普通高校大學生體質健康影響因素的研究

黃海 李曉棟

摘 要：近些年，國家學生體質健康測試結果表明：普通大學生身體素質總體呈下降趨勢。少年強則國強，我們得拉響警鐘，勇于面對解決問題。本文通過文獻搜索和調查比較法對普通高校大學生體質健康影響因素進行研究分析，發現影響大學生體質健康的因素主要有以下幾點：一是學生積極主動參與健身意識差；二是學生生活飲食習慣不規律；三是自身運動能力差；四是學校設施分布不合理，為提高普通高校大學生體質健康水平提供科學的建議。

關鍵詞：小學 體育教師 核心素養

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0134-02

中國特色社會主義進入新時代，我國社會主要矛盾已經轉化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾。中國經濟的飛速發展，人民的物質生活水平得到了很大的提高，大學生的體質健康狀況問題成了人們經常關注的焦點。普通高校大學生體質逐年下降。要改善大學生的體質健康狀況，必須深化課程改革建設，推進素質教育，德、智、體、美、勞全面發展，加強大學生“終身體育”健康意識的培養。

1 研究目的

了解影響普通高校大學生體質健康的因素，為提高大學生的體質健康水平提供科學依據。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

本文以普通高校大學生作為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

從中國知網上搜索關鍵詞為大學生體質健康影響因素的相關文獻；在學校圖書館里閱讀并打印相關的資料；在網上搜尋有關報道，對本次研究提供科學的分析。

2.2.2 調查法

本文作者通過對普通大學生進行咨詢和調查，了解影響學生體質健康的實際因素。

2.2.3 對比分析法

通過近幾年的學生體質健康測試成績的分析，發現我校大學生體質健康水平總體處于緩慢提高的過程。

3 結果與分析

3.1 國家學生體質健康標準的概念

為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平制定。是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用于全日制小學、初中、普通高中、中等職業學院校和普通高等學校的在校學生。體質是指人體的質量，是在遺傳和獲得的基礎上表現出來的人體形態結構、生理功能、身體素質、心理因素等綜合相對穩定的特征。國家大學生體質健康標準測試主要測試以下幾個項目，男生：身高和體重，肺活量，立定跳遠，引體向上，50m，1000m。女：身高和體重，肺活量，立定跳遠，仰臥起坐，50m，800m。

3.2 普通高校大學生體質健康現狀

通過近幾年的學生體質健康數據對比分析，全國普通高校大學生體質健康水平總體處于下降趨勢，但也有部分高校呈上升趨勢。通過對普通大學生身體形態（身高和體重），身體機能（心肺機能）和身體素質（力量素質和耐力素質）各項指標的測試，發現學生的力量素質（引體向上）和耐力素質（女生800m和男生1000m）很差。

3.3 普通高校大學生體質健康影響的因素

3.3.1 大學生主動健身意識差

大學生積極主動參與體育課身體鍛煉和課后加強健身意識較差，對體育鍛煉可以提高身體健康狀況的認識不深刻。眾所周知，當代大學生學習競爭壓力大，平時忙于學習專業基礎知識，課后忽略了參與體育鍛煉。現在的大學生主觀上認為自己的身體健康狀況很正常，不需要參與鍛煉。

3.3.2 大學生生活飲食習慣差

大學生生活作息時間不規律和飲食習慣不好。大學生在平時的課余生活當中基本不參與體育鍛煉，主觀能動性不強。大一大二兩年學校開展了大學公共體育課，在體育老師的監督鼓勵下，健身次數一周一次，完成老師安排的訓練任務能達到一定的健身效果，大三大四兩年沒有了公共體育課，部分學生幾乎不參與體育鍛煉，要不就是參與運動的強度不夠，從而達不到健身的效果。大學生活中，學生自己安排豐富的課余時間，當代科學技術迅速發展，人們獲取信息的途徑非常多樣化，手機成為了學生獲取信息和人交流的主要工具，有些學生沉迷于網絡游戲，刷微信朋友圈，刷微博，不愛運動。飲食對一個人的身體健康狀況非常重要，學生早餐不吃，直接去上課，有時第一節體育課都不吃早餐，飲食習慣非常不好。

3.3.3 身體運動能力差

當代大學生身體形態發生了重大的變化，身高平均水平普遍增高，體重偏重較多。剛上大一的部分學生，由于高中高考學習壓力大，參與鍛煉時間很少，從那時起就形成了體重偏胖或超重。有些時，上了大學之后，作息時間不規律，飲食習慣不好，導致了體重偏高。這些身體偏重的學生平時大學生活中，很少參與運動，本身身體運動能力差，體質健康測試成績不達標，尤其是耐力素質和力量素質兩項表現的尤為明顯，好多學生引體向上一個都上不去。

3.3.4 運動健身設施分布不合理

學校體育硬件設施分布不合理也是造成學生參與體育鍛煉的重要原因，全國普通高校都需要合理規劃學校建設，教學區，學生宿舍生活區和運動健身區應該合理規劃，部分學校校區規劃建設不合理直接降低了學生參與運動的積極性。運動健身區離學生宿舍公寓距離較遠，或者學生公寓建有的運動設施不夠齊全，可以進行籃球，羽毛球和塑形健身跑等。

4 結論

4.1 加強公共體育課教育，培養學生終身體育健身意識

國家大力發展和支持體育競技比賽的舉辦，其旨在發展全民健身運動，培養年輕人終身參與體育運動意識。當代大學生終生體育意識培養不僅需要體育教師們的耐心督促輔導，也需要家長們的鼓勵。公共體育課上，體育教師應該科學合理安排上課內容，滿足學生參與體育課的鍛煉強度，督促并表揚學生完成練習任務，重點表揚積極上進的學生，創造一個陽光和諧的體育課氛圍。家長應該提高自身對體育運動的認識，改變傳統的專業文化成績至上思想，文化成績固然重要，大學生健康的身體才是今后他們創造屬于自己美好未來的基礎。

4.2 加強學生生活管理，開展健康飲食教育活動

學校的后勤管理部門應該加強對學生宿舍進行管理。嚴格把控作息制度，到時按點開熄燈，確保學生形成良好的生活作息習慣。開展合理膳食健康教育講座，提高學生的健康飲食意識；后勤部門加強學校食堂的管理，給學生提供一個衛生、 均衡和營養的食堂環境，滿足大學生身體生長發育的需求，改善學生的飲食習慣。

4.3 加強學生生活區的體育健身設施建設

學校相關領導應該重視和大力支持體育健身綜合館建設，校園建設規劃部門合理落實組織建設建設場所，體育健身區應該坐落在學生生活區旁邊，學生一出公寓就能參與體育鍛煉，形成一個很好的生活學習環境。

4.4 加強校園體育文化建設

學校體育管理部門全面規劃，在校園里大力開展體育文化比賽，先以一到兩個項目開展聯賽，增加學生參與人數，全面帶動學生參與體育健身運動，努力建造一個學生充滿活力和積極樂觀向上的大學校園氛圍。

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