淺談提升教師職業(yè)幸福感

時(shí)景榮 王軍紅

摘要：教育是以人育人的社會(huì)事業(yè)。教師是教育事業(yè)的主體，教師對(duì)教育事業(yè)的幸福感，事關(guān)教師自身的職業(yè)狀態(tài)和生存意義，對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)、人格成長有著重要的影響，進(jìn)而決定著教育事業(yè)能否取得發(fā)展進(jìn)步的持久性。但是伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，導(dǎo)致教師職業(yè)幸福感下降。因此，提升教師職業(yè)幸福感，做一名引領(lǐng)孩子幸福成長的創(chuàng)造者成為學(xué)校的重要研究課題。

關(guān)鍵詞：教師倦怠；影響學(xué)生；提升；幸福感

本區(qū)德育教研室于2006年12月-2007年2月參考中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院與人力資源研究所李超平博士設(shè)計(jì)的“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”問卷為依據(jù)，采用問卷調(diào)查法、抽樣分析法，對(duì)全區(qū)60所學(xué)校的教師進(jìn)行了《教師職業(yè)壓力與心理健康狀況的調(diào)查》，收回有效問卷共計(jì)2151份，對(duì)收回有效問卷按照城鎮(zhèn)中小學(xué)、農(nóng)村中小學(xué)的比例進(jìn)行抽樣分析，抽樣調(diào)查教師情況如下：

通過對(duì) “教師工作壓力”、“教師工作倦怠”、“教師心理健康”、“教師生理健康”與“教師工作滿意度”五個(gè)方面進(jìn)調(diào)查、分析，了解教師工作狀況、壓力源、應(yīng)對(duì)方式特點(diǎn)及規(guī)律，以便有針對(duì)性地進(jìn)行教師心理健康的維護(hù)和干預(yù)，以提升教師幸福感。調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有28.6%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，有49.6%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，兩者加起來占到了被調(diào)查教師的78.2%。說明絕大部分教師感覺壓力比較大，感覺沒有什么壓力的教師只占4%。教師的職業(yè)壓力、工作倦怠成為教育改革的關(guān)注點(diǎn)之一。

伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，導(dǎo)致教師職業(yè)幸福感下降。據(jù)了解2009 年9 月10 日海峽都市報(bào)聯(lián)合新浪教育頻道推出的“教師幸福感” 特別調(diào)查，解讀調(diào)查數(shù)據(jù)： 該調(diào)查分為公眾問卷與教師問卷兩部分。共有9543 人參加 “教師問卷”網(wǎng)上調(diào)查，相比之下，參與“公眾問卷”的調(diào)查人數(shù)僅為1292 人。 教師篇參與人數(shù)9543 人，其中58.5%為中學(xué)教師、23.6%為小學(xué)教師、10.4%為大學(xué)教師、5.8%為職業(yè)院校教師、1.7%為幼兒園教師。71.1%的老師和51.7%的公眾認(rèn)為，教師是一個(gè)很累并且沒有幸福感、成就感的職業(yè)，僅13.2%的教師的職業(yè)幸福感較高。逾八成老師的職業(yè)幸福感在及格線及以下。其中 44.0%的老師給自己的職業(yè)幸福感打了3 分的及格分；23.6%的老師打2 分；19.2% 的老師打1 分。是什么造成了老師們的職業(yè)熱情消退？他們?yōu)槭裁慈狈Τ删透校?/p>

幸福感，又稱主觀幸福感（Subjective Well-being，SWB），是個(gè)體對(duì)自我的綜合評(píng)價(jià)，也是衡量個(gè)體生活質(zhì)量的重要的綜合性心理指標(biāo)。主要由對(duì)生活的滿意、積極情感和積極狀態(tài)的體驗(yàn)所構(gòu)成，對(duì)整體生活的滿意程度愈高，體驗(yàn)到的積極情感愈多消極情感愈少，則個(gè)體的幸福感體驗(yàn)愈強(qiáng)，它具有綜合評(píng)價(jià)的整體性、自我評(píng)定的主觀性和相對(duì)穩(wěn)定性。

教師幸福感（Teacher Well-being）是指教師在教育教學(xué)過程中，通過不懈的努力，實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想和身心和諧發(fā)展而產(chǎn)生的一種自我滿足感和自我愉悅感。它具有勞動(dòng)與回報(bào)的精神性、給予與被給予的關(guān)系性以及幸福感受的時(shí)空無限性。

在一定意義上說，如何提升教師的幸福感，做一名引領(lǐng)孩子幸福成長的創(chuàng)造者我們要從教育體制和教師自身的改變做起。

首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要想提升教師幸福感，提高教育教學(xué)質(zhì)量就要為教師營造寬松、人文管理的氛圍，我談幾點(diǎn)看法：

