淺談積極心理學在高中心理健康教育中的理論分析

摘?要：心理健康教育已經成為高中教育的基本內容，它不僅關系著高中生的身心健康，還影響著高中生的學業成績與學習品質，這使得關注心理健康教育成為教育發展的必然。其中，積極心理學是通過一系列手段促使高中生產生積極學習感受的學術分支，便于讓學生產生較正面的學習感受與心理取向，能夠有效優化心理健康教育的教學質量。本文將從營造積極的教育氛圍、培養積極的心理品質、組織積極的心理體驗三個角度，具體分析積極心理學在高中心理健康教育中的實踐應用。

關鍵詞：高中;心理健康教育;積極心理學;實踐應用

心理健康學在高中階段的重要性不言而喻，而這也與高中教育階段的教育特征有關。自學生升入高中之后，高考便是他們人生面對的第一次重大挑戰。許多學生由于無法承受升學壓力而出現了一系列心理健康問題，其直接降低了高中生的學習效率與學習質量，導致學生失去了備戰自信。為了讓每一個學生都能夠以健康、積極的精神面貌來度過高中這三年值得紀念的生活，教師應以積極心理學來組織心理健康教育，幫助每一個學生正視自己的心理問題，提高高中生的心理健康水平。具體來說，教師可從下面幾個方面入手。

一、

營造積極的教育氛圍

積極的教育氛圍主要是為了發揮環境對人的引導作用與熏陶作用，使高中生能夠在積極的教育氛圍中始終保持積極的學習狀態。通過觀察教學實踐，我們不難發現，多數學生都會受到周圍同學的影響，如果眾人始終能夠以積極向上的面貌來面對所有的學習挑戰，那么多數個體也會主動調整自己的學習狀態;反之，如果學生在失敗后便始終萎靡不振，那么也會給其他同學產生壓抑、無助之感。因此，營造積極的教育氛圍，也就成為在高中心理健康教育中落實積極心理學的基本方式。

為了營造積極的教育氛圍，教師可以在教室內張貼橫幅、字帖，或者利用教室墻壁與黑板報展示一些勵志的名人名言，以便讓高中生始終受到激勵與鼓舞。另外，教師還可以鼓勵每個學生在課桌上張貼便利貼，鼓勵學生寫下對自己心理影響深遠的句子，以便時刻自我提醒，讓學生們正視每一個人生路上的挑戰與困難。

二、

培養積極的心理品質

讓高中生具有積極的心理品質是從根本上解決高中生心理健康問題的教學舉措，將對高中生的一生產生重大影響。在每一輪的心理健康教育課堂中，教師都應該主動分析高中生的品質缺陷，以學情為主來確定心理品質的培養方向與內容，保證心理健康教育能夠真生觸動學生心理，使學生們深受感觸。所以，在教學實踐中，教師必須要認真觀察每一個高中生的行為習慣與處事方式，通過外在行為表現來分析高中生所存在的品質問題。

比如，如果學生在看到成績退步的時候，沒有主動迎難而上、分析失利原因，而是選擇回避問題，那么就說明高中生不能夠正確對待失敗與挫折。針對這個問題，教師便需對學生展開心理健康教育，要求學生正視失敗與挫折，鼓勵學生主動分析失敗根源，對癥下藥，使其學會從失敗中汲取經驗教訓。再如，如果學生在人際交往中出現了自我中心傾向、不照顧他人情緒、感受的行為問題時，就說明教師應該結合人際交往問題展開心理健康輔導，使學生們學習與人相處的方式方法，提升學生在集體、團隊中生存能力。歸結起來，要想在心理健康教育中滲透積極品質教學，切實優化與改善高中生的行為與心理，教師就必須要結合高中生切實存在的問題，以學生樂于接受的方式展開。

三、

組織積極的心理體驗

在哲學理論中，有這樣一個觀點：實踐出真知。心理健康教育類屬于德育教學范圍，這就標志著心理健康教育必須要以高中生的情感、態度與思想變化為主要目的，必須要對學生產生深度刺激。因此，積極心理學認為，教師可以以積極的心理體驗來滲透心理健康教育學，讓高中生們在心理體驗下完善自己的心理問題，以實踐來切實形成良好的心理品質。在心理體驗活動中，教師應盡可能選擇積極的、對學生有正面引導作用的內容，否則可能會打擊學生的自信心與勇氣，降低心理健康教育的教學質量。

比如，教師可以在教學實踐中設置一些有難度的攻關任務，組織高中生參與攻關游戲，且隨著等級逐步加強攻關難度。在此類游戲中，高中生必須要全面調動自己的經驗與能力來完成各個關卡的任務，而這不僅可以讓高中生們在學習中感受攻關成功的快樂，還可培養學生遇到困難不輕言放棄的優良品質，使學生們能夠堅定自己的理想與信念。

總而言之，隨著素質教育的普及與推廣，人們開始意識到真正成功的教育不僅僅是培養出一批批有著豐富文化知識的學生，而是錘煉出既有著豐富文化知識、形成了良好學習能力的下一代，并能使其學得快樂、幸福。所以，人們也開始嘗試以心理健康教育來促進高中生的身心健康發展。在此過程中，教師也應結合積極心理學的教學理論與科學研究，以積極心理學來切實優化高中生的心理健康。

參考文獻：

[1]白曄.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課研究[J].基礎教育研究，2018（3）：75-79.

[2]石二春.積極心理學導向的高中心理健康教育微課開發與應用[J].電腦知識與技術，2018，14（8）：119-121.

作者簡介：

耿燁，江蘇省南通市，江蘇省南通市通州區金沙中學。