高職院校學生健康管理的現狀分析

摘要：針對當前的高職院校學生的身心健康發展情形，本文通過采取相關模式對高職院校學生進行行為分析。

關鍵詞：高職院校；大學生；健康管理

在傳統的觀念下，一個人的健康素質不僅體現在其是否有相應的行動能力和學習能力，也體現在其內心是否有相應的承受能力。因此分析一個人的健康狀況，不僅要從身體外部出發，也要對其內部進行檢測。隨著醫療科學的發展，逐漸形成了心理健康的管理體系，這種管理體系旨在通過用科學的手段判斷學生是否處于健康狀態。對于當前的學生來說，有些人雖然身體素質出眾，但其心理方面卻有著不小的困惑，影響之后的學習。而對于有些學生來說，雖然心理素質出眾，但是由于其身體上存在著一些不足，導致其在運動方面需要外界的介入才能與常人一致。因此健康的定義已經從原來的針對身體上的狀態進行判斷，轉變為對身體和心理的雙重判斷來決定一個人是否處于健康狀態。

1研究對象

本文通過隨機采樣的方式，在單一的區域內進行樣本的收集，而樣本對象為遼寧石化職業技術學院2016級和2017級學生。通過對兩個年級同學進行相同規模的人數抽取來選擇合適的調查人群，然后再分發相同的問卷，這些調查問卷一般通過現場交卷的方式來確保問卷能夠有提供較高的正確率的數據。

2研究結果分析

經過之前的事，問卷數據可以分析發現，目前學生對于健康的理解一般處于三個階段，這三個階段一方面是對身體素質的提高，保證身體處于健康狀態，另一方面則是提高自身的應對能力和心理承受能力。同時健康的生活方式也逐漸成為當前學生在意的主流內容。

2.1吸煙、酗酒對人體的呼吸系統損壞最大。

由于抽煙人群的廣泛性，因此在選取樣本時，在學生之中分布式的選取樣本經過數據研究，可以發現，大量的學生一般沒有抽煙的習慣，而僅有少部分學生雖然抽煙，但仍處于嘗試階段，基本沒有成癮的可能性，也存在另外一批的學生，有著長期吸煙的習慣。而通過對話可以得知，這些學生雖然知道吸煙的危害性，但他們仍然選擇將吸煙作為自己的生活習慣。雖然大部分的學生沒有選擇吸煙，但是通過僅有的部分的學生的吸煙狀況可以發現，家長和老師都要注重學生的素質教育，提高學生的心理調節能力，避免他們通過選擇吸煙作為壓力宣泄方式，避免走向極端。而同樣的喝酒行為也存在于目前的學生交流團體中，由于喝酒本身也具有一些危害性，在勸誡學生喝酒的同時，也要提高他們對于喝酒行為本身進行反思的意識。

2.2睡眠情況

對于目前的學生生活狀況來看。大部分的學生不僅經常熬夜，熬夜的內容則大部分是為了娛樂以及相關的游戲等。隨著科學設備的完善，大部分學生都選擇用熬夜的方式隱藏自己的娛樂世界，正是這種方式使學生的熬夜壓力變大，導致身體免疫力下降，同時，不規律的生活作息習慣，影響了正常的行為方式。因此大部分學生都有過熬夜，引發不同程度睡眠障礙的情況發生，而他們對于這種現象卻持以忽視態度。對于學校而言，適當的調整學生的生活作息習慣，也有助于學生自身的身體成長，一方面由于熬夜加大了身體的工作壓力，也導致學生出現了失眠，或是身體變差等意外情況發生。而公寓與學生的睡眠質量調查也可以發現，雖然大部分學生的失眠狀況沒有及時解決，但是總體而言這些狀況并沒有影響到他們的作息模式，大部分人而言，他們仍處于正常的睡眠模式中。

2.3飲食習慣

隨著大學生的生活習慣的改變，學生的消費水平也有了提升，在這種情況下，對于飲食的選擇，學生有了更多的選擇權。而由于學校學習作息的不同，因此學生對于飲食的選擇也有著不同的看法，大部分學生都會選擇一日三餐，而少部分學生則會選擇一日兩餐。同時由于各學校對學生身體素質重視程度不同，許多學校會要求進行晨跑等鍛煉方式，維持學生的身體素質，因此學校不同學生的身體素質也不同，但從整體的生活習慣調查來看，大部分學生都有著良好的習慣，他們對于飲食種類和飲食方式都有深刻的理解。通過對學生飲食習慣以及飲食方式的調查，發現學生都意識到了飲食習慣的重要性而選擇了改變以往的不合理飲食習慣，選擇了更加健康的飲食方式。

2.4心理健康情況

由于高職院校的學生與本科生的教學模式不同，因此相對于本科生，注重理論研究來說。高職大學生在實踐方面有了更多的自主選擇權，因此他們的身體素質而言有著更高的發育空間。但是和本科生一樣，高職大學生也面臨著獎學金，就業形勢等方面的影響，并且隨著當前的形勢越來越緊湊，自然也就對他們的心理素質造成了極高的挑戰。大部分學生都有過心理承受能力變低的情況，在這種情況下，他們都有著負面情緒，幸運的是，許多人都從這種負面情緒中走出來，了解到自身的心理問題，積極尋找解決方式。因此對于教師而言，不僅要在學業上對學生進行輔導，當他們遇到心理困惑時，也要積極引導他們解決心理上的壓力。保證心理與身體上的協調。

2.5體育鍛煉

通過調查問卷顯示可以發現，學校基本上都有著自己的鍛煉方式，在日常中對學生也提出了，晨跑和體育課鍛煉的內容。因此，從整體上來看，大部分學生都遵從學校的制度，在體育上進行適當的訓練，提高自己的素質能力。雖然有許多學生不愿意參加，但隨著老師的指導和學校的措施的實施，大部分高職大學生都能做到完成體育任務，做到每天鍛煉的程度。

3 結語

通過上述的調查結果就可以發現，當前的大學生都有著清晰的意識，能夠明白心靈與身體方面的素質培養的重要性。但是有些許部分學生存在著吸煙喝酒等不健康的習慣，對于老師而言要學會對其加以引導，讓學生認識到或體驗到過度的不良習慣對自身的其他生活方面造成的負面影響。而隨著當前的生活節奏的改變，對學生的身心素質提出了要求，不僅要能適應節奏的變化，還要能夠承擔起生活上的重任，因此學校在這方面要針對學生的實際情況制定合理有效、切實可行的工作方案。

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注：本文基金項目：遼寧石化職業技術學院課題項目（思政專項），課題編號：LSHYS1602。

作者簡介：金鑫（1983—）女，朝鮮族，黑龍江五常人，副教授，碩士，主要研究大學生思想政治教育，大學生心理健康教育。