論體育舞蹈對高職學生綜合素質的提高

【摘要】體育舞蹈是體育與美育結合于一身的產物，在我國高等教育中扮演著重要的角色，并影響著廣大高等教育學生的素質教育。本文旨在闡述體育舞蹈的概念和藝術性，明確體育舞蹈在提升學生素質中的可行性，提出體育舞蹈對高職學生綜合素質提高的若干要點。

【關鍵詞】體育舞蹈；高職學生；綜合素質

體育舞蹈不僅有著豐富的觀賞性，更極具藝術感染力，實現運動和藝術的高度結合，讓人們在運動的同時，更能夠體會藝術的樂趣。高職院校開設體育舞蹈課程，可以更好地提升學生的體育鍛煉能力、審美能力等綜合能力，促進學生綜合素質的提升，對培養學生心理健康、身體健康具有重要的作用。

一、體育舞蹈的概念和藝術性

體育舞蹈是在音樂節奏范圍內，運用身體技巧和藝術表現所呈現的一種體育運動項目，體育舞蹈的特點在于競技性，但其自身則是舞蹈，正由于該特點，使得體育舞蹈的藝術性和競技性并存，永葆生機。根據技術結構和風格的不同，體育舞蹈可以分為拉丁舞和標準舞兩種，按照比賽項目要求，拉丁舞又分為牛仔舞、斗牛舞、倫巴舞、恰恰舞以及桑巴舞，標準舞則分為快步舞、狐步舞、探戈舞以及華爾茲舞。

某種意義上來說，體育舞蹈有別于傳統體育最大的區別便在于其藝術性，它是一項將藝術與技術融合的運動項目，近年來伴隨著體育舞蹈的蓬勃發展，體育舞蹈中的舞臺劇、舞蹈秀均表現出了無與倫比的藝術魅力。

二、體育舞蹈在學生素質提升中的可行性

（一）身心健康教育的可行性分析

運動生物學表明，某運動的心率達到120-140次/分時，則人體代謝狀態最佳，能夠得到充沛的血液供應，研究表明，牛仔舞平均心率為172次/分，恰恰舞平均心率為145次/分，華爾茲舞平均心率為142次/分，上述舞蹈對學生的身體健康效果明顯。

（二）創新精神教育的可行性分析

高職學生的性格有著明顯的差異，是在矛盾和環境中逐步發展起來的，隨著對體育舞蹈的熱愛，為其提供一個善于思考、協作的舞臺，通過不同舞種的不同步法與特點，讓學生不斷深入學習，掌握更準確的音樂節拍和舞步規格，更好地表達自己的情感與個性，并在此過程中不斷創新突破。

三、體育舞蹈對高職學生綜合素質的提升輔助

（一）有利于提高學生的審美能力

首先，體育舞蹈教學是學生追求美的形體的一種方式，不必需要任何類似“化妝品”的加蓋，讓學生美得更出眾、更根本，只有具備美的氣質、美的形體和美的心靈，才能夠凈化學生的內心，讓學生自發地追求更健康的形體美和思想境界，提高精神素質，潛移默化地改變高職學生的審美能力。

其次，在體育舞蹈教學中，其動作美、儀態美和表演裝束，如燈光、化妝以及服飾等因素，均為提高高職學生的審美能力賦予了有利條件。僅僅就欣賞者來說，舞曲與舞步的迥異風格，或輕快活潑，或瀟灑奔放，或行云流水，或抒情感懷，具有強烈的視覺與聽覺沖擊，給予人美的享受，就舞者來說，行舞時的任何動作，均是自身情緒的舒展與表現，通過文化意蘊美使其得到情感的升華，最終獲得較高的審美體驗。

（二）有利于提高學生的身體素質

通過對體育舞蹈的形體訓練，能夠對學生的體型體態起到一定的改善作用，并向著勻稱、和諧、豐滿的方向轉變，滿足健美標準，當然，體育舞蹈還能夠協調身體的各個部位，消除體內多余的脂肪，讓身體更加健康。除卻體型體態外，體育舞蹈訓練還能夠改善學生的心血管系統，鍛煉心臟能力，從而在美好的曲境中，陶冶學生情操，消除疲勞，保持樂觀、豁達的心情。

（三）有助于塑造學生的氣質風度

體育舞蹈屬于社交禮儀活動，并非盲目地追求舞蹈技巧，要求舞者在著裝等方面整潔大方，并通過“邀舞”“謝舞”等動作，展現出對舞者或觀眾的尊重。高職院校作為青年人的密集聚集地，通過構建舞蹈交誼平臺，幫助學生掌握基本的處世禮儀與社交技巧，以便更好地融入社會。

近年來，各工作崗位在招聘時普遍反映出關注人才的行為舉止，尤其是氣質風度，優雅的舉止將在職場中贏得更多的機會，而置身于體育舞蹈中的舞者，往往可通過風格各異的舞蹈凸顯自己的個性，并塑造高雅的個人形象。

（四）有助于改善學生的心理素質

樂觀向上的心態是自信的重要標志，通過體育舞蹈的訓練、學習，有助于緩解學生的緊張情緒，起到一定的休息作用。同時，學生伴隨著舞蹈進行旋轉、跳躍、抬手、投足，不斷刺激著人體的感受器，并經過大腦引起美感意識，為學生帶來生理和精神的愉悅，使其長期保持在高漲、積極的情感狀態中，潛移默化地改變自身心理素質，充分釋放自己的情感。

四、結語

綜上所述，體育舞蹈不僅局限于體育教育，更是重要的文化藝術教育，通過體育舞蹈訓練與學習，能夠陶冶高職學生的情操，提高社交禮儀與審美能力，塑造良好的形體與氣質，從根本上激勵學生的自信心，實現體育、美育于一體的綜合教育，具有明顯的參與性、感受性與直觀性，滿足當前學生的心理特征，是綜合素質教育值得關注的有利形式。

參考文獻

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[2]黃立軍，凌月紅，韋世海.體育舞蹈的演繹及在高校教學中的實踐研究[J].武漢體育學院學報，2002，36（04）：135～137.

作者簡介：舒娜（1989.05—），女，土家族，湖南懷化人，研究生，研究方向：體育教育訓練學、體育人文社會學。