體育教學口訣的特點、運用及問題對策

柳惠斌

摘 要：體育教學口訣是師生樂于接受的課堂教學語言方式，簡約、生動，可有效減輕教師動作示范時講解的難度，讓教師有更多的注意力組織課堂活動，提高課堂有效性。體育教學口訣可提升課堂教學質量，促進學生的自主學習。創(chuàng)編口訣可促進教師的專業(yè)成長。但口訣教學中還存在著“別人的口訣”、“半拉子工程”、盲目使用口訣及夸大口訣的作用等現(xiàn)象，應有相應解決策略。

關鍵詞：體育教學口訣；有效教學；教師專業(yè)成長

中圖分類號：G807.0 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.02.003

大部分體育教學都在教室之外進行，能提供的教學輔助受到限制，如黑板、掛圖、視頻、課件等使用不便，教師動作示范配以語言是最基本的組織方式?？谠E教學是重要的語言教學方式之一。但有的體育教師對體育教學口訣界定不清，對其運用特點不明確，實際課堂的口訣運用存在問題較多，口訣教學意義實現(xiàn)程度較低。探析體育教學口訣，既可提高課堂教學效率，同時可促進教師專業(yè)水平的提升。

1 體育教學口訣的語言性特點

1.1 體育課堂中的教學口訣

口訣是人們把需要記錄、傳授的技藝經(jīng)驗編成通俗易懂、便于記誦的語句以便口口相傳，是千百年來人們傳播智慧的有效方式方法，是人類語言智慧的結晶。體育教學口訣，是把體育教學中的動作要領或學習要求概括提煉為便于學生記誦的詞、短語或句子，在教學中運用以提高教學有效性。我國的體育教學廣泛使用口訣且歷史悠久，“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓”是婦孺皆知的武術教學口訣，排球教學口訣“插、夾、提、壓”，“雙手胸前互握，將手插入球下；夾臂壓腕提肩，伸膝擊球用力”，長跑練習中的擺臂口訣“前不露肘，后不露手”等等，都是體育課堂教學中的常見口訣。運用口訣的體育教學，師生樂于接受與使用，是對中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一種繼承與創(chuàng)新。

1.2 口訣教學與動作講解教學的區(qū)別

課堂教學中的動作講解，是教師在完成動作示范的同時以語言方式向學生闡釋動作要領與要求，指導學生練習以掌握動作技能的教學方法。動作講解與體育教學口訣同是語言教學方式，但存在較大區(qū)別。

動作講解教學具有即時性與同步性。教師示范時邊完成動作邊配合以語言闡釋，講解與動作示范相伴隨。教師既要完成動作示范，同時兼顧學生學習反饋，還要組織講解語言，壓力大，常會覺得緊張與被動。

口訣教學具有預設性與集中性。口訣是備課時選擇或創(chuàng)編的，是預先準備且固化的語言內容，語言簡練，能準確傳達動作要領。課堂上較少出現(xiàn)動作示范與口訣同步現(xiàn)象，一般是某一階段根據(jù)需要集中使用某一口訣，具有集中性特點，使用時也無須花精力做語言組織。

下表是體育教學中的兩種語言教學方式的比較。

1.3 體育教學口訣的語言形式特點

體育教學口訣是語言維度運用的教學，從語言形式上看，有短口訣與長口訣之分。短的是一個詞、短語或一個句子，長的可以是一個對偶句或一首順口溜。

單詞短語式。如推鉛球的發(fā)力口訣“蹬、轉、送、挺、推、撥”，由幾個單詞組成，是提高連貫性動作質量的語言；羽毛球握拍手法口訣“活握死摳”，是口語化的一個短語，要求拍柄能靈活轉動，以便適應不同的擊球動作。

諺語式。諺語是廣泛流傳于民間的，反映勞動人民生活實踐經(jīng)驗的言簡意賅簡短語句。諺語式體育口訣，多是口語形式的通俗易懂的短句或韻語，一般由上下兩句組成，如跑的擺臂諺語式口訣“前擺不漏肘，后擺不漏手”。

順口溜或詩歌式。一般由四個句子組成?？谠E表述一個技術動作時，既準確概括動作要領，同時可把該動作要求以比喻等形象的方式表現(xiàn)為人們已認知或易聯(lián)想起的物或現(xiàn)象，以幫助學生正確理解動作要領。如體操手倒立口訣“兩手同肩寬，兩腿要并嚴。張指要頂肩，抬頭向下看。”雖是四句詩歌，語言卻白如日常口語，且上下句對仗，每一句的最后一個字都是韻母“ɑn”。

體育口訣易誦記。體育教學口訣是把專業(yè)術語“口語化”為學生易懂的語言，字數(shù)少、語句短，有一定的押韻，讀起來朗朗上口，花一、二分鐘就能記住、記熟。如散打直拳口訣，“正架勢，拳直沖，體不傾，腰略轉，拳領先，力達面，快如電”，押韻短句概括動作要領，“快如電”形象地表現(xiàn)直沖拳的快出快收，要求出拳切勿停頓，須迅速還原成預備姿勢，易懂易誦易記。因課堂教學時空及記憶規(guī)律限制，也便于學生更好地運用口訣，長口訣一般應控制句子數(shù)量。

2 體育教學口訣的具體運用

2.1 體育教學口訣運用的基本步驟

口訣內容固化，教師在使用口訣環(huán)節(jié)的教學任務，是讓學生理解與記憶體育口訣，教學時依照“亮口訣、析口訣、記口訣、用口訣”流程進行，重點是達到“給口訣”，實現(xiàn)體育教學口訣的“交付使用”。

