基于身體練習(xí)體驗的體育教學(xué)模式革新研究

高瑞

摘 要：體育訓(xùn)練本身存在一種體驗感，體驗感越強，說明體育教學(xué)引導(dǎo)性越為突出。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中傾向于技能傳授，而忽略了學(xué)生身體練習(xí)體驗的真實性與感知性，故而教學(xué)效果并不理想。為了加強身體練習(xí)體驗效果及在體育教學(xué)中的應(yīng)用價值，本文分析了身體練習(xí)體驗獲取路徑，解析了基于身體練習(xí)體驗的體育教學(xué)模式革新策略，以期突破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式局限性，加強體育教學(xué)質(zhì)量和水平。

關(guān)鍵詞：身體練習(xí) 體驗維度 體育教學(xué) 革新策略

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（b）-0109-02

1 學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗的體育教學(xué)價值

讓學(xué)生獲得積極的身體練習(xí)體驗，在體育教學(xué)中具有深遠影響。當(dāng)學(xué)生能夠從體育鍛煉模式中感受到自身的成長，也能夠更為積極地參與日常鍛煉。因此，讓學(xué)生得到身體練習(xí)體驗，是強化終身體育鍛煉意識，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣的積極措施。身體運動是學(xué)生在體育課堂活動中得到的生命發(fā)展本能，而這種潛在的生命發(fā)展本能也是學(xué)生最為根本的學(xué)習(xí)動力。體育教師有責(zé)任讓學(xué)生獲得更多的身體練習(xí)體驗，從而轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的體育知識、技能、方法等。

2 身體練習(xí)體驗獲取路徑

2.1 主觀識別

身體練習(xí)體驗首先是一種自主識別的感知，學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗時并非教師刻意傳達，而是描述自身獲得到的真實感受。這種真實感受可以從體育活動中而來，可以在比賽中體驗，可以在日常練習(xí)中強化。因此，身體練習(xí)體驗的獲取并非教師可以強加的感受思維，而是學(xué)生在體育課堂中真實得到的成長感知或體能變化，并最終塑造了學(xué)生主觀上對體育運動的真實感受，能夠輔助學(xué)生識別體育運動對自身的幫助。

2.2 肌肉記憶

身體練習(xí)體驗僅以觀看并無法獲得，必須學(xué)生親自操作，才能在體育運動中獲得身體練習(xí)體驗。這種獲得路徑可以簡單理解為肌肉記憶，亦可將肌肉記憶作為一種衡量標準。當(dāng)學(xué)生肌肉記憶越強，其身體練習(xí)體驗效果也會越為突出。類似特征與學(xué)生對于體育技能的感受有關(guān)。當(dāng)學(xué)生在某一項運動中，體育技能不斷上升，往往是在反復(fù)練習(xí)中獲得到的肌肉記憶。以定點投籃為例，反復(fù)訓(xùn)練的最終結(jié)果便是命中率更高，是學(xué)生手部肌肉對發(fā)力點和角度的客觀記憶。這種記憶越強，則代表學(xué)生的身體練習(xí)體驗獲得越多。故而，肌肉記憶可以視為學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗的主要路徑。

2.3 體能感知

學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗時，身體所具有的敏感度較高，能夠感受到來自外界的訓(xùn)練刺激，故而感受效果更為強烈。這種刺激可大可小，可依據(jù)學(xué)生自身的體能為衡量標的，從而設(shè)計身體練習(xí)體驗教學(xué)維度。由于學(xué)生體能差異較大，對于身體練習(xí)體驗需求也并不完全相同。例如，存在男女性別差異時，女學(xué)生在800m訓(xùn)練中身體體驗來得更快，男學(xué)生則較慢。體育技能差異較大的兩組同學(xué)中，也是體能較差的學(xué)生先受到體能參與運動的感知提示，先于體能較強的學(xué)生。故而，在設(shè)計體育教學(xué)維度時，需尊重學(xué)生日常練習(xí)的客觀規(guī)律，更加重要的是需要依據(jù)體能差異設(shè)定不同的教學(xué)方法，才能為所有學(xué)生獲得身體練習(xí)體驗提供便捷路徑。

