小學開展“特色陽光體育”的途徑探討

摘 要：隨著素質教育的推行，目前“特色陽光體育”成為我國體育教育的重點關注項目。而“特色陽光體育”的開展在鍛煉青少年體質的同時，還可以提升學生的體育學習興趣，實現學生的德智體美全面發展，這也是新時代的優秀人才標準。因此，在小學開展“特色陽光體育”時，要把握有效的開展途徑和對策，最終提高學生的身體素質。

關鍵詞：小學；特色陽光體育；途徑

在小學開展“特色陽光體育”的目的是培養學生的終身體育觀念，以陽光體育運動為手段，提高學生的身體素質，并加強其對體育運動的愛好。因此，必須要認識到“特色陽光體育”對學生的重要作用，為學生營造校園體育的鍛煉氛圍，切實提高學生的體質健康水平。

一、 小學開展“特色陽光體育”的必要性

“特色陽光體育”的重點在“陽光”，它有幾層含義：第一是離開室內環境，在“自然陽光”下進行體育活動；第二是對青少年健康成長的一種“政策陽光”；第三是對不利于學生身心健康發展的人文社會環境進行改變，在體育活動中讓學生身心和諧發展。而“特色陽光體育”的開展要以學校體育為載體，開展過程中必須要體現其“陽光”，動員全社會來關注青少年學生的健康成長，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣。

（一） 提高身體素質

運動不僅有利于保持心血管功能的正常運行，提高氧氣的攝入量，還可以提升肌肉的耐力，使得骨密度更加穩定，減少人們患心血管疾病和呼吸系統疾病的發生可能。而在小學開展“特色陽光體育”，對于學生的身體健康有重要的保護作用，學生可以根據自己的喜好來選擇體育項目，這樣就可以提升其身體素質。而在長期規律的體育鍛煉中，學生的體型會更加健碩，具有一種體態美，有利于穩定血壓，舒緩其精神壓力。

（二） 促進心理健康

運動的過程就是人體釋放愉悅因子的過程，可以改善人們心理的不良情緒，釋放壓力。小學開展“特色陽光體育”，對于學生的情緒和心理也是一種調節，有利于促進學生的心理健康，改善其心理問題。

（三） 提高交際能力

體育運動的開展對于提高學生的組織能力、協調溝通能力和團隊合作精神都有重要的提升作用。目前小學“特色陽光體育”的開展吸收了更多普通學生的加入，在體育運動中學生的交往也得到了提升。其中既沒有學習的緊張壓力，又可以在集體中共同鍛煉，有利于提高學生的社會交往能力。

（四） 增強國家綜合實力

隨著經濟全球化的深入發展，各個國家在經濟、軍事、文化等各個方面都有合作。而提高小學生的身體素質、增強其體質，對于提升我國的綜合實力有重要的作用，可以更好地進行合作競爭。“特色陽光體育”為我們開啟了一種全新的教育發展模式和評價視野，有利于培養更加健康向上的一代青少年。

二、 小學開展“特色陽光體育”的途徑

（一） 快樂大課間

在小學校園中課間操是最為普及的一種體育活動形式，通常在組織與內容安排上都比較科學合理。在小學“特色陽光體育”中，課間操選擇設置的內容要增多，不僅包括傳統的廣播體操、跑操等內容，也要考慮到學生的興趣特點，將更具時代特征和當地文化特色的體育活動加入進來，比如搏擊操、健美操、體育舞蹈等。同時在快樂大課間中，教師也要給予學生一定的自主空間，讓學生可以自由進行活動，并選擇自己喜歡的體育游戲，提高學生的體育運動樂趣，真正讓學生走出教室、走向操場、在陽光下沐浴，這樣才有利于培養學生樂觀的心態，并提升其體質健康水平。

（二） 特色體育競賽

體育競賽不僅可以調節學生的體質健康與心理素質，對于調動學生的體育興趣也有重要的作用，如果學生可以全身心投入到活動中，競賽的過程就是對學生心理的一種歷練。因此，學校必須要根據自身的體育設施條件、學生的興趣愛好、體育運動能力等內容進行安排，通過競賽活動提高學生的運動興趣。而且在活動中必須要保證學生自身的安全，這樣學生才能全身心的參加競技，為學生營造良好體育活動的氛圍，激發學生的競技意識，最終提高學生的身體素質。

（三） 協同合作趣味運動

作為校園體育活動的一個重要內容，其活動項目安排要具有趣味性，不能只有傳統的競技體育項目，這樣不利于提高學生的體育活動興趣。因此，在小學開展“特色陽光體育”時，要增設更具趣味性的活動，鼓勵更多的學生參與進來，讓學生獲得競技的樂趣，并加強在校園中的推廣和發展。

（四） 開展體育文化周

在小學校園中也要宣揚體育文化，培養學生樂觀的體育態度，幫助學生養成鍛煉身體的良好習慣。因此，在“特色陽光體育”的開展中，可以設置體育文化周，讓學生更加深入地了解體育發展和體育文化，提高學生運動的興趣。同時也要注重培養學生對當代體育精神的認知，認識到體育活動對其生活學習的積極作用，讓學生愿意積極參與進來。

在小學教學中，體育教學是重要的教學內容，是提高學生身體素質的重要途徑。目前小學開展了“特色陽光體育”，改善了傳統體育教學中的不足，有利于提高學生的學習興趣，為學生營造愉快的校園體育氛圍，并幫助學生養成體育鍛煉的良好習慣。

參考文獻：

[1]李惠惠.小學開展陽光體育運動的策略探討[J].課程教育研究：學法教法研究，2016（1）：231-232.

[2]何堅強.小學陽光體育運動的有效開展策略分析[J].學苑教育，2016（2）：20.

[3]李愛珍，郭曉琴，易娟.江西省農村小學實施陽光體育運動的策略研究[J].科教導刊，2015（12x）：144-145.

作者簡介：

鄔嫻，江蘇省蘇州市，蘇州工業園區方洲小學。