不僅需要提高對此前經(jīng)訓(xùn)練實際效果的重視，同時還要積極分析現(xiàn)代田徑訓(xùn)練特征以及發(fā)展趨勢，并從中找出有利于提高田徑訓(xùn)練質(zhì)量的措施，從而保證田徑訓(xùn)練的有效性。

一、現(xiàn)代田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀

在全球中田徑項目都是廣泛普及的一項重要體育運動，同時一也是歷史十分悠久的一項運動項目，通過分析奧林匹克運動會以及其他大型體育比賽，我們可以了解到其中田徑項目所設(shè)的獎牌最多，所參加的人數(shù)一也最多。由此可見，田徑運動項目是反應(yīng)一個國家體育水平的重要項目，為了使國家能夠更有效地反映出自身體育水平，大部分都積極開展了田徑訓(xùn)練工作，由于田徑運動種類相對較多，因此現(xiàn)代田徑訓(xùn)練以提高運動人員各項專業(yè)能力、整體體能水平以及運動技巧為工作重點。在我國工作人員的不斷努力下，現(xiàn)代田徑訓(xùn)練取得了較為明顯的效果，為我國田徑運動人員水平的提高作出了重大的努力。

二、現(xiàn)代田徑訓(xùn)練的特征

基于對田徑訓(xùn)練的詳細分析，筆者發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代訓(xùn)練過程中具有以下五方面特征。

1.重視田徑專項內(nèi)容訓(xùn)練。通過對現(xiàn)代田徑運動的分析，我們可以了解到當前在各大體育比賽中，田徑運動形式相對多樣，分支項目相對較多，因此，為了使田徑運動員能夠具有更強的專項能力，在現(xiàn)階段田徑運動訓(xùn)練過程中，教練一也開展了對田徑運動員專項內(nèi)容的訓(xùn)練，加強了對田徑運動人員專項能力的培養(yǎng)。在發(fā)現(xiàn)運動員運動專項運動優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，使其能夠?qū)⒏嗟臅r間應(yīng)用于某一專項中，這樣既提高了田徑訓(xùn)練的專業(yè)性以及針對性，同時一也提高了訓(xùn)練有效性，促使運動人員可以在專項內(nèi)容訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并找出自身的不足，從而提高田徑運動水平。

2.重視運動人員體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練機是田徑訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的內(nèi)容，同時也是現(xiàn)代田徑訓(xùn)練過程中一項十分重要的內(nèi)容，只有做好運動員體能訓(xùn)練，才能夠更深人的了解每一位運動員的體能水平，有效挖掘出運動人員體能潛力，促使其可以良好的投人于專項運動訓(xùn)練中。基于對運動員體能訓(xùn)練重要性的分析，即便體能訓(xùn)練是在田徑訓(xùn)練中一個相對較新的領(lǐng)域，現(xiàn)階段在開展田徑訓(xùn)練時，該領(lǐng)域得到了各訓(xùn)練單位的廣泛認可，因此各訓(xùn)練部門都提高了對運動人員體能訓(xùn)練的重視，其一也成為當前田徑訓(xùn)練的一項主要特征。

3.重視田徑運動技巧總結(jié)。觀看過田徑比賽的人都可以了解到在現(xiàn)代田徑運動過程中，在短跑跨欄、跳躍類、中長跑類、投擲類以及競走類中，任何一類運動項目對運動人員都有著明確的動作規(guī)范，如果田徑運動員在比賽過程中違反了比賽規(guī)定或出現(xiàn)了動作不規(guī)范的情況，其比賽成績不僅會受到嚴重影響，甚至?xí)霈F(xiàn)取消比賽資格的情況，因此，開展田徑運動技巧總結(jié)是十分重要的，這也是現(xiàn)代田徑訓(xùn)練的一項主要特征。

4.開展運動人員心理素質(zhì)訓(xùn)練。田徑運動員在比賽中所取得的成績不僅依賴于其扎實的基礎(chǔ)知識、較強的運動能力、高水平的體能素質(zhì)，同時也依賴于運動人員較強的心理素質(zhì)，如果運動員在參與比賽過程中出現(xiàn)了抗拒比賽、恐懼比賽的心理，其不僅無法發(fā)揮出本身的運動水平，更會由于心理的影響而出現(xiàn)中途退出的情況，不僅影響田徑運動員日后的發(fā)展，同時一也影響了國家的整體面貌，由于心理素質(zhì)對運動人員產(chǎn)生著較大的影響，因此，在現(xiàn)代田徑訓(xùn)練過程中積極開展了運動員心理素質(zhì)訓(xùn)練，這也是現(xiàn)代田徑訓(xùn)練一個較為顯著的特征。

三、現(xiàn)代田徑訓(xùn)練的發(fā)展趨勢

隨著田徑訓(xùn)練在各大體育比賽中占據(jù)了越來越重要的地位，且在科技水平不斷提高的基礎(chǔ)上，現(xiàn)代田徑訓(xùn)練發(fā)展具有以下四方面趨勢。