3 基于身體練習(xí)體驗的體育教學(xué)模式革新策略

3.1 轉(zhuǎn)化傳統(tǒng)體育教學(xué)思維

傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念以學(xué)生的參與感為衡量指標，盡量滿足學(xué)生對體育運動方式的個人傾向，塑造學(xué)生體育訓(xùn)練興趣和主觀能動性，進而優(yōu)化體育教學(xué)質(zhì)量。但在普遍體育教學(xué)過程中，仍然能夠發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生對于體育鍛煉活動的主觀選擇較為封閉，且并不愿意承擔(dān)過多的訓(xùn)練內(nèi)容。發(fā)生類似現(xiàn)象主要是教學(xué)設(shè)計維度的缺失，并未真正了解學(xué)生的體育訓(xùn)練傾向。故而，在應(yīng)用身體練習(xí)體驗的教學(xué)維度時，需充分考量傳統(tǒng)教學(xué)思維的實用性。需要進一步引導(dǎo)學(xué)生對于體育訓(xùn)練內(nèi)容的思考，增強這種生命體驗，才能將其轉(zhuǎn)化為開發(fā)學(xué)生潛在參與感和運動感受的支持因素。體育教師尤其需要梳理學(xué)生的運動規(guī)律，諸如在使用體育器材時的技術(shù)方法正確率。當(dāng)正確率較低時，需要與學(xué)生共同探討是否運用不合理。進而引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生辯證思維，提高主觀識別能力，并將其轉(zhuǎn)化為全新的鍛煉目標。故而，摒棄傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹立以學(xué)生個人練習(xí)體驗為目標的教學(xué)活動，可最大限度地支持學(xué)生獲取身體訓(xùn)練體驗，形成較強的運動參與意識。

3.2 增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)動力

一方面，體育教師在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，需充分考量學(xué)生的發(fā)展需求，盡量契合學(xué)生的心理體驗維度，思考體育教學(xué)活動對于啟發(fā)學(xué)生先天運動能力的支持性。并通過長期練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生主動總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗，轉(zhuǎn)化為后天訓(xùn)練本能和體育鍛煉興趣。

另一方面，體育教學(xué)內(nèi)容需要結(jié)合以往的教學(xué)經(jīng)驗，引導(dǎo)學(xué)生從常規(guī)訓(xùn)練模式中總結(jié)自身的興趣點。讓學(xué)生的學(xué)習(xí)行為更加具象化，感受到體育鍛煉對自身成長的助益。進而令體育教學(xué)活動更加傾向于學(xué)生的心理狀態(tài)開發(fā)，從思想意識和心理感受，最終影響到訓(xùn)練記憶與技能提升的雙向體驗維度，形成超越預(yù)期訓(xùn)練效果的心理感受和行為導(dǎo)向。

3.3 劃分運動技能訓(xùn)練層次

啟發(fā)學(xué)生的運動感知和肌肉記憶，是形成身體練習(xí)體驗的重要基礎(chǔ)。此時，需要積極關(guān)注學(xué)生本身存在的主體差異，包括運動體能和技巧能力兩個層面。一方面，運動體能的評估指標，是衡量學(xué)生在某一種狀態(tài)下更加容易產(chǎn)生訓(xùn)練感知的教學(xué)評價。可依據(jù)學(xué)生當(dāng)前的生理狀態(tài)，設(shè)定訓(xùn)練目標，讓學(xué)生體驗到訓(xùn)練過程中自身的成長，并接近于自身的最大體能限度，強化訓(xùn)練效果和預(yù)期。另一方面，技巧能力層面，主要評估學(xué)生是否具有參與此項運動的基礎(chǔ)能力。當(dāng)基礎(chǔ)能力較強時，訓(xùn)練感受更為突出，體驗效果更為理想。反之，則很難啟發(fā)學(xué)生的身體練習(xí)體驗效果。例如，在羽毛球運動中，往往在教師示范技術(shù)動作后，講解其中的知識點。這樣的體育教學(xué)方式并無法直接啟發(fā)學(xué)生的體驗維度，仍然是灌輸式的教學(xué)傾向。在引入身體練習(xí)體驗的教學(xué)維度后，可以由學(xué)生先行體驗不同發(fā)球方式，再由學(xué)生概述哪一種發(fā)球技巧攻擊力更強。最后體育教師再進行技術(shù)講解，學(xué)生的理解本身存在體驗性的思考，故而技巧提升速度也會更快，在不同教學(xué)層次中均能夠產(chǎn)生更高的體驗效果，進而增強體育教學(xué)質(zhì)量和水平。

4 結(jié)語

綜上所述，學(xué)生在一項體育訓(xùn)練內(nèi)容中，是否能夠長期堅持，取決于學(xué)生身體訓(xùn)練感受的積極反饋。當(dāng)學(xué)生能夠以個人技巧突出體育能力，則學(xué)生的學(xué)習(xí)動力也會更為突出。類似現(xiàn)象與學(xué)生在體育鍛煉中的成就感有關(guān)，成就感更是學(xué)生不斷強化自身體育技能的動力源泉。故而，體育教學(xué)模式的革新策略，必須關(guān)注學(xué)生的身體練習(xí)體驗。通過轉(zhuǎn)化傳統(tǒng)體育教學(xué)思維，增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)動力，劃分運動技能訓(xùn)練層次，最終達到開發(fā)學(xué)生身體練習(xí)體驗效果的目標，增強體育教學(xué)水平和質(zhì)量。

參考文獻

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