談中職體育教學對學生終身體育意識的培養

摘 要：我們知道，在現代的教育中，體育是一門非常重要的學科，是我們的教學中不可缺少的一門課程。如果說文化課的學習是豐富了我們的精神世界，那么體育的學習就是增強了我們的體魄。在中職的教學中，體育的課程更是不可缺少的，其發揮的重要的作用是其他的課程所不能夠代替的。對于學生們來說，在日常的學習中是高度緊張的，對于腦力的使用是非常過度的，學生們在長時間進行一項腦力活動的時候，就會感到頭暈不適，甚至出現其他的一些身體上的問題，而體育課堂就是將我們的腦力進行放松的時刻，通過體力的放松使得勞逸結合，給腦袋一個放松的機會。本文就圍繞著“談中職體育教學對學生終身體育意識的培養”做出了一些探究。

關鍵詞：中職教育；體育教學；終身體育

對于體育來說，就是一項進行身體鍛煉的課程。在我們的教學中，需要注意到的是對于不同的學生需要運用到不同的教學手段，但是有一個目標我們是非常明確的，就是在我們的教學中，需要給學生們灌輸一些終身學習的概念，讓學生的體育學習不僅僅是流于形式，而是能夠養成一個良好的鍛煉習慣，使得學生們在日后的學習和工作中都能夠保持一個健康的身體，在工作中能夠投入到更多的精力。這就是我們教學的宗旨，需要我們教師在教學中運用到合適的手段加以引導。

一、 根據學生發展規律，制定因材施教方針

在我們的體育教學中，需要注意到一些問題的存在。對于不同的學生來說，因其性別或是自身能力的不同，對于體育項目的實施能力也是不同的。因此，在我們的教學中，就是需要抓住這些特點，根據學生的特征，制定符合學生發展規律的活動方針。我們知道，每個人身體的接受能力是不同的，若是強加一些學生去做一些做不到的項目，反而會使得我們的教學目的適得其反，造成不必要的身體損壞。對于我們的學生來說，可以將其進行分組，在一些常規性的動作中，可以要求學生們進行集體的訓練，比如在熱身活動的教學中，就可以組織全班的學生進行參加，使得學生們在進行鍛煉的時候首先能夠將身體的各個關節打通，起到一個熱身的作用，避免在后面的活動中造成肌肉的拉傷。其次，就需要對不同的學生進行不同的鍛煉。比如，可以先將男女劃分開來，女生可以去參加一些跳繩、踢毽子的活動，讓學生們能夠做到全身的運動而又不會太過劇烈，并且女生對于這些運動一般也是比較感興趣的，而對于男生而言，可以讓他們參加一些球類的運動，讓他們在相互的對抗中掌握到團隊的重要性，并且能夠對身體進行一個全方位的鍛煉。我們知道，學生們在學習的時候就是需要有一股精神頭，而體育的鍛煉就是能夠幫助學生們進行釋放壓力的最好的方式，在體育場上，學生們可以盡情地揮灑自己的汗水，展現自己的青春，給自己日后的身體打下一個良好的基礎，在發展的階段能夠投入到更多的心力。而教師采取的這種因材施教的方針，也是符合我們的教育法的，能夠使得每個學生都能夠得到一定的鍛煉，并且讓他們能夠愛上體育的鍛煉，而不是有排斥的情緒，從而通過長期的堅持養成良好的習慣，最終達成終身體育的意識。

二、 豐富活動形式，科學合理鍛煉

對于學生們來說，其喜愛的體育活動的形式也是不一樣的。我們體育教學的宗旨是讓學生們能夠在學習中保持健康的體魄，因此，在我們的教學中，不能局限于某一種活動的形式，要考慮到學生的興趣特點，豐富我們的教學活動。對于大部分的男孩子來說，對球類的運動是非常的熱愛的，因此，在我們的教學中可以加入到更多的球類運動的形式，如籃球、足球、乒乓球等都是比較適合我們學生的，在這些球類的運動中，會產生激勵的身體碰撞或是敏捷的反應速度，對于學生的要求也是比較高的，學生們長期處于這種鍛煉中能夠改善學生們缺乏信心的表現，能夠使得學生們在學習中表現得更加的出色。而這些運動往往又是團隊合作的能力，在運動中，不僅鍛煉了學生的身體，還使學生的思維得到了鍛煉，使得學生們能夠充分地認識到團隊的重要性，在學習的時候能夠充分地把握住自己在團隊中的位置，發揮團隊合作的最大效益。對于一些身體較弱，達不到這種激烈程度的學生來說，還可以采取一些單人的或是較小活動的形式，如團隊跳繩項目或是跑步的形式。跑步是一種最為常見的方式，對于學生們來說，不存在不會的，在跑步的練習中，我們也是不必要求學生們能夠在規定的時間內完成，而是讓學生們在學習的時候能夠得到應有的鍛煉，讓學生們達到鍛煉的目的即可。我們發現，面對這些豐富的活動形式，學生們的興趣是十分濃厚的，一些表現出色的學生甚至在很多的項目中都能夠取得一個較好的成績。而對于學生們來講，選擇自己喜歡的項目進行鍛煉，才是能夠長久堅持的，才能夠在學習中掌握到更多的鍛煉方式，才能夠樹立一個終身體育的意識。

三、 提高教師素質，營造良好氛圍

在體育的學習中，學生與教師的關系也是非常重要的。一個體育教師的自身修養往往能夠決定學生們對于體育的熱愛程度。因此，在教學的時候，教師首先應當充實自己的素養，提高自己的實力，讓學生們在進行體育鍛煉的時候能夠擁有更加專業的指導，并且在與教師交流的過程中能夠始終處于一個平等的狀態，使得學生們對于體育的鍛煉始終是抱有極大的熱情的。教師在教學的時候，還應當注意到氛圍的影響，在體育的活動中，應當鼓勵學生們在一起進行更多的交流，可以在課堂中采取一些小游戲的形式，讓學生們在學習的時候能夠更加的放松，充分地融入到體育的課堂中，在學習中能夠真正地感受到體育的魅力，樹立終身體育的意識。

四、 小結

總而言之，在我們的中職體育教學中，需要采用多樣的方式使得學生們在進行體育鍛煉的時候能夠更加的專業，更加的自信，更加的積極。體育的精神是撐起我們學生學習的動力，是學生進行學習和工作的根本，因此，學生們一定要樹立一個長期的終身的體育意識，讓自己能夠在未來的生活中更加的精彩。

參考文獻：

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作者簡介：

王婷，江蘇省宿遷市，江蘇省宿城中等專業學校。endprint