1.田徑訓(xùn)練科技成分逐漸增高。現(xiàn)階段，科學(xué)技術(shù)水平實現(xiàn)子決速提升，科技產(chǎn)品不僅廣泛應(yīng)用于電子、教育、建筑等行業(yè)中，同時也被應(yīng)用于體育項目訓(xùn)練過程中，且隨著社會對田徑訓(xùn)練工作的重視以及科技水平的提高，在未來發(fā)展中田徑訓(xùn)練科技成分為呈現(xiàn)逐漸增高趨勢。一方面，該種發(fā)展趨勢有助于提高田徑訓(xùn)練水平，促使田徑人員能夠科學(xué)把控田徑訓(xùn)練數(shù)據(jù)，從而提高田徑運動人員各項體能測試的準確性，為日后田徑訓(xùn)練提供科學(xué)數(shù)學(xué)的支持。另一方面，該種

發(fā)展趨勢有助于田徑運動人員在后期比賽過程中獲取最終的勝利，與人為制定計劃相比使用科技手段制定訓(xùn)練計劃，不僅能夠使田徑訓(xùn)練計劃更加科學(xué)，同時一也能夠更加詳細的對比出運動人員在前后訓(xùn)練過程中發(fā)生的變化，從而找出更有效的訓(xùn)練措施，提高訓(xùn)練的有效性，促使田徑運動人員能夠獲得到有針對性的訓(xùn)練培養(yǎng)，保證其日后參與比賽時，能夠及時將自己在訓(xùn)練過程中收獲的知識以及掌握的技能發(fā)揮出來，保證比賽的勝利。

2.訓(xùn)練恢復(fù)手段科學(xué)度更高。由于在田徑比賽過程中，運動員不僅消耗大量的身體機能，同時也會承擔著較大的壓力，要想使田徑運動人員可以有效融人于后期訓(xùn)練過程中，田徑訓(xùn)練隊伍就需要做好賽后恢復(fù)工作以及日常訓(xùn)練過程中的運動人員恢復(fù)工作。在科學(xué)技術(shù)水平不斷提高的當前，田徑訓(xùn)練恢復(fù)手段的日后發(fā)展趨勢一也處在向科學(xué)化方向發(fā)展，現(xiàn)階段已經(jīng)采用洗浴、按摩、營養(yǎng)搭配、睡眠、針灸、理療等多種方式代替以往停止運動的方式，由此可見，當前的訓(xùn)練恢復(fù)手段已經(jīng)實現(xiàn)了多樣化與科學(xué)化。

3.田徑運動人員選材的科學(xué)性。以往研究指出田徑運動員的運動能力不僅取決于后天培養(yǎng)，更取決于運動員本身的素質(zhì)水平，運動才能相對卓越的父母，其子代中擁有運動能力的遺傳因素相對較高。相關(guān)數(shù)據(jù)一也指出運動人員素質(zhì)以及身體遺傳程度非常大，部分田徑運動人員甚至達到了95%。基于對該方面的研究，在日后開展田徑訓(xùn)練時，勢必會提高對田徑運動員選材的重視，因此田徑運動員選材科學(xué)性一也會得到提高。

4.提高對田徑運動員心理素質(zhì)的重視。結(jié)合現(xiàn)代田徑訓(xùn)練特征，我們可以了解到現(xiàn)階段個田徑訓(xùn)練單位已經(jīng)提高了對田徑運動員心理素質(zhì)的重視，特別是當田徑運動人員能力及技巧處于相對平等的程度時，田徑比賽成功程度決定于田徑運動員的心理素質(zhì)水平，當田徑運動人員具有較高的心理素質(zhì)水平時，其不僅能夠在比賽中做到平穩(wěn)發(fā)揮，還能夠?qū)⒆约涸谌粘Ｓ?xùn)練過程中收獲到的運動技巧全部用于運動比賽過程中，從而實現(xiàn)高水平發(fā)揮。但是當運動員出現(xiàn)心理狀態(tài)不穩(wěn)

定時，其容易在比賽過程中的關(guān)鍵時刻出現(xiàn)失誤，最終降低比賽水平與比賽成績。田徑訓(xùn)練單位基于對運動人員心理素質(zhì)的重視，在日后開展訓(xùn)練時，更會將心理訓(xùn)練作為田徑訓(xùn)練的一項主要內(nèi)容。

四、結(jié)語

總而言之，為了使田徑運動員能夠在訓(xùn)練過程中掌握更專業(yè)的運動技巧，擁有更強的運動水平，現(xiàn)階段在開展田徑訓(xùn)練時，重視了各項專項內(nèi)容的訓(xùn)練、運動員體能訓(xùn)練、運動技巧總結(jié)訓(xùn)練，同時為了保證運動員能夠以穩(wěn)定、平和的心態(tài)面對田徑比賽，在當前訓(xùn)練過程中還結(jié)合各運動人員實際情況制定出了有針對性的培養(yǎng)計劃，開展了心理素質(zhì)訓(xùn)練，訓(xùn)練效果相對明顯。隨著社會科技水平逐漸提高，在日后開展田徑訓(xùn)練時期，科技成分以及恢復(fù)手段科學(xué)程度一也會逐漸增高，田徑運動員選材科學(xué)性以及心理素質(zhì)培訓(xùn)同樣成為日后田徑訓(xùn)練過程中一項十分重要的內(nèi)容。

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