高職院校開展節奏體語的方法及途徑研究

【摘要】節奏體語是我國新推出的一種體育項目，這種體育項目具有其自身獨特的風格，主要是利用自身擊掌以及踏地等方式，將動作按照一定的節奏表現出來的一種運動。節奏體語課程的開展能有效的提高學生們的身心素質，依據高職院校中學生們自身的個性發展特點，進行節奏體語的教學，選用科學有效的教學方式，將其完整的運用到高職院校的體育教學當中，找到更加科學有效的應用方式，讓高職院校的學生們可以得到更加全面的發展。

【關鍵詞】高職院校 節奏體語 教學途徑

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）50-0036-01

引言

節奏體語的引用，對我國高職院校的發展來說具有至關重要的作用，在高職院校的體育教學當中，學生們參與體育課堂的程度并不高，使用這種方式對學生們開展相應的教學活動，能有效的激發出學生們學習體育的興趣以及熱情，帶動學生們進行體育的鍛煉，以此來有效的提高高職院校內學生們的素質，還在一定程度上強化了學生們體育鍛煉的意識。節奏體語是將音樂和舞蹈等融合在一起的運動，能挖掘出學生們自身的潛在能力，并且其運動的方式也比較簡單，學習起來也比較簡便，所以，將節奏體語引入到高職院校的體育教學中是十分必要的。

一、節奏體語項目的特性

（一）節奏體語的概述

所謂的節奏體語，就是利用身體的語言進行教學，進行有節奏感的運動，這項運動所蘊含的元素有很多，其在一定程度上融合了娛樂、健身等功能，并將這些功能完整的融合到了一起，讓多種元素共同進行運動。

（二）節奏體語的特性

節奏體語在實際的教學過程中，具有一定的特性，該體育項目需要將自身作為主體，把自身比作樂器，其活動在開展的過程中，不會受到各個場地的控制，學生們可以無拘無束的進行體育的鍛煉，從而提升自身的素質，完善學生們的發展，具有一定的教育價值以及意義。

在節奏體語的特性中，最顯著的一點就是鍛煉性，因為節奏體語是體育教學中的一種鍛煉的項目，所以，其自身運動強度比較大，在實際的鍛煉中具有一定的技巧性，這使得節奏體語能有效的在健身的過程中發揮出其最大的效用，這種體育項目結合了我國民間的各類舞蹈的動作，讓其頻率和強度和其始終保持高度的一致性，其整體的工作具有一定的針對性，并且靈活程度也比較高，能讓參與到相關鍛煉中的學生們得到全身心的發展。節奏感強烈，動作干脆利落，簡單大方，具有一定的親和力，可以想參與者在進行鍛煉的同時和他人進行溝通，讓整個運動的過程充滿娛樂性的氣息，除此之外，節奏體語的動作安排的合理性比較強，人們可以通過節奏的訓練達到相應的健身目標。節奏體語的訓練符合我國傳統的健身理念，其拍打的過程，能將運動和相應的穴位有效的結合在一起，產生擠壓的效果，使得人們在活動的同時，筋骨得到有效的鍛煉。與此同時，專家對節奏體語中所涉及到的動作進行了分析，對每一個動作的強度以及所涉及到的身體部位都有說明，人們可以按照這一標準進行鍛煉，加快自身的血液流通速度。

二、在高職院校內開展節奏體語教學的途徑

（一）提高教師教學能力

首先，要定期的對老師進行能力的訓練，使用一些健身操來提高老師們的專業知識技能；其次，利用好師資力量，讓其形成一個堅實的節奏體語教學的力量，方便將節奏體語的教學應用到我國的體語教學課程當中，豐富整體的體育教學內容，在保障學生們個性發展的同時，達到強身健體的目的。

（二）教學和競賽雙管齊下

在普通高校公共體育課程中推廣節奏體語，其多變的節奏以及拍打全身肢體關節和肌肉使得體育課堂教學內容豐富而充實，又是學生的身心愉悅并達到鍛煉身體、保養身體目的。此外，可以組織相關的比賽，發揮每個教師或教練的風格，每個學生隊伍都的風格，再加入南美舞蹈、街舞、拉丁、排舞等等讓我們的隊伍能夠打出更加多樣化的節奏型。

（三）大力宣傳，利用全民健身促進其推廣

由于節奏體語極易普及的運動項目。因而不僅僅在學校，即使在社區、在企事業單位也值得大力推廣。可以利用將其發揚和推廣，讓全民學生參與其中，再進一步推廣到社區廣場健身舞中，這也是同節奏體語本身的廣泛性相一致的，都是屬于及易開展的運動項目。

三、結語

節奏體語在高職院校中的使用，對其的發展帶來了很大的幫助，不僅豐富了高職院校內學生們的課余生活，增加了體育課堂的教學方式，讓整體體育教學課堂充滿了生命力，還在一定程度上保障了學生們身體各項技能的發展。學生們在進行體育鍛煉的過程中，增強了自身的韻律感，緩解了學生們學習體育知識以及進行體育鍛煉的壓力，讓學生們在學習的過程中，放松了身心，構建出了一個良好的體育教學氛圍，提高了高職院校學生們參與體育教學課堂的程度，讓學生們感受到了體育鍛煉的快樂。

參考文獻：

[1]周鵬鵬，王寧.從社區文化活動發展談節奏體語在社區中傳播與推廣的可行性[J].安徽體育科技，2015（01）.

[2]馬國義，孔寧寧，馬正大，孫永明，趙斌.節奏體語創編及其對中老年人身心健康的影響[J].中國老年學雜志，2015（12）.

作者簡介：

梁振（1965-），男，河北永年縣人，本科，講師，研究方向：體育教學。endprint