初中體育教學策略研究

黃鑫濱

摘 要：初中生因為面臨人生中的第一道關卡——中考，每天有著大量的知識點要背誦，有做不完的作業和頻繁的考試，導致學生對體育課不甚重視，即使體育在中考中占了較高的分值。體育課承擔著幫助學生獲得更好的身體素質與心理素質的任務，教師在教學的過程中，要引導學生轉變思想，真正地參與到體育活動中去，使學生能夠真正做到全面發展。

關鍵詞：初中體育；教學策略；全面訓練

體育課承擔著學生身體素質提升和心理素質養成的重要任務，因為中考的壓力，學生面對大量的知識點和作業，對于體育運動并不能提起太大的興趣。教師在教學的過程中，要充分調動學生對于體育的興趣，使學生了解參加體育運動的益處，引導學生每日進行適當的鍛煉，舒緩學習的壓力，促進學生的全面發展。

一、思想教學，參與體育運動

初中學生面臨著中考這一難關，文化課的學習內容較為繁重，來自家庭和學校的期盼，來自社會的關注都讓他們有著相當的壓力。學校、社會與家庭方面的教育與評價標準以文化課成績為主，學生對于體育的主要印象就是不重要，學不學這些運動技巧，參不參與這些運動都是無關緊要的。在這種壓力下，學生在進行體育課時，通常是逃避繁重的課業，正常的體育運動與技巧教學中，學生并沒有特別大的熱情與動力，甚至比較抗拒這些內容的學習。在這樣的狀況下，教師很難進行體育課程的正常開展。因為這些原因，導致學生對體育存在偏見，體育課程難以正常開展，教師在教學的過程中要先對學生進行思想教學，使學生擺脫體育無用的思想，正視體育運動，真正參與到體育運動中去。

在教學的過程中，教師可以首先向學生講述體育在中考中所占的分數，以及體育考試中所涉及的項目，使學生了解體育考試內容相對簡單，所占分數較高，從而使學生為了提升自身成績愿意進行運動與技巧的訓練。其次，中學生開始進入青春期，身體開始進行發育，女學生會因為自身的身體變化在運動中放不開手腳，男學生也會對女學生的身體變化有一些指點，導致學生在自由活動時只是坐在操場上聊天休息，不愿意參加體育運動。

也因為這樣的變化，學生在運動的過程中會使用不必要的動作進行身體特征的遮掩，而這樣的動作可能導致學生出現不必要的損傷。教師應向學生講述青春期基礎的生理知識和變化，使學生了解到自身的成長和變化都是正常的，放開不必要的緊張和扭捏，使用正確的姿勢和技巧進行運動，避免出現運動中的損傷。在教學開展的過程中，教師要讓學生了解體育運動的好處，以及開展體育運動時需要注意的事項，使學生真正了解體育運動，

積極主動地參與到體育運動中。只有對學生進行基礎的思想教學，使學生將體育不重要的思想轉變過來，才能夠讓學生真正重視體育，進而取得較好的教學效果。

二、尊重愛護，主動學習

初中生已經步入青春期，自尊心較強，對于人與人之間的溝通交流等表達出的感情也比較敏感，教師在教學的過程中如果不懂得尊重學生，做不到一視同仁，很容易打擊學生的學習積極性，降低課堂參與度，課堂氛圍冷淡，達不到想要的教學效果。這就要求教師對學生一視同仁，在教學和指導的過程中避免出現偏頗，尊重學生個人，不打擊學生的個人自尊，使學生充分感受到自己在課堂上是受到重視的，從而充分調動學生的學習積極性，有效提升課堂參與度，使學生主動參與到運動中去，進而取得良好的教學效果。為了做到這些內容，教師要充分做好課前準備、課程開展中的調節以及課后的反思，避免在不經意間傷害到學生的自尊。

如教師在進行短跑教學時，首先進行充分的課前準備，明確課堂上的教學過程和想要達到的教學目標。短跑的距離通常不超過500米，非常考驗個人的技巧和爆發力，教師要充分進行技巧教學的規劃及需要進行的熱身運動步驟規劃，使學生在進行運動時避免出現不必要的損傷，充分學習并掌握運動技巧。在教學開展的過程中，教師可以結合熱身運動向學生進行講解，使學生了解為什么進行這些運動。如先進行踝關節的熱身，使踝關節先進入運動狀態，避免出現扭傷，再進行高抬腿的運動，使腿部肌肉進入運動狀態，并利用慢跑使全身進入運動狀態，避免出現不必要的損傷。在訓練進行的過程中，教師要向學生講述運動中的一些技巧，短跑需要的爆發力較高，呼吸節奏與步伐、步頻及腳步著地方式與長跑和慢跑相比都不一樣。教師可以讓學生了解短跑的呼吸節奏和步伐步頻的結合，并在奔跑時利用前腳掌著地加速奔跑，取得更快的速度。在運動的過程中，教師要多多關注學生的個人身體狀況，對于身體出現問題的學生，教師要多多愛護，指導學生進行適宜的運動或休息，使學生感受到教師的關心和愛護，從而主動進行學習，進而提升課堂參與度，取得良好的教學效果。