一、為教師營造溫馨氛圍，體驗(yàn)幸福滋味

高爾基說：“工作愉快，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄。”作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要找到提升教師幸福感的切入點(diǎn)，引領(lǐng)教師提升幸福感的價(jià)值理念，營造教師幸福感的文化氛圍。要了解自己學(xué)校的老師的職業(yè)幸福感，只有真正地理解了老師的心理需要，才能為提升老師的職業(yè)幸福感做實(shí)實(shí)在在的事。可以采用問卷的方式進(jìn)行調(diào)查，也可以通過訪談不同年齡階段、不同工作崗位的教師，了解教師的心理需要。解決教師存在的問題和缺陷，以工會(huì)為依托，組織教師開展小型多樣體育競(jìng)賽，緩解教師的工作壓力：拔河、跳繩、羽毛球、乒乓球、健身操及趣味活動(dòng)比賽等活動(dòng)，豐富教師的課余生活，讓教師感到集體的溫暖，讓情感留人。

學(xué)校的管理、考評(píng)和聘任機(jī)制是影響教師職業(yè)幸福感的重要因素，因此，從這三個(gè)機(jī)制入手，構(gòu)建和諧的校園氛圍，創(chuàng)造幸福的管理，尊重和激勵(lì)教師，實(shí)施人性化管理，讓人性化管理文化激活教師創(chuàng)造的原動(dòng)力，為教師提供和諧的校園文化氛圍，使教師因?yàn)楹椭C而熱愛，因?yàn)闊釔鄱度耄驗(yàn)橥度攵腋！?/p>

二、培養(yǎng)教師幸福感

幸福是人生追求的目標(biāo)，教育本身就是為了人的幸福而存在。在學(xué)校中，教師在教育教學(xué)活動(dòng)中居于主導(dǎo)地位，學(xué)生全面發(fā)展、快樂成長離不開教師的教育引導(dǎo)、理解幫助。讓教師在工作中體驗(yàn)到幸福感，不僅是學(xué)生快樂成長的保證，也是教師自身發(fā)展的愿望，更是教育事業(yè)發(fā)展的需要。關(guān)注教師身心健康、為教師提供優(yōu)質(zhì)的教育教學(xué)服務(wù)，提高教師幸福指數(shù)，是辦好學(xué)校、為學(xué)生創(chuàng)造高水平教育環(huán)境的前提條件。

三、為教師搭建專業(yè)發(fā)展的平臺(tái)

恰如蘇霍姆林斯基所說：“如果你想讓教師的勞動(dòng)能夠給教師一些樂趣，使天天上課不致變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)每一位教師走上從事一些研究的這條幸福的道路上來。”可見，將教師引導(dǎo)至教育探索與發(fā)展的道路上來，使其在研究中發(fā)現(xiàn)工作的樂趣，獲得工作的價(jià)值感和成就感，從而增加教師的職業(yè)認(rèn)同感。

對(duì)于老師們來說，幸福是什么？我認(rèn)為就是老師們踏踏實(shí)實(shí)生活、健健康康工作、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該更關(guān)心我們的教師，盡量營造“以人為本”的環(huán)境，建立合理的考核機(jī)制，讓老師感覺辛勤付出有個(gè)“奔頭”。教育行政主管部門應(yīng)盡量給老師“松綁”，讓一線教師少一些評(píng)比、檢查和無聊的會(huì)議，不要成天忙著造假各種評(píng)比材料，根本無暇專心做教學(xué)研究。學(xué)生家長多給老師一些理解，其實(shí)老師也是普通人，也有自己的喜怒哀樂，也要為一日三餐衣食溫飽而奔波。讓我們多給教師們一些理解，別偷走他們的幸福！

其次，作為教師我們要轉(zhuǎn)變觀念，從自身入手，尋找幸福感

如今，教師競(jìng)爭(zhēng)壓力大，有倦怠心理就談不上幸福，作為有理想有抱負(fù)的教師，我們?cè)鯓硬拍艹蔀樾腋５慕處熌兀?/p>

（一）積極、樂觀的面對(duì)世界，學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中感受幸福，增強(qiáng)自我力量感

首先教師要學(xué)會(huì)善待自己的生活，豐富自己的情感、快樂地享受生活。因此教師要善于利用雙休日、寒暑假和每天緊張工作之余的閑暇時(shí)間，與自己的同事、朋友、家人進(jìn)行上網(wǎng)、游戲、娛樂、休閑、旅游等活動(dòng)，尋找樂趣，享受人生，通過自我調(diào)節(jié)，修身養(yǎng)心，使自己能保持愉悅的精神狀態(tài)。其次，教師要善于溝通。遇到的困難爭(zhēng)取得到領(lǐng)導(dǎo)同事支持幫助，工作中的失誤爭(zhēng)取得到領(lǐng)導(dǎo)及同事的寬容和理解。有時(shí)困難的大小和失誤原因別人是不清楚的，需要自己主動(dòng)同有關(guān)方面去溝通，在溝通中表達(dá)內(nèi)心真實(shí)想法，在溝通中獲得他人的理解、支持、鼓勵(lì)、認(rèn)可和肯定。當(dāng)然有的問題自己要想得開些，心寬路才寬。

