“陽光體育”塑造“陽光心理”

杜柏

摘 要：“陽光體育”是將體育運動日常化的一種體育運動理念，旨在讓更多青少年走到陽光下，走到自然里，走向操場上，去積極地進行各種體育鍛煉，在擁有強健體能的同時，還具備青少年應有的“陽光心理”。從實踐出發，對初中體育教學中如何滲透“陽光體育”理念進行了深入解析。

關鍵詞：陽光體育；陽光心理；中學體育

2007年，教育部國家體育總局提出了關于在全國范圍內開展億萬學生“陽光體育運動”的決定，“陽光體育”在全國不同地域以不同形式如火如荼地展開。“陽光體育”是一種號召將體育運動“日常化”“生活化”的新的運動理念，它鼓勵青少年應該積極地在大自然里、在陽光下參與各種體育運動，體驗體育鍛煉的快樂，從而使自己的審美情趣、心理健康以及智力發育得到良好的提升。比之傳統的初中體育課，中學生對“陽光體育”活動的認可度更高，這種結合游戲與玩耍、娛樂與消遣的運動方式，會讓學生放松心情，在提高體質的同時，也更能夠幫助他們擁有陽光、健康的心理。本文結合當前“陽光體育”實施中存在的問題，對如何將“陽光體育”理念滲透于體育教學中進行了深入分析。

一、“陽光體育”實施過程存在的問題

雖然從目前的現狀來看，“陽光體育”的活動理念與活動形式已經逐漸滲透到各個大、中、小學校，但不難發現在“陽光體育”實施過程中仍舊存在著一些問題。

1.在應試教育體制下，“陽光體育”也難逃“為分所累”的境況，部分院校將陽光體育納入了體育學習主要的評分內容，所以教育者與學生因為分數而加大運動強度與密度的現象十分普遍，導致“陽光體育”不再“陽光”。

2.“陽光體育”是在原有體育教學基礎上加強學生日常體育鍛煉的一種理念，而這無疑會加重學生的體育運動量，所以為了避免學生因運動頻率的增加而產生抗拒心理，“陽光體育”的多元化形式成為教育者主要考慮的問題。但大多數學校本身體育器材與體育場地資源就較匱乏，因此在資源使用上難免會捉襟見肘。

3.新課改后很多學校將體育教學提上了重要的教學議程，但仍舊無法回避體育課在某些學校仍被當作“附屬品”的尷尬局面，“陽光體育”是中學體育課的一種延伸與拓展，當體育課程都淪為附屬時，“陽光體育”的“待遇”可想而知。

二、“陽光體育”與中學體育教學的有機整合

綜合當前“陽光體育”在部分中學實施現狀，筆者認為要想真正發揮“陽光體育”的作用，深入滲透“陽光體育”的理念，就要與體育教學進行有機整合，以新穎多樣的形式，讓“陽光體育”在校園“遍地開花”。

1.依附體育課堂，體驗快樂運動

“陽光體育”的主旨是讓學生能夠體驗到無處不在的運動快樂，在體育課堂實施“陽光體育”戰略，滲透“陽光體育”理念，就要增加體育運動項目的形式，并突出體育運動的趣味性。如，適當地將一些民間游戲引入到課堂中來，讓學生在玩耍與娛樂中實現全員參與的目的，達到健康體育、快樂體育的目標。如，在某節體育課上，教師可以以“紙的運動”為主題，開展一節活潑有趣的體育課：上課伊始，先發給每位同學一張報紙，然后進行啟發：這張大家平時都會用到的紙，今天就是我們的運動“器材”，紙有著鍛煉身體的神奇功效，大家相信嗎？（學生的興趣一下子就被吸引了）如果將紙做成一個投擲物，怎樣才能讓它扔得更遠？（學生被這帶有啟發性的問題激發起了挑戰心理，參與活動的積極性非常高）在學生紛紛想辦法將自己手中的紙向遠處扔時，老師又提問：紙除了能做投擲物之外，它還能被制作成什么樣的體育器材？你們還能將紙玩出什么樣的“花樣”？這種開放性的學習環境和思考環境，更能激發學生的創造熱情，他們很快陷入到自主探索與自由交流之中，并對所有的創新都積極地進行了自主練習和大膽嘗試，此時學生散發出的全身心的快樂是不言而喻的。

2.拓展體育陣地，塑造“陽光心理”

為了能夠讓“陽光體育”在每個學生心里“生根發芽”，讓體育鍛煉成為他們的一種行為習慣，并通過這種良好的習慣讓他們每個人都擁有“陽光心理”，“陽光體育”活動就不應該被局限于體育課堂或者是教學現場，而是應該在學校每個活動中都進行有效滲透。如，豐富大課間體育活動內容，多加入一些學生感興趣的運動：踢毽子、拍籃球、跳繩等這些可以促進全員參與的活動，通過多項目多角度的輪流練習，讓學生能時刻體驗運動的“快感”。同時，還要利用課外時間，多組織一些運動比賽，既可以保證學生在課外的自主練習，也給學生提供了一個展現自己體育才能和運動活力的平臺，有效延長了學生的運動時間，促進了良好習慣和“陽光心理”的形成。

新時期的體育教育者，不要將對體育的認識與理解局限在“競技體育”上，因為它只是針對少數人而進行的體育鍛煉，新課改后的體育教學特別強調了體育應該面對的是全體學生。作為學校體育的拓展與延續，“陽光體育”在增強中學生體質、促進中學生身心健康成長等方面有著重要作用，每位教育者都應正確認識“陽光體育”活動內涵，結合多種體育運動形式，深入貫徹“陽光體育”理念，讓中學生擁有專業的體育技能與體育技巧的同時，也能夠擁有健康、快樂的“陽光心理”。

參考文獻：

[1]俞世軍，陳冀杭.杭州市中學生陽光體育活動狀況的調查分析[J].浙江體育科學，2008，30（1）：82-84.

[2]唐武松，許常芳.湖南省中學生陽光體育運動開展現狀與對策的研究[J].山東體育科技，2010，32（3）：68-71.

編輯 趙飛飛