三、特長教學，激發興趣

每個學生的興趣點和體質都不相同，這樣的情況就導致學生對自己更感興趣的內容會更加主動、更加深入地進行學習，從而每個學生都會有不同的特長。在教學的過程中，教師可以針對學生不同的體質和參與度，發現學生的特長，或幫助學生進行特長的培養，充分激發學生的學習興趣，使學生主動進行課堂訓練的同時，也充分利用課余時間進行訓練，提升整體身體素質，促進學生的全面發展。如一些學生對籃球比較感興趣，一些學生對乒乓球比較感興趣，教師可以針對這部分學生進行針對性的指導教學，使學生能夠學習自己感興趣的內容。或對較胖的學生推薦他進行實心球的嘗試，對身高較矮的學生推薦足球、短跑、長跑等內容，使學生在進行全面訓練的同時，進行特長的訓練，取得良好的學習

效果。

如教師對喜歡籃球的學生進行特長教學時，可以先向對籃球感興趣的學生了解他們對籃球技巧的了解程度，然后針對性地進行技巧教學和訓練。以運球技巧和過人技巧為例，教師可以先讓學生進行胯下運球來了解籃球的彈性和運動路線，以及如何控制籃球的運動。然后利用繞桿運球來進行運動中帶球的技巧，在操場上放置十個欄桿，讓學生帶球從欄桿中間的間隙通過，通過這樣的方式可以幫助學生了解基礎的運球內容，掌握基礎的運球技巧。在基礎的技巧掌握之后，教師可以引導學生兩兩為一組進行訓練，如一名學生帶球突破另一名學生的防線，利用技巧進行過人，可以幫助學生了解身后運球和變相運球的技巧，同時進行阻擋的學生可以了解到基礎的防守技巧和內容。這樣的方式可以對學生進行充分的技巧訓練，提升學生對這項運動的興趣。之后教師可以引導學生在課后進行技巧的訓練，充分利用課余時間，使學生對于運動鍛煉不只局限于體育課堂上，而是充分拓展到生活中去，可以有效提升學生的技巧熟練度，幫助學生進行身體素質的提升。

四、分組合作，互幫互助

團隊合作可以有效幫助學生進行技巧的學習和掌握，而且團隊合作精神也是一個人非常重要的品質。教師在教學的過程中，可以對學生進行不同的分組，使學生能夠通過組內的合作來進行技巧的學習和訓練，進而促進學生的整體素質和團隊合作精神的培養。進行分組時重要的一點是公平和互補，使每個學生都可以成為團隊的主導，幫助其他學生進行訓練的同時，還能夠從其他學生身上取得良好的學習技巧，幫助學生進行全面的學習和發展。如教師在進行分組時，使用男女混編的形式，使學生合理認識異性，避免不必要的羞澀。在進行技巧的訓練時，可以以組為單位，使學生進行組內的共同訓練，訓練內容盡量是組內某一個學生的特長，引導學生進行合作學習和指導，提升組內的學習交流。以籃球訓練為例，由組內擅長體育的學生進行組內的指導訓練，可以幫助學生盡快進行籃球訓練的開展，進行指導訓練的學生在指導的過程中，對這些內容技巧可以進行一次再學習，幫助組內學生進行訓練提升的同時，自身也可以得到技巧的訓練和掌握，從而取得良好的學習效果。而且這樣的學習方式，可以幫助學生進行團隊合作精神的培養，促進學生的全面發展。

五、比賽競爭，全面教育

初中生的好勝心較強，教師可以通過合理的比賽競爭，使學生為了勝利充分投入到訓練中去，取得良好的教學效果的同時，幫助學生進行學習壓力的釋放。而且在進行比賽設置時，不同的比賽內容，可以幫助學生進行組內的充分溝通合作，幫助學生進行全面的技能學習訓練，提升整體的教學效果。如在進行4×100米接力賽時，教師可以讓學生以組為單位，引導學生通過組內的交流合作進行技巧的訓練和不同的分工安排。在進行組內討論之后，學生可以根據組內成員對于技巧的掌握和速度，進行合理的階段安排，并且對于短跑技巧掌握不足的學生，進行幫助性的訓練指導，促進學生整體的技能訓練，使學生不只對自己喜歡的內容有著良好的技巧掌握，而是可以充分進行所有技能技巧的掌握，使學生得到全面教育，提升學生的整體素質。這樣的方式，可以幫助學生進行組內的充分交流，為了團隊的獲勝進行努力，提升自身對于運動技巧的掌握，進而幫助學生進行團隊精神培養的同時，使學生的運動技巧得到充分的

提升。

在初中體育教學中，教師首先要讓學生糾正對體育課的偏見，使學生正視體育課，主動參加體育運動，取得良好的教學效果。在體育課程開展的過程中，教師要摘下有色眼鏡，對每個學生一視同仁，避免偏見的出現，關心每一個學生，使學生感受到自己是受到尊重的，主動參與到訓練中去，促進教學的開展，取得良好的課堂效果。受學生個人的不同因素影響，學生對于不同的運動有著不同的興趣點，教師要充分了解學生的特長，并針對學生的特長進行訓練，提升學生的特長，幫助學生進行身體素質的提升。分組教學可以幫助學生進行更好的訓練，并幫助學生進行團隊精神的訓練，促進學生的全面發展。合理的比賽可以充分激發學生的好勝心，使學生真正投入到訓練中去，幫助學生進行全面發展的同時，

舒緩學生的學習壓力，使學生能夠得到真正的成長，進而取得良好的教學效果。

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