淺談中職體育課柔力球項目實施方法

（江西省萍鄉市衛生學校 江西萍鄉 337000）

當前火熱的中職學校中體育教學顯得較為重要，家長對于學生身體素質的提高十分重視，并且也希望學生在體育學習中能夠培養出自己的特長。這使得柔力球教學項目在學校日常的教學中變得越來越受重視，這可以說是一種聯動的反應。但是目前中職學校的體育教學實踐又存在著諸多的問題。因此，如何在中職學校教學中對柔力球教學項目進行開發與利用成為亟待解決研究的問題。[1]

一、柔力球項目在中職學校體育教學實踐中的開發與利用

在中職學校中很多學生的家長在期望學生得到鍛煉的同時能夠培養一些特長與興趣，因此，不少的院校在進行教師招聘時都有很高的特長要求，希望教師在體育教學中能給學生增加特長訓練方面的指導。其中中職院校學生的體育課在日常教學中占有很重要的位置，意在督促中職學生的身體鍛煉，促進其五項身體素質的提升。由于中職學校柔力球項目教學的特殊性以及實踐應用的特殊性，特別需要注重該課程的趣味性及可實踐性。[2]

如何對柔力球教學活動項目進行開發與利用?首先，需要明確進行這一項工作的目的，在于提高學生的身體機能和五項身體素質。那么，需要結合這一目的和具體的柔力球教學活動項目以及現實的條件進行開發與利用。一個較好身體機能和五項身體素質的學生基本上在力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等方面具有較高的水平。目前為止，不少的學校在民族民間體育教學項目中恰恰涵蓋了對這些素質進行練習提高，況且柔力球運動方式繁多，所以柔力球教學活動為學生身體機能和五項身體素質的提高提供了豐富的資源。[3]

要抓住中職學校學生愛游戲的特點，以合作游戲的形式將柔力球教學活動項目應用到體育教學中去。大多數學生都很喜歡柔力球游戲，經過老師的指導，學生基本上能夠掌握其動作技術要領，達到了目標要求。柔力球項目是一種柔的運動，有一定的技巧和方法，教師在準備活動中，注意讓學生熟悉簡單的柔力球練習基本套路，觀看柔力球練習的視頻，使學生對柔力球活動有初步的了解。

在教學實施過程中，把動作由易到難進行分解，環環相扣，突出教學目標，解決柔力球教學的重難點。使得整個教學以競賽游戲化“看誰練得好”，同時鍛煉了學生協同游戲的能力，讓學生收獲喜悅體驗成功。對活動的建議是日常戶外體育活動中，可以讓學生嘗試運用基本套路，變換不同的節奏，自創玩法。

柔力球這項運動在體育教學中具有非常豐富的應用形式，只要教師充分挖掘這項運動，將這項運動特質有效融合到課堂教學中，在課堂教學中調動好學生的思維組織，那么柔力球教學就能有效地促進學生的身心健康和創新能力。

教師可以組織“柔力球”的熱身游戲，將學生分為幾組，劃定范圍、編好序號后，教師一聲令下，每一組的學生可以開始玩柔力球拋引，在規定范圍規定時間內哪一組的學生先輪完，該小組優先勝出。這樣的體育游戲充分考慮到學生的基本功問題，柔力球適合每組的學生單個來練習，以時間為節點，讓學生有充足時間做好準備，哪個組的學生練習得好，能完成柔力球動作又不出錯;最終輪番過后，統計整組用時少出錯率低的勝出，這樣組與組對比也有效地增添了游戲的趣味性，使簡單的柔力球教學內容不至于太乏味。

縱觀這些柔力球教學活動，其中不少的項目僅僅是對五項身體素質中一種或者幾種的鍛煉。因此，在開展教學時要先對這些運動項目的特點進行分析，將不同的項目或者不同民族的運動項目加以整合，促進中職學校體育課開展柔力球項目的學生在領悟教學精髓的同時，還能夠自主的組織實踐，為將來走上工作崗位對學生進行良好的體育健康輔導打下堅實的基礎。

在中職學校柔力球教學實踐中，應該注意到體育教學和民族特色的有效結合問題，進行結合的關鍵目的在于，讓學生牢牢掌握基本套路，學會融會貫通，以提升學生的身體機能以及五項身體素質為其進行體育教學的核心，同時還能在此基礎上促進學生運動興趣的培養。開展柔力求教學實踐的目的在于，提升中職學校學生對柔力球項目體育教學的情趣以及身體素質，需要科學的理念作為指導，并建立一定的考核指標，而不能根據自己的主觀臆斷對一些柔力球教學活動進

行隨意的拆解和組合。每一項運動項目都有其發展形成的根據，這些運動項目很多來源于生活，因此，教師應該充分分析每一項活動的特點，在注重項目完整性、民族性的基礎上對一些項目進行合理有效的整合，在確定可行性的基礎上再對中職學校中的柔力球項目進行教學實踐。

二、對柔力球項目教學實踐開發與利用的思考

對柔力球項目進行開發利用進而展開教學的主要目的是，希望在傳播民族傳統體育活動中提高中職學校學生身體機能以及五項身體素質的提高。柔力球教學

運動項目方式繁多，可以供學生充分自由的學習，充分調動學生興趣與學習的結合。興趣是最好的老師，任何學習都離不開興趣，豐富多彩的項目，是成功展開教學的重要保障。中職學校在對學生進行體育授課時應充分考慮到學生的興趣，促進該柔力球項目能夠提升學生身體機能和五項身體素質，這也是對學生身體健康水平的一種保障和鍛煉。

結語

當前中職學校柔力球項目教學的實際情況，對柔力球教學活動項目進行開發與利用是非常必要的。這是為了使學生能夠滿足基本的身體健康要求，這一舉措的最終目的在于提高中職學校學生的身體機能和身體五項素質。

中職學校展開這一工作有豐富的資源支持，也具有很大的意義。因此，中職學校需要對這一工作有足夠的重視，充分認識這一工作的必要性和實施所具有的意義，明確展開教學活動具體工作，在資金和設施方面學校、機關的相關部門要給與一定的支持。在各方的共同努力下，使得柔力球教學活動項目的開發利用能夠對提高學生的身體機能和五項身體素質起到積極有效的作用。