北方高校體育課程設置構想

辛偉

摘 要：北方高校體育課程設置，應以豐富體育教學內容為手段，以終身體育、健康體育為宗旨，全方位、多層次地對學生進行引導，努力提高思想重視程度，充分利用各自地域特點和體育項目優勢，達到增強體質、增進健康、提高體育素養、構建具有特色的體育課程體系的目的。

關鍵詞：北方高校 體育課程 終身體育 構想

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（c）-0072-02

高等學校體育課程的目的是通過合理的體育教學內容和科學的體育鍛煉過程，使學生增強體育意識，提高體育技能，養成體育鍛煉習慣，促進身體和心理心協調發展，把體育技能教育和思想品德教育相結合，最終成為體魄強健思想高尚的大學生。根據高校體育課程教學要求，綜合考慮北方高校實際狀況和地方體育特色，確定以終身體育、健康體育為主導思想的教學理念和框架，最終把學生培養成身體健康，心理陽光的合格人才。

1 體育課程設置要體現娛樂、健康、終身的理念

《體育課程計劃綱要》指出：要對學生進行終身體育教育，培養學生體育意識、技能和習慣。因此，高校體育教學的實施，一定要轉變陳舊僵化的教學觀念，每一次體育課除了正確傳授學生體育技能以外，還要有意識重點培養學生們主動參與各項體育活動的興趣和愛好，宣傳健康體育和終身體育的意義，力爭在大學期間學會兩種以上的運動技能，在他們畢業走入工作崗位后，也能利用掌握的運動技能和體育意識自覺的投入到各項體育活動中。

體育運動技能和體育意識要貫穿整個教學過程，還要在教材編寫上增加對終身體育、健康體育在理論上的啟發和引導，使他們認識到終身體育鍛煉的重要性，以及如何進行科學體育鍛煉。同時，在體育教學中，靈活設計一些學生感到有興趣，能積極主動參與，還能增強體育意識的教學內容。平時課余時間，要多組織各種運動競賽，競賽規程要考慮大多數學生的參與，這樣才能連貫性的調動學生參與體育活動的積極性。

2 體育課程設置要體現全面性和階梯性

根據高校體育教學的各種文件要求，一定要全面和系統考慮北方高校的體育課程設置。大學一年級在入冬之前可以統一學習有很好鍛煉效果和地方特點的體育技能。比如：簡單武術套路、游泳等。剩余的體育課時間完全進行滑冰課的學習。學生進入二年級以后，隨著身體素質的提高，可以完全根據自己的愛好和興趣進行選項課學習，這樣就可以最大限度增加了選項課學習時間，使學生對某一項運動技能的掌握給予了時間上的保障。大學最后兩年的體育課絕大多數北方高校都沒有開設，主要原因是缺少體育教師，場地器材受限和專業課程擠占時間等原因，造成這些學生的體育鍛煉非常的少。根據實際情況各學校能否采用選修課的方式，既能讓學生保證體育學習和鍛煉，又能得到一定數量的學分，這種方式會使學生體育課的學習得到的延續。現在各高校研究生、博士生的招收越來越多，他們體育課更是沒有一點計劃安排。根據終身體育的理念，應該積極安排他們參與各項體育活動和競賽，通過這種形式可以讓他們的身體健康得到保障和提高。

3 體育課程設置要體現多樣性和彈性化

（1）學校一定要綜合考慮教學場地狀況、教師技能強弱、課程安排時間、學生興趣愛好等，更多地開設運動項目的選項課，這樣學校的體育課程體系才會更加特色鮮明，內容更加豐富，學生選擇余地更大。

（2）學校依據各自現實狀況及專業設置特點，通過各種方式方法來加強大學體育理論課的學習，讓學生更加細致地了解體育理論對實踐的指導意義，明白體育運動和身體健康的相互關系，體育課程內容設置要與社會活動緊密相關，才能起到溝通和促進的作用，如體育賽事欣賞、大眾極限體育等。

（3）選項課的內容選擇一定要多樣化，并且要考慮學生的參與能力和安全評估。設置項目要緊跟潮流，還要有較強的實用性，這樣才能激發學生的參與熱情，如花式輪滑、力量健美、跆拳道、擊劍等。

4 體育課程設置要與學生們知識掌握相匹配

大學生的知識掌握正處在快速積累時期，他們具備了比較系統的科學知識和基本技能，但對一些體育基本知識卻知之甚少。體育知識的匱乏，會在很大程度上限制學生主動去進行體育鍛煉的意識和興趣。比如：有的學生特別喜歡觀看比賽賽事，但不知道怎樣深層次、有針對性地去欣賞比賽。有的學生喜歡鍛煉，但不知怎樣做好預熱活動。一旦出現運動損傷和創傷，不知所措，不會科學地快速緊急處置等。所以，在體育課堂上一定要增加這方面的知識講解、必要時還要進行模擬練習。還要加強在體育實踐課和課外體育輔導過程中，傳授處置經驗和講解科學常識。

