心理健康課暖心活動的選擇與設(shè)計

一、暖心活動的意義

一般在心理健康課里，一堂課分為“暖心活動”“主要活動”“教師總結(jié)”“課外拓展”四個環(huán)節(jié)。這四個環(huán)節(jié)里，暖心活動影響著整節(jié)課的效果。因?yàn)樾睦斫】嫡n要取得理想的效果，活動過程一定要走進(jìn)學(xué)生的心，讓學(xué)生說真話、表真情，從而產(chǎn)生心靈觸動，引發(fā)他們思考和改變。如果暖心活動沒有營造安全互信的環(huán)境、沒有調(diào)動學(xué)生的參與狀態(tài)，“主要活動”環(huán)節(jié)就會出現(xiàn)學(xué)生不愿分享、用空話套話敷衍老師的情況，課程難以推進(jìn)下去，最終影響教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成效果。所以理想的暖心活動效果應(yīng)該是：能讓學(xué)生迅速進(jìn)入上課狀態(tài)；能營造安全互信的氛圍；能打開學(xué)生心扉；為學(xué)生在后續(xù)活動里積極體驗(yàn)、積極分享、積極思考打下基礎(chǔ)。

二、暖心活動的選擇

老師們在平時的生活和教學(xué)中積累了很多備選活動和素材，可能有多個符合同一主題的活動，怎么選擇合適的暖心活動，可以從以下幾點(diǎn)來考慮。

1.調(diào)動感官越多越好

我們常用的暖心活動有閱讀圖文材料、聽歌看視頻、熱身小游戲。這三類活動中，閱讀圖文材料只激活了視覺，影音材料激活了視覺和聽覺，熱身小游戲不僅激活了視聽覺，還激活了動覺。一般而言，激活的感官越多，學(xué)生整節(jié)課參與熱情越高。尤其是當(dāng)學(xué)生活動身體，肢體上有接觸時，人際交往距離縮短，更容易營造安全互信的氛圍。

2.對學(xué)生觸動越大越好

雖然熱身小游戲的調(diào)動效果好，但也不是絕對的。當(dāng)圖文、視頻材料給學(xué)生心靈觸動非常大，喚起了學(xué)生對課程主題的強(qiáng)烈好奇的時候，也是很好的暖心活動。比如，在八年級《做個記憶達(dá)人》這一課，暖心活動是觀看視頻《最強(qiáng)大腦之指紋識人吳天勝》片段。吳天勝的超強(qiáng)記憶力讓學(xué)生驚嘆，很多學(xué)生認(rèn)為這種記憶力是天生的，當(dāng)他們看到吳天勝的簡介，得知他是從記性不好的“差生”鍛煉成記憶高手的時候，學(xué)生對后面課程充滿期待，也會提升自己對背誦的信心，暖心的目的就達(dá)到了。

但是在篩選圖文、視頻素材時，需要注意慎重使用偉人事跡、名人豐功偉績。因?yàn)檫@類事例離學(xué)生生活較遠(yuǎn)，條件差別大，沒有可比性，學(xué)生很難產(chǎn)生心靈觸動。反而貼近學(xué)生實(shí)際的小人物，更容易引發(fā)效仿；展現(xiàn)學(xué)生生活中的煩惱，更容易引起共鳴。

3.能達(dá)成部分教學(xué)目標(biāo)更佳

課堂上每一分鐘都是寶貴的，因此盡量選擇能達(dá)成部分教學(xué)目標(biāo)的暖心活動。還是以《做個記憶達(dá)人》為例，學(xué)生從吳天勝的例子上既知曉了人類記憶潛力巨大（屬于認(rèn)知目標(biāo)），又能幫助學(xué)生從日常背誦挫折中恢復(fù)一點(diǎn)信心（屬于情感目標(biāo)）。

為了達(dá)成部分教學(xué)目標(biāo)，有些活動還需要改動一下。比如，七年級《在變化中成長》一課要用到“大風(fēng)吹”這個活動，為了讓學(xué)生注意到自己進(jìn)入青春期以來的變化，那么大風(fēng)吹到的學(xué)生依次改為“吹個子變高的人”“吹體重增長的人”等與身心變化有關(guān)的條件。

三、暖心活動的設(shè)計要點(diǎn)

選擇好了活動和素材，我們有時候也需要根據(jù)課程需要對活動進(jìn)行再設(shè)計。在設(shè)計暖心活動時，要注意以下要點(diǎn)：

1.時間短，好操作

暖心活動并非主要活動，時間盡量控制在8分鐘以內(nèi)，5分鐘最佳，過長的活動和素材需要刪減。有時候場地受限，有些活動無法開展，需要將要離位的活動改為原地做。以“大風(fēng)吹”活動為例，原活動要求下位跑動，如果場地受限很難實(shí)施，可以改為起立并舞動四肢。這樣活動既有趣味性，也能在課堂上迅速完成。

2.全員參與

心理健康課程需要全員參與，那么暖心活動也要調(diào)動全部學(xué)生。如果一些活動參與人數(shù)少，可以結(jié)對、分組來完成。比如，有一節(jié)與制定計劃有關(guān)的課，暖心活動用到的是“盲人貼鼻子”的活動，上來貼鼻子的學(xué)生全身參與了，對下面的學(xué)生來說調(diào)動的太少。如果將規(guī)則設(shè)置為分組比賽，同組人可以語音提示貼鼻子的學(xué)生，調(diào)動面就更廣。

3.增強(qiáng)代入感，設(shè)置沖突

同樣給出圖文材料，但是提供材料的方式不同、設(shè)問方式不同，學(xué)生的代入感就不一樣。比如，《恰當(dāng)表達(dá)情緒》一課，開頭就用到了“踢貓效應(yīng)”的素材。如果是直接告訴學(xué)生概念，學(xué)生只是被動的聽，并沒有代入到自己生活中。課本提供了一個沒有對話的四格漫畫，讓學(xué)生根據(jù)對生活的觀察去填充人物對話。填充以后，學(xué)生不但了解了這個概念，還和自己生活聯(lián)系起來，代入感很強(qiáng)。

老師還可思考怎么才能設(shè)置認(rèn)知沖突，制造懸念，引發(fā)學(xué)生主動參與思考。在講有關(guān)接納自己的缺點(diǎn)和不足為主題的課時，有位老師提供了一個學(xué)業(yè)事業(yè)頗有成就，家庭幸福和睦的女孩的故事，又提供了一個幼時在火災(zāi)里嚴(yán)重?zé)齻?，只剩腳趾皮膚完好的女孩的故事。老師讓學(xué)生評估兩者的幸福感水平。學(xué)生自然認(rèn)為前者生活令人羨慕，很幸福，后者比較悲慘。但是得知這是同一個人身上發(fā)生的事情時，學(xué)生會產(chǎn)生強(qiáng)烈的認(rèn)知沖突，他們原以為和幸福、成功有關(guān)的條件在這里受到了挑戰(zhàn)。這樣在后面的課程中，他們就會慢慢動搖自己的想法，發(fā)現(xiàn)帶著缺點(diǎn)和不足同樣能找到幸福。如果老師一上來就平鋪直敘了整件事情，認(rèn)知沖突和震撼力就會削弱很多。

老師選擇合適的活動素材，并根據(jù)自己的需要進(jìn)行精心設(shè)計，才能讓曖心活動真正“走心”。