（二）教師要認(rèn)識(shí)到幸福感來自自身平和的心態(tài)

現(xiàn)代詩人何其芳說：“凡是有生活的地方都有快樂和寶藏。”這是一個(gè)永恒不變的真理，而擁有這個(gè)快樂和寶藏的法寶就是要有一個(gè)良好的心態(tài)。幸福就是一種平和的心態(tài)。心態(tài)失衡，看什么都不順眼，做什么都不開心，始終也不會(huì)覺得幸福。教師要以平和的心態(tài)，面對(duì)教學(xué)的壓力。教師要善于制定切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)。比如，通過你的努力，力爭(zhēng)把學(xué)生成績(jī)提高幾分，力爭(zhēng)使學(xué)生素質(zhì)得到提升，只有制定這些切實(shí)可行的目標(biāo)，而且實(shí)現(xiàn)了，你就會(huì)在不斷經(jīng)歷和實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的過程中，體驗(yàn)到參與和成功的快樂，感受教育帶來的幸福。學(xué)校教育目標(biāo)的達(dá)成是各科教師共同勞動(dòng)的結(jié)晶，同事之間應(yīng)尊重為善，理解為善、寬容為善。只有謙虛謹(jǐn)慎、平等相處、坦誠相見、互相幫助，增進(jìn)教師之間的友誼，才能發(fā)揮出教育智慧。學(xué)校追求的是綜合的育人效果，教師要具備合作精神與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在與同事有效的合作中，去體現(xiàn)出教師的職業(yè)價(jià)值，保持良好的心態(tài)，去感受教育工作中的幸福。

雖然，教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作，不但要付出自己的體力和腦力，還要更多的付出自己的情感。付出了很多，但得到的卻不是很多。如果教師沒有一個(gè)平和的心態(tài)，那將會(huì)心理不平衡，而無心于教育教學(xué)工作。其實(shí)平淡也是一種幸福。

（三）教師要認(rèn)識(shí)到善待自己和他人也是一種幸福

善待學(xué)生是教師事業(yè)成功的前提，善待學(xué)生其實(shí)就是善待自己。要關(guān)愛每位學(xué)生，尊重差異學(xué)生，幫助學(xué)困生，贊揚(yáng)后進(jìn)學(xué)生。營造和諧的師生關(guān)系有利于提升幸福感。教師們可以從學(xué)生那里獲得一種滿足、收獲一份感動(dòng)、收藏一份純真。這種體驗(yàn)，本身就是一種幸福。

善待自己是人生一種積極向上的行為方式，善待同仁是校園一道美麗多彩的風(fēng)景線。讓我們學(xué)會(huì)善待自己，給自己一個(gè)快樂的心情吧，用幸福的微笑去面對(duì)生活；學(xué)會(huì)善待同仁，給自己一個(gè)寬松的環(huán)境，用團(tuán)隊(duì)的力量面對(duì)現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)善待自己與他人，教師的自身必將得到修養(yǎng)，健康的心理必將得到發(fā)展，追求的事業(yè)必將得到成功。

教師的幸福深深地關(guān)聯(lián)著學(xué)生的快樂成長。唯有老師擁有持久的職業(yè)幸福感，才能在教育崗位上迸發(fā)出無限的教育熱情和教育智慧。我們每個(gè)教師都應(yīng)該讓自己的生活豐富起來、靈動(dòng)起來，學(xué)會(huì)快樂而優(yōu)雅地追求幸福！社會(huì)、學(xué)校、教師三者結(jié)合起來，共同提升教師幸福感，使教師職業(yè)真正成為令人向往的陽光下最幸福的職業(yè)。

參考文獻(xiàn)

[1]任俊.《積極心理學(xué)》.上海教育出版社.2006-8-1.

[2]金忠明.《走出教師職業(yè)倦怠的誤區(qū)》.華東師范大學(xué)出版社.2006-8-1.

[3]（英）霍姆斯.閆慧敏.譯.《教師的幸福感》.中國輕工業(yè)出版社. 2006-7-1.

[4]王文.《教師心理健康讀本》. 中國輕工業(yè)出版社.2006-08-01.

[5]王成全.《幸福在心》.人民郵電出版社.2009-06-01.

[6]馮林.《提供幸福和快樂完全方案：積極心理學(xué)》.九州出版社.2009-5.

[7]海峽都市報(bào)聯(lián)合新浪教育頻道推出的“教師幸福感”特別調(diào)查數(shù)據(jù)分析資料.2009-9-10.