增強學生抗挫折能力之我見

楊守明 何小明

摘要：眾所周知，每個人的生活都不是一帆風順的，總是會遇到這樣或那樣的挫折，關鍵在于如何抵御挫折帶來的壓力，從失敗中振作起來繼續前行，因此在實際教學過程中，學生抗挫折能力培養與鍛煉就成了廣大教師需要關注的重點。其中，道德與法治學科教師更是需要擔負起相關學生培養責任，進而不斷依據學生實際情況進行策略研究，最終幫助學生們擁有迎戰挫折的勇氣與能力。

關鍵詞：學生培養；抵御挫折；道德與法治

幫助學生認識挫折、擁有抵抗挫折的能力，其實是道德與法治教師一項具體教學任務，然而在任務完成過程中，教師也不一定非要將教學依據內容局限于“增強生命的韌性”這一課時，而可以將相關教學培養行為融于平時各個教育教學環節。另外，從實際教學情況來看，大部分教師都習慣于借助課本相關內容進行理論性講解，因而學生們的實際抗挫折能力往往得不到有效鍛煉。由此，各任課教師就需要充分結合實踐，探索出諸多有效措施，并將其貫穿于教學始終，益于學生抗挫折能力的逐步增強。

一、鼓勵學生傾訴，消解挫折所致不良情緒

一般情況下，大多學生在遭遇學習及生活挫折的時候，都會產生一些不良情緒，如沮喪、憂郁、怨懟等等，此時，如果學生對自己所產生的這些情緒放任不管的話，慢慢地這些情緒越積越多，最后學生不但無法抵抗挫折帶來的壓力，甚至還可能引發嚴重的心理問題。據此，在平時教學過程中，道德與法治教師就需要適時對學生加以引導，鼓勵他們通過傾訴將心中的垃圾情緒宣泄出來，從而以積極的態度重新面對挫折，抵抗挫折。

例如，在為學生講解《我們與法律同行》這一部分課本知識內容的時候，我結合實際為學生們出了幾道案例分析課堂練習題，同學王某非常積極，每道題都主動站起來闡述自己的觀點，但是每次都不能準確作答，有的題目回答甚至是錯誤的，面對連續性的答題挫折，他漸漸顯露出了一定的沮喪情緒。在注意到這一情況之后，我并沒有立即作出反應，而是持續對其進行觀察，下課以后，我主動將同學王某叫到了辦公室，以朋友的身份對他進行安慰，同時以關愛的語氣引導他述說了自己的沮喪與苦悶，使他將心中由挫折帶來的濁氣宣泄出來。接著，我又引導他對自己的實際情況進行了全面剖析，并適時點撥，使他在傾訴過程中自然地意識到自己的不足之處，同時又擁有了持續學習改進的勇氣與信心。

二、全面分析挫折，引導學生化挫折為動力

從現實生活來看，幾乎所有人都不喜歡挫折，對其避之不及，現實在校學生當然也不例外。然而在平時展開教學活動的時候，為了增強學生抗挫折能力，任課教師就需要指引學生對所遇挫折進行全面分析認知，從而在看到其消極一面的同時，也看到其所深含的積極作用，最終將挫折轉化為促使自己更加努力學習前進的動力，益于迅速達成學習發展目的。

例如，在平時道德與法治教學過程中，幾乎每講解完一單元內容，我都會對學生們進行一定的測試，而在《做情緒情感的主人》《在集體中成長》連續兩單元的學科知識測驗考試中，同學李某的成績都不理想，一直處于平均分以下，在此挫折下他不可避免地就展露出了一定的自我放棄苗頭。于是，我就及時就李某這兩次考試情況與其進行了親密交流，鼓勵李某以辯證的、全面的眼光來看待這兩次考試挫折，由此，慢慢地李某也就對自己所遇挫折有了新的認識，即挫折雖然給自己帶來了不愉快的感受，但同時也讓自己認識到了學習中的不足以及今后努力的方向。最終，李某將此次挫折看成自己繼續努力的動力，更加堅定地投入到了相關學習活動當中，最終順利度過挫折期，取得了較好的學習成績。

三、開展競賽活動，增強初中生們的意志力

在抵抗生活及學習中面臨的諸多挫折時，一個人所擁有的意志力是非常關鍵的，堅定的意志力，可以為有效抵抗挫折提供強大動力，而意志力弱的人則很可能被挫折打敗，最終甚至一事無成。由此，在平時教學過程中，道德與法治教師就可以利用諸多競賽活動鍛煉學生意志力，益于其抵御挫折能力進一步增強。

例如，在為學生們講授完《增強生命的韌性》相關知識內容以后，利用課余時間，我就組織班級學生開展了一次接力障礙賽跑活動。具體而言，我首先將班級學生劃分成不同的小組，然后讓各個小組學生在各自跑道準備，哨聲響起即正式開跑。因為這是一個團體比賽活動，因此其中每個學生都需要為了本組的集體榮譽而堅持與努力，即在奔跑過程中，不能因為辛苦而放棄。基于接力障礙賽跑活動具體特點與價值，學生們的意志力明顯得到了一定的有效鍛煉，而這也就為其以后克服抵御各種挫折而增添了強大動力。

總之，在平時生活學習中，每個人都難免遇到種種挫折，而基于持續進步發展目的，一定的抗挫折能力顯然是必需的。因此在平時教學過程中，道德與法治教師就需要著重在此方面花費較多時間與精力，最終借助各種科學而適用的培養手段，促使學生抗挫折能力得到有效鍛煉和培養。

參考文獻：

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