民族傳統體育走進中職體育課的實踐分析

陳天鴻

[摘 要] 民族傳統體育項目承載了我國優秀的歷史文化，其中蘊含的優秀體育精神可以促進學生的身心健康發展，并提升其綜合素質能力。因此，在中職體育課中引入民族傳統體育項目具有重要的意義。對于民族優秀傳統文化自身而言，將其融入當前的體育課程中，還能起到保護優秀傳統文化的作用。

[關 鍵 詞] 優秀傳統文化；民族傳統體育；中職體育；身心發展

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）30-0104-01

我國民族眾多，而且歷史悠久，其在漫長的發展過程中形成了很多優秀的傳統體育項目，比如競技性項目、健身性項目、藝術性項目、教育性項目、趣味性項目以及民族性項目等。而當前的中職體育課程卻具有教學內容單調和教學方法單一的缺點，將優秀的民族傳統體育項目引入其中，可以豐富其教學內容，增強學生參與體育鍛煉的積極性，使其在這個過程中感受到體育的魅力，從而樹立起終身體育的意識。

一、民族傳統體育項目走進中職體育課的價值及實踐策略

（一）增強學生的體育參與意識，促進其身心健康發展

對學生而言，體育是不可或缺的身體鍛煉項目。而在素質教育理念下，體育教育也需要注重達到學生身心全面發展的教學效果。當前中職學生在體育課上的參與度并不高，體育教師可充分利用民族傳統體育項目，將其與現有的體育課程相結合，激發學生對體育鍛煉的興趣，使其充滿興致地參與進來。比如教師可以引入“打陀螺”這一民族傳統體育項目，是一項具有娛樂性、競賽性以及對抗性的體育項目。打陀螺這一體育項目所需的場地以及體育器材都比較簡單，既容易讓學生掌握運動要點，也容易在課堂上進行推廣。在打陀螺的體育鍛煉過程中，既可以增強學生的體質，也可以鍛煉學生的心理素質，使其可以堅定自身的意志，在一定的競爭意識下，力爭將對方的陀螺打倒。

（二）增強學生的團結協作意識，培養其良好品質

當前體育新課程標準要求體育教師能夠通過有效的體育訓練而培養學生良好的團隊意識，促進其養成優秀的人格品質。以往的中職體育課內容單調，教學方法也單一，而民族傳統體育項目的引入卻可以克服這一缺點，讓中職體育課煥發出不一樣的活力。尤其是民族傳統體育項目中存在許多團體性的體育活動，可以幫助教師達到教學目標。比如拔河是比較常見的民族健身體育活動，但是在體育課上已經很少見。將其重新引入體育課中，既可以保護和傳承優秀的傳統體育文化，還能達到體育課應有的效果。在拔河運動中，既可單人參與，也可多人參與。教師若要培養學生的團結意識，則可選擇多人參與的模式，讓學生在人數相等與力量均衡的基礎上分組，在寬闊的場地上進行拔河比賽。在這個過程中，既可以讓學生認識到“團結就是力量”，又可以讓學生將團隊合作的精神貫徹在整個體育活動中，使其在相互配合的基礎上，感受到努力拼搏的重要性，使其學會采取積極向上的樂觀心態，與他人主動交流，培養相互間的默契，增強其團結意識，并潛移默化地培養起良好的品質。

（三）尊重學生的個性化發展，增強其體育學習動力

體育教師需要注重培養體育性人才，這就需要教師尊重學生的個性化發展，使其充分滿足自身的興趣愛好與個人特長。教師可以引入多種多樣的民族傳統體育項目，比如武術、射箭、摔跤等獨具個性化的體育項目，符合男生的興趣愛好。又比如風箏毽球、秋千、拋繡球、蹴鞠等傳統體育活動比較符合女生的興趣。教師可以為學生提供多樣化的選擇，為其提供充足的個性化發展空間，增強學生對體育的學習動力。教師也可以細心觀察學生，挖掘學生的閃光點，并為其準備適合的體育訓練，重點培養天賦與實力并存的體育人才。

二、中職體育與民族傳統體育整合的思考

中職體育教師在引入民族傳統體育項目時，可以對其形式進行適當的改進。民族傳統體育項目并不能取代現有的體育項目，教師應該加大對民族傳統體育項目的進一步研究，尤其是引入一些本土化的民族傳統體育活動，并且充分考慮學校的現有條件，對這些體育項目予以適當的改進，從而提煉出符合地方特色或者與學生實際情況相符合的體育項目，讓體育教學資源更加豐富且更具有意義，讓學生可以在身心愉悅的狀態下積極地投入體育學習中，達到增強體質與培養素質的雙重教學目標，同時又可以繼承和發揚民族傳統體育文化。因此，體育教師應該注重在引進民族傳統體育項目的基礎上，對其進行合理的改進。比如對拋繡球這一民族傳統體育形式進行改進，形成背簍繡球體育活動，讓單人運動變成雙人運動，增強體育項目的運動性及其娛樂性，并培養學生的合作意識。

綜上可知，中職體育教師引進民族傳統體育項目具有重要的運用價值，可積極引進相適應的民族傳統體育項目，并對其進行適當的改進，以使其更加符合中職學生的學習情況，促進學生身心健康發展，提升其綜合素質，達到體育教學全面的教學目標。

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