5 體育課程設置要與學生體質健康標準相結合

教育部和國家體育總局制定的《學生體質健康標準》中的要求，在校大學生每年都要進行健康標準測試。根據以往測試結果來看，學生總體達標率很低。通過分析，主要原因是學生課余進行身體鍛煉時間不夠，大多數學生在沒有老師指導或監督的情況下，不會自覺地進行體育鍛煉。如果創新地把體育課和體質測試結合起來，就會很大程度上促進學生體質的提高。第一，每次體育課臨近結束時，增加一些健康標準測試內容練習。第二，把學生測試結果納入體育課評分體系，這樣就會促動學生課余會主動進行身體鍛煉。

6 體育課程設置要對全民健身計劃綱要進行補充

體育課程設置要考慮具體實用性，要對全民健身計劃綱要進行補充。大學生一定要每天參加一小時以上體育活動，在校期間學會兩種以上健身方法，每年進行一次體檢，增強體育意識，為終身體育奠定基礎。目前，北方高校體育課程設置，在與社會體育相銜接，培養學生的運動興趣和愛好，讓學生們都能掌握適合自己的體育運動技能，這方面設計得還不具體、不完整，從而阻礙了他們主動參與體育鍛煉的愿望和行為，不利于終身體育鍛煉的培養。因此，學校主管學生的部門和體育部應該聯合起來，共同研究制定一些政策，讓學生們主動養成體育鍛煉的好習慣。比如，體育鍛煉和學生操評相結合、體育鍛煉和評獎評優相結合等。

7 延長體育課時間，加強課外體育活動，成立體育社團組織

北方高校體育課程學制絕大多數都是兩年，每個教學周一次體育課，僅靠這點時間不會滿足學生的體育鍛煉需求，也不可能讓學生掌握完整的體育運動技能，更無從談起培養體育運動興趣愛好。必修的體育課結束，學生的體育鍛煉和技能學習也戛然而止，導致學生健康水平停滯或慢慢下降，健康意識淡化。面對這種情況，學校應該增加體育課時數。依據體育課程觀點，課外體育鍛煉是體育教學的延續，是鞏固消化教學內容，強化身體鍛煉最有效的手段，對教學可起到相輔相成的作用。課外體育鍛煉也是緩解學生學習緊張程度和消除身體疲勞的有效方法。所以，要大力倡導學生增大課余體育鍛煉時間。學校團委要盡可能多成立學生體育社團組織，聘請體育部老師作為指導教師，最大限度地讓更多的學生參與體育活動。另外，學校相關職能部門也要對學生的各種體育競賽和體育活動做好服務和保障工作。

8 冬季體育課程設置要別具特色

北方冬季寒冷而且漫長，大多數體育活動在室外都無法開展，學生們也懶得參加體育鍛煉。這時，學校要依據場地器材實際情況，開動腦筋，群策群力，大力開展具有北方特點的體育運動。例如：自制冰壺、雪地足球、越野滑雪、雪地冰球、打雪仗等，這些特色鍛煉方式都有很好的健康價值，在冰天雪地里活動還可以磨練大學生們意志品質，增進友誼，提高團隊意識。北方冬天，白天日照時間短，各學校可以在冰場增設燈光，可以讓學生增加體育鍛煉時間。與此同時，學校體育部還要嚴格規范上課時間和質量，學校團委做好宣傳工作，引導學生從教室和寢室走出來。還要因地制宜，認真組織各種體育競賽和活動，讓別具特色的體育活動就像冬天里的一把火亮起來、熱起來。

總而言之，北方高校體育課程設置應全面考慮學生們的體育基礎、興趣愛好、課余時間等這些因素，以終身體育為遠大目標，以健康體育為指導思想，以課程多樣性為發展趨勢，把學生們的知識結構與全民健身計劃相結合，增加體育課年限和比例，注重課內課外一體化協調發展，體育競賽制定要有特色和參與性，內容和方式要互相彌補互相促進。各學校始終要把加強體育教師隊伍建設放在首位，硬件設施完善，運動器材維護、教材內容更新，這些工作也要做好，這樣才能更好地為學生體育活動提供服務，進一步做好終身體育宣傳工作，讓從高校走出的學生們都能有一定的體育技能，都有健康意識，讓健康的身體伴隨一生，這樣才能更好地學習、工作和生活。

參考文獻

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