高校足球教學中組合訓練法的應用

閆濤

摘 要：隨著社會經濟發展與教育體制改革的逐漸深化，我國高校教學模式的優化創新已經成為教育改革的必然趨勢。高校足球教學在相關部門的大力支持下，在教學模式、教學方法等方面進行了實踐優化，推進了中國足球快速走向世界的步伐，為足球領域培養了更多實力型人才。在提升高校足球教學質量過程中，高校必須在實踐教學中融入組合訓練法，針對訓練技術、體能、戰術等方面展開專業系統的培訓。本文簡單闡述了足球訓練、組合訓練的理論概念以及當前高校足球教學現狀，并詳細分析了組合訓練在足球訓練中的具體應用，為進一步提升高校足球教學質量提供有益參考。

關鍵詞：組合訓練 高校 足球教學 應用

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0024-02

革新教學模式，豐富教學內容，是目前國家教育部的核心內容。隨著國家對足球的重視，各高校逐漸增加了對足球教學課程的重視度。在高校足球教學中引入組合訓練教學法，不僅能激發學生對足球的興趣，提高學生的綜合體能素質，而且還能加強學生的訓練技術技巧、比賽策略戰術等專業能力，在一定程度上有效提升了高校的足球教學質量。因此，深入研究組合訓練法在高校足球教學模式中的具體應用，具有非常重要的實踐意義。

1 組合訓練法的內容簡介

足球組合訓練是指通過對多種練習方法，進行反復有效的足球動作練習，使學生的體能、技術、心理得到充分鍛煉，從而提升自身的綜合能力素質，這種有機訓練模式的改革創新，能實現高校足球訓練的合理性與專業性，使得高校學生的足球技能與實踐應用能力得到極大提高[1]。另外在進行組合訓練法時，要結合國家足球發展現狀，從訓練項目、訓練目標、訓練方法、訓練原則等方面進行足球訓練，保證訓練項目的科學性與有效性。在實踐訓練中要以訓練原則為依據，以訓練目標為導向，根據學生的實際體質與技術能力水平，制定相應的訓練內容及具體組合形式，確保各個不同的組合訓練項目搭配對應的訓練內容。

2 高校足球教學現狀

目前高校足球訓練教學雖然有了明顯改善，可是依舊有很多的缺點，嚴重限制了高校足球的發展，如學校教學內容不夠完善，忽視對學生足球訓練技能、心理素質的培訓；足球教學方式缺乏創新，教學內容缺乏多樣性；教師專業水平不高；學生訓練時間少，體能不足缺少實戰經驗等。這些因素嚴重阻礙了學校足球教學的健康發展，嚴重打擊著學生對足球的興趣和自信心。

3 組合訓練法應遵循的基本原則

3.1 遵循由簡到難的原則

教師在進行組合訓練的教學過程中，應遵循由簡到難的原則。教師在課堂教學時，應先向學生傳授一些較為簡單的單項技術，來引導學生進行訓練。在班內學生對單項技術要領掌握熟練后，再引導學生進行組合式訓練。從高校學生來講，其創新能力與思維拓展能力較強，因此教師在對其進行技能知識傳授的過程中，教師要始終把握好學生以上特點，讓學生對所學技能進行重新組合，充分發揮學生的主觀能動性。同時在進行反復訓練的過程中，還要遵循由簡到難、由慢到快的原則，從而有效提升學生的足球水平。

3.2 適量增加學生足球訓練的原則

教師在對學生進行組合訓練教學方法時，還要遵循增加學生足球訓練的原則。組合訓練方法對學生各種技能掌握程度要求較高，因此要想充分發揮組合訓練的作用，就要確保學生對單項訓練技術的掌握程度，加強學生組合式訓練，引導學生進行多次反復的練習。

