高中體育教學中終身體育意識的培養

張 鈞

（玉林市財苑高中，廣西 玉林）

我們常說的德、智、體、美、勞是對人的素質定位的基本準則，也是人類社會教育的趨向目標，而其中的“體”便是指體育，高中體育是實現終身體育的基礎，是連接家庭體育與社會體育的中間環節，所以高中體育教學非常重要，本文淺談高中體育教學中終身體育意識的培養。

一、終身體育

終身體育是20世紀90年代以來體育改革和發展中提出的一個新概念，所謂終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育，這不僅需要我們養成良好的熱愛運動的習慣，還需要有系統的運動計劃。終身體育是高中體育教學的指導思想，也是體育教學的根本目的。研究發現，人在體育運動的過程中，身體的結構會隨著運動而變化，體育鍛煉可以加強自身的體質，促進新陳代謝，保持身體健康，運動是人類離不開的一種生活方式。

我國的體育教育正在悄然改變，隨著社會的發展，“終身體育”誕生，并且將隨時空延伸而拓展。人體自身發展，需要體育鍛煉伴隨終身，人的一生一般要經歷三個發展時期，即生長發育期、成熟期和衰退期。而高中學生正處于成長發育期，同時又要大量地學習理論知識準備高考，因此，體育鍛煉對高中學生更為重要。同時終身體育也是現代社會發展的需要，由于經濟的快速發展，城市化的進一步加強，現代生產方式和生活方式的變化，產生了霧霾等一系列環境問題，對人們的健康狀況帶來了不利的影響，體育鍛煉也成為人們提高生活質量、防治疾病不可缺少的內容之一。

二、當前高中體育教學現狀

1.高中生體育意識淡薄

當代教育中，體育教學的體制在發生變化，但是高中學生的思想觀念還停留在學習是全部的狀態，高中學生面臨著升學的巨大壓力，恨不得每天埋頭在教室里學習，對體育的重視程度非常低，高中的體育課上隨處可見學生拿著單詞本、知識點在背，扼殺了體育課的真正意義。學生不喜歡運動、不重視運動，久而久之，身體素質下降，體育成績不達標，也沒有一個好的身體狀態，也無法認真投入到高考課程的學習當中。

2.學校不重視體育的學習

高考是決定學生未來的重要考試，各高校也都非常重視學生的學習成績，在高度投入高考教學的過程中，常常忽略了學生的體育教學，個別學校甚至剝奪了學生的體育課程，使學生本來就很少的運動時間化為烏有。還有部分學校在體育課程中讓學生自由活動，學生面臨高考的激烈競逐，紛紛放棄活動轉身投入學習，沒有教師系統地帶領學習體育、參與運動項目，學生的積極性不高，導致高中體育教學質量較低，更無法達到終身體育的教學理念。

三、高中體育教學中終身體育意識的培養策略

1.培養學生體育鍛煉習慣

如何培養學生的終身體育意識，首先要讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，學生對體育教育認識淺薄，教師針對學生的這種現象應該制定相應的對策，例如：開學第一堂體育課，教師可以帶領學生學習體育鍛煉的理論知識，使學生了解體育鍛煉的重要性，使學生正確認識終身體育，提高對終身體育的理性認識，從而培養熱愛體育鍛煉的習慣，在教學中可以列舉相關運動達人的實例，調動學生的學習興趣。

2.學校加大重視度

高中雖然是人生當中的一個重要轉折點，高考固然重要，但學校也不應忽略體育教學的重要性，學生成績好，學習狀態好離不開學生擁有好的身體素質，這需要學校加大對體育教學的重視力度，體育課可以安排政教進行相應檢查，保證體育課學生鍛煉的質量。同時教師針對學生對體育的態度，制訂相應的教學計劃。體育教學計劃中應包括教學的體育項目并且可以帶領學生進行體育鍛煉，使學生正確對待體育課程，激發身體活力，促進終身體育意識的培養。

3.創造良好的教學環境

良好的教學效果離不開良好的教學環境，高中體育的教學應該在適當的教學環境中進行，因此，為了高中學生終身體育意識的養成，學校應為學生提供一個良好的體育鍛煉環境，首先基礎設施必不可少，如籃球場、足球場、排球場、羽毛球場等，體育基礎設施要安全可靠，避免學生在運動中因客觀原因受傷，其次需要教師為學生提供一個良好的體育鍛煉氛圍，例如：保證每天的廣播體操質量，促使學生終身體育意識的養成。

4.體育角逐教學

學校在組織開展體育教學過程中，不僅要注重學生平時的體育鍛煉，還應該舉辦相應的體育活動、體育比賽。各學?？梢越M織開辦運動會，內容涉及跑步、跳遠等體育項目，還可以在日常開展籃球比賽、足球比賽活動，使學生在角逐中進步，比賽的榮譽感可以使學生更加注重體育鍛煉，有利于高中學生在比賽中培養終身體育的意識。

高中是學生成長發育與學習并進的關鍵時期，面對各種考試的壓力，體育鍛煉不僅可以放松學生的神經，舒緩壓力，還有利于培養學生終身體育的意識。終身體育習慣的養成，能夠激發學生的身體活力，幫助學生更高效率地學習，同時有利于學生全面發展。