積極心理學(xué)理念下的高職院校心理健康教育研究

畢業(yè)

摘要：近年來，大學(xué)生心理健康教育逐漸受到社會和學(xué)校的高度關(guān)注，但還是有部分高職院校受傳統(tǒng)觀念的束縛，對大學(xué)生的心理健康教育工作仍停留在對心理問題的預(yù)防、矯正、描述、診斷以及治療方面，忽視了心理問題的普遍性。文章結(jié)合當(dāng)前高職院校心理健康教育工作的實(shí)際情況，提出了積極心理學(xué)理念下高職院校開展心理健康教育的具體措施。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職院校;心理健康教育

積極心理學(xué)一詞是馬丁·塞利格曼和米哈里·奇克森特米哈伊在2000年發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》中提出來的，它采用科學(xué)的方法研究幸福，關(guān)注人類的健康、幸福與和諧發(fā)展[1]。

一、高職院校大學(xué)生心理健康教育存在的問題

（一）教育目標(biāo)不明確

心理學(xué)有三項(xiàng)使命：治療精神疾病、使普通人的生活更加豐富充實(shí)、發(fā)掘并培養(yǎng)天才。中國教育科學(xué)研究院心理與特殊教育研究中心主任孟萬金教授將心理健康教育分為三級：預(yù)防教育、解決問題、治療疾病。第一級目標(biāo)是預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理問題，通過加強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行有效預(yù)防;第二級目標(biāo)是解決學(xué)生的心理問題，通過心理咨詢和輔導(dǎo)使學(xué)生敞開心扉，有針對性地解決學(xué)生的心理障礙;第三級目標(biāo)是治療患有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生。目前，我國高職院校大學(xué)生心理健康教育主要側(cè)重于第二級——解決學(xué)生的心理問題，這說明高職院校對學(xué)生心理健康教育的教育目標(biāo)還不夠明確。

（二）教育方法不得當(dāng)

當(dāng)前高職院校心理健康教育課堂仍以傳統(tǒng)的填鴨式灌輸教學(xué)為主，這種教學(xué)方式極易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，影響教學(xué)效果。因此，高職院校應(yīng)鼓勵教師創(chuàng)新心理教育教學(xué)方法，積極采取團(tuán)體心理訓(xùn)練、角色扮演等教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

（三）過度依賴課本教材

大部分高職院校在心理健康教育教學(xué)過程中仍以教材為主，忽視學(xué)生的真正需求，對學(xué)生的心理問題、心理困擾沒有采取針對性措施，一味地照本宣科，講解各種心理障礙病例，這種做法不僅不利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，還可能適得其反。

二、積極心理學(xué)理念下高職院校開展心理健康教育的具體措施

（一）構(gòu)建和諧的校園環(huán)境

心理健康教育是一個長期、復(fù)雜的過程，其中和諧的校園環(huán)境是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的重要因素，因此，學(xué)校要利用一切積極因素，營造有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境。比如，學(xué)?？砷_展豐富多彩、積極向上的課外活動，如書法比賽、知識競賽、運(yùn)動會、文藝晚會、社會實(shí)踐等，豐富學(xué)生的課余生活，開拓學(xué)生的眼界，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，并讓學(xué)生在交流合作中感受人際交往的樂趣，從而提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（二）加強(qiáng)實(shí)際教學(xué)效果

在實(shí)際教學(xué)過程中，教師要注重對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，運(yùn)用心理咨詢基本理論知識、技巧及方法，增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高學(xué)生情緒控制、語言表達(dá)、人際交往等方面的能力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極向上的心態(tài)。

另外，教師要將心理健康教育與學(xué)生日常生活實(shí)際結(jié)合起來，使學(xué)生能夠?qū)W以致用;也可以將心理知識傳授與心理健康教育活動有機(jī)結(jié)合起來，采用情景式、討論式、模擬式、面對面咨詢等多種方法來傳授心理知識，使學(xué)生調(diào)整心態(tài)，樹立自信，增強(qiáng)挫折承受能力。

（三）堅(jiān)持以人為本心的教育理念

以人為本的教育理念同樣適用于心理健康教育。在高職院校心理健康教育過程中，教師要打破傳統(tǒng)的教育模式，讓學(xué)生主動參與教學(xué)活動，幫助學(xué)生重新認(rèn)識自我價值，并樹立主人翁意識，從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。高職院校要鼓勵、支持大學(xué)生成立與心理健康教育有關(guān)的社團(tuán)組織，利用“5.25”全國大學(xué)生心理健康日舉辦相關(guān)校園活動，如舉辦趣味心理游戲?qū)官悺⑿睦砺梗シ沤?jīng)典心理影片，組織學(xué)生自編自演心理話劇，開展心理藝術(shù)演出等[2]。這不僅豐富了大學(xué)生的校園生活，還能使心理健康知識、心理健康理念更加深入人心。

三、結(jié)語

總之，高職院校在開展心理健康教育時要有機(jī)結(jié)合積極心理學(xué)理念，這不僅能為高職院校心理健康教育注入新鮮血液，使高職院校心理健康教育符合時代發(fā)展需求，也為高職院校開展心理健康教育提供了新的教育目標(biāo)、教育內(nèi)容和教育途徑。

參考文獻(xiàn)

[1]Alan Carr. 積極心理學(xué)：有關(guān)幸福和人類優(yōu)勢的科學(xué)（第2版）[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2013.

[2]張倩，鄭涌.美國積極心理學(xué)介評[J].心理學(xué)探新，2003（3）：6-10.