4 組合訓練在高校足球訓練中的應用

4.1 組合訓練法在體能素質培養的應用

足球是一項對體能要求較高體育運動，在運動過程中，想要提升足球技能水平，那么就需要學生具備充足的體力。在以往的體能訓練中，教師將訓練量和訓練強度分開教學，這種教學方法不僅阻礙了學生體能的全面提升，而且也成為目前高校足球教學水平停滯不前的關鍵因素[2]。因此，在高校足球教學過程中，應用組合訓練法，從而對學生體能方面進行全方位教學。首先教師應將訓練量和訓練強度有機結合起來，并以學生的承受能力為基礎，合理地制定體能訓練。其次，在教學過程中還應注意體能訓練與足球教學訓練的結合，以足球運動的規律為參考依據，有針對性地對學生進行體能訓練，從而為足球運動提供良好的保障。最后，由于足球運動還具有爆發力較高的特點，因此，在對學生進行教學過程中，還應將有氧練習、無氧練習進行有效結合，有效的提升學生的體能水平。此外，教師需要根據每個學生自身的體能素質，進行針對性教學。在足球運動中，足球作為運動工具，而每個足球運動員對足球需要有“球感”，而在與專業的足球運動員相比較的情況下，學校的足球運動員對“球感”把握相對較差。教師在教導學生進行足球練習時，需將人球合一精神傳遞給學生，將足球當作身體的一部分，而在練習時需將動作要領進行分解，并加以示范，使學生對足球產生濃厚興趣，并達到預期的教學目的。

4.2 組合訓練法在技術培養中的應用

足球運動與其他的運動項目不同，其對技術水平要求較高。因此要想提升學生的足球水平與足球教學質量，就需要在組合訓練教學過程中，不斷地對現有的技術訓練進行突破與創新。以運動規律為基礎，按照由易到難、循序漸進的訓練方法，來進行技術方面的教學指導，讓學生通過單項練習再到組合式練習，來進一步提升學生足球技術水平。另外高校學生創新思維能力與新事物接收能力較高[3]，而足球運動本身也是一項對創新能力要求較高的體育項目，因此教師在進行教學時，應充分注重學生創新思維與創新能力的培養，使得學生對足球理論與技能掌握度能夠得到有效提升。同時要以足球具有實戰特點，可以將所傳授的足球技術運用到模擬比賽中來進行教學，培養學生的隨機應變及團隊合作能力，以增加競技經驗。同時，教師要根據訓練進展程度，不斷更新、優化訓練方案，保障學生的專業技能與體能素質的共同發展。

4.3 組合訓練法在戰術培養中的應用

足球運動同時還是一項對抗性較強的團隊運行項目，它不僅對參與人員的技術素養有著較高要求，而且還需要其具備相應的戰術意識。在高校足球教學過程中應用組合訓練法，還應著重對學生的戰術思維進行培養與訓練。在足球運動中運用合理的戰術，擁有完善的戰術思維是提升學生在足球運動中表現的關鍵因素。而要想幫助學生更好地理解足球的內涵與自身魅力，那么對學生進行戰術知識的傳授無疑是最有效的手段。第一，要以學生特點為基礎，制定出適合學生自身的戰術，使戰術的價值在足球運動中得到充分發揮。第二，要加強對學生戰術意識與思維的培養，使學生在足球訓練中達到戰術與訓練的有效結合，從而提升學生的足球運動水平。

5 結語

組合訓練是一項多樣化、系統化、嚴格化的教學方法，在高校足球教學中具有至關重要的作用。它不僅注重學生的體能、心理、技術等方面的培養，而且調動了學生對足球教學的主觀能動性。但是目前高校足球教學中依舊存在著教學設施不完善以及教學方式缺乏多樣性等問題，這些都是阻礙學生綜合素質發展的主要因素，因此，教師在足球教學中注重學生體能素質的鍛煉，另外根據學生訓練層次不同因材施教，從而使高校足球運動整體水平提高。

參考文獻

[1] 代福龍.高校足球教學中組合訓練法的應用研究[J].當代體育科技，2018，8（6）：18-19.

[2] 鄭謀榮.高校足球教學中組合訓練法的應用分析[J].青少年體育，2017（1）：40-41，111.

[3] 王洪榮.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].開封教育學院學報，2016，36（7）：128-130.