體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

曹錫鋒

摘要：隨著教育的不斷發(fā)展，國(guó)民生活水平的不斷提高，人們?cè)絹?lái)越重視小學(xué)生的教育和成長(zhǎng)，這一問(wèn)題也已經(jīng)成為社會(huì)熱切關(guān)注的話題。學(xué)生是祖國(guó)的花朵，所以教師務(wù)必重視小學(xué)生身心的健康發(fā)展。除了在學(xué)習(xí)上嚴(yán)加管教，教師還要注重小學(xué)生的心理健康。本文針對(duì)體育活動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用進(jìn)行了一番討論和分析，并提出了促進(jìn)方式。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 ? 體育活動(dòng) ? 心理健康 ? 促進(jìn)作用

現(xiàn)如今，小學(xué)生的健康成長(zhǎng)已經(jīng)成為社會(huì)大眾都十分重視的一件事情。心理學(xué)家認(rèn)為，心理健康與否對(duì)人的工作和愛(ài)情，甚至家庭與整條人生軌跡都有著密切關(guān)聯(lián)。因此，教師應(yīng)從小培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理，這有助于他們?nèi)蘸蟪砷L(zhǎng)為一個(gè)全方位發(fā)展的人，便于他們以后更好地應(yīng)對(duì)所有可能發(fā)生的困難和挫折。那么，關(guān)注小學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)，是教育部門(mén)必須首要研究和解決的問(wèn)題。

一、小學(xué)生心理現(xiàn)狀

根據(jù)有關(guān)分析資料表明，從一年級(jí)開(kāi)始就有一些學(xué)生存在不同的心理疾病，這些心理疾病造成的原因，大多是家庭環(huán)境和小學(xué)生自身性格所造成的。一年級(jí)的學(xué)生年紀(jì)較小，盡管其抵抗力和承受力都不強(qiáng)，但他們后期成長(zhǎng)發(fā)展的可塑性很大。為此，學(xué)校應(yīng)該加以重視，有效利用體育活動(dòng)，促進(jìn)小學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。

二、體育鍛煉給小學(xué)生帶來(lái)的深遠(yuǎn)影響

各個(gè)小學(xué)都相應(yīng)地開(kāi)展了體育課活動(dòng)，以便讓小學(xué)生盡情地玩耍和放松。有的小學(xué)還有組織地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些體育鍛煉，要求學(xué)生之間要懂得團(tuán)結(jié)有愛(ài)，能夠更好地進(jìn)行交流。這些體育活動(dòng)在一定程度上給小學(xué)生的身心健康帶來(lái)了積極影響。

1.適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)小學(xué)生的身心健康

很多研究結(jié)果表明，人在悲傷或者無(wú)助失落的時(shí)候，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以分散注意力，調(diào)節(jié)自己的情緒。不僅如此，體育運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)和對(duì)疾病的抵抗力。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校從一年級(jí)開(kāi)始就開(kāi)展適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以拓展和發(fā)散他們的思維，使小學(xué)生慢慢和同伴融合在一起，使他們的身心朝著更加積極陽(yáng)光的一面發(fā)展。在很多時(shí)候，體育運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移人的注意力，調(diào)整小學(xué)生的心理狀態(tài)，對(duì)他們的負(fù)面情緒有積極的疏導(dǎo)作用，愉悅他們的身心。

2.體育鍛煉能夠使小學(xué)生更好地成長(zhǎng)

學(xué)校組織小學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)，還能夠使他們?cè)隗w育活動(dòng)過(guò)程中感悟自己的心理變化，從而在未來(lái)發(fā)展其道路上更好地成長(zhǎng)。

三、利用體育活動(dòng)促進(jìn)小學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的策略

1.改善體育教學(xué)思路

很多小學(xué)都不太看重體育課，教師往往把體育課程當(dāng)作主要課程完成之后的輔助活動(dòng)，他們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)能夠帶給小學(xué)生的真正益處。因此，學(xué)校要學(xué)習(xí)新的體育教學(xué)觀念，引導(dǎo)體育教師轉(zhuǎn)變體育教學(xué)思路，可以通過(guò)借鑒一些適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的體育項(xiàng)目，以其他學(xué)校在體育上的教學(xué)方式和效果為參考，讓教師意識(shí)到，體育鍛煉能夠培養(yǎng)小學(xué)生的心理健康和意志力，使他們變得樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上。

2.加強(qiáng)小學(xué)生體育鍛煉

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的體育鍛煉，正確認(rèn)識(shí)勞逸結(jié)合這一概念，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉全方位地發(fā)展身心。如學(xué)校可以增加一些體育器材，設(shè)立更多的體育項(xiàng)目;可以開(kāi)展更加豐富的體育運(yùn)動(dòng)，在豐富學(xué)生業(yè)余生活的同時(shí)，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，從小學(xué)就開(kāi)始培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理，是小學(xué)教育的重大目標(biāo)和教育責(zé)任，也是所有教師義不容辭的義務(wù)。因此，教師應(yīng)該觀察小學(xué)生的心理狀態(tài)，研究疏導(dǎo)他們消極心理的方法，并采取適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)或者有效的溝通方式，借助各種有利于小學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的工具，為他們創(chuàng)造一個(gè)更加美好的成長(zhǎng)環(huán)境，為培養(yǎng)我國(guó)未來(lái)的棟梁之材打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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[3]田原.論體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用[J].考試周刊，2015，（87）.

（作者單位：蘇州工業(yè)園區(qū)唯亭學(xué)校）