如使用原地側向推鉛球教學口訣“指根托球鎖內位，‘左尖、‘右跟成直線；上體側俯超器械，髖腰扭緊膝內扣，蹬撐送髖再轉體，抬頭送肩猛推天”。這段口訣概括原地側向推鉛球動作要領。亮出口訣，就能給學生一個清楚的動作概念。析口訣時，地上畫出兩腳站立腳點標志（確定一條直線上），教師按正確的姿勢站好做出示范，這時的口訣“指根托球鎖內位，‘左尖、‘右跟成直線”就顯得簡明扼要，通俗易懂。再組織記誦口訣，之后學生才能自主使用。

2.2 體育教學口訣運用的時段性特點

教學的“最佳時機”“就其存在來說是客觀的”，在最佳時機里運用恰當?shù)慕虒W方法可以“獲得最大的教學效益”，體育教學口訣因其內容固化及針對性，不能如動作講解般分散同步使用，而是某一口訣只能于某一時段或時機集中使用。

動作示范之前。因學生對某一動作技術尚未接觸或了解少，此時使用的口訣，其內容應具有覆蓋性，是動作要領的全面描述，同時需突出學生技術動作學習過程中可能出現(xiàn)的困難。如排球正面雙手傳球口訣：“對正來球稍蹲式，勺型手勢額上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕彈球力適當?！笨谠E完整描述正面雙手傳球的技術動作，教學重點是“指腕彈球力適當”。這個口訣就適宜于動作示范之前使用。

動作學習過程?？谠E出現(xiàn)在技術動作學習的某一環(huán)節(jié)或關鍵處。此時的口訣內容，突出技術動作要點，起提示作用，以實現(xiàn)難點突破。如側向滑步推鉛球口訣：“五指握球空手心，鎖骨窩處要放穩(wěn)”，特別指向持球時動作要領，教師持球示范節(jié)點時就可運用此口訣。

糾錯與復習階段?？赡軐W生完成的動作還存在困難，可能出現(xiàn)錯誤動作，此時選用的口訣，用于糾錯，用于破解難點。如跨欄的糾錯口訣：“前擺小腿別前伸，后蹬伸直別疊緊”，用在復習性練習階段，口訣內容的兩個動作描述之后，是“別”字的提醒，警示不發(fā)生錯誤動作。

3 積極運用體育教學口訣的意義

3.1 提升課堂教學有效性

減少教師課堂組織的壓力。教學中邊動作示范邊講解，于有的教師而言很有難度。既要講解到位，又要兼顧活動組織，可能顧此失彼。而體育教學口訣是課前預先準備的固化語言，內容簡約生動，針對性強，方便操作，教師使用時就可減少壓力，且能騰出精力組織活動。

提高課堂教學質量。體育教學口訣編制得生動形象，針對性強，學生形象感受動作要領，有效地建立動作概念。語言簡練是口訣的最大特點，因語言簡練，口訣創(chuàng)編與使用具有針對性，且教師備課時已經(jīng)記誦，就可將教學組織的注意力更多地集中到學生練習的組織與指導上，給學生更多的練習空間，實現(xiàn)動作有效突破。

營造良好的課堂氛圍。體育教學口訣把繁瑣、復雜、難懂的內容簡單化或形象化，呈現(xiàn)時提升學習氣氛。如長跑口訣“耐久跑，距離長，強心肺，增力量。練長跑，健美好，減肥運動少不了”，因口訣句子是三個字，與口令“一、二、一”相似，跑步時加上逗號停頓，就合成四字節(jié)奏，如軍歌般節(jié)奏鮮明，鏗鏘上口，學生在齊跑中邊跑邊高聲念，既可誘導其領悟長跑的意義，且能提升學生的精、氣、神，課堂教學得以升華。

3.2 促進學生自主學習

新課標提出“培養(yǎng)學生終身體育意識”，學生學習的“自主、合作、探究”觀念及落實，就是要保證主動實踐精神能貫穿于學生的一生，體育教學就應前瞻性地為學生的終生體育鍛煉奠定基礎?？谠E教學時著眼于“給口訣”，要求學生理解口訣記住口訣，是給學生自主學習提供支架或搭建平臺，把學習的主動權交給學生，即是確立學生的體育鍛煉的主體性。

課堂上教師完成口訣教學，既是給學生練習階段的自主性要求，又是給學生動作關鍵處的要領，學生在練習階段就能有針對性地自主練習。教師如發(fā)現(xiàn)學生練習的動作錯誤，可提出“你口訣第幾句沒做到，應是……”學生就會回顧、對照口訣內容，練習中有意識地糾錯、提升。

體育課如何留作業(yè)是體育教師的難題。如果是給口訣，讓學生先記住口訣，再要求學生課外練習時體會技術動作要領，根據(jù)口訣內容自主提升練習水平，不失為一良策。

3.3 促進教師專業(yè)成長

一是積累口訣。體育教學口訣可視為體育教學智慧的結晶，如果體育教師能理解教學口訣，大量積累教學口訣，也就是理解了口訣中包含的專業(yè)要求、教學觀念，是一種有效專業(yè)積累。常用做法一般是面對自己所教學年段體育項目分類，搜集每一類的教學口訣；再把每類中的口訣分為誘導類、動作整體描述類、關鍵節(jié)點突破類等，便于備課時采用。

二是用好口訣?？谠E的課堂使用，應有恰當時機，這就要求教師在做好教學設計之外，還需在課堂上關注學生學習過程與特點，敏銳發(fā)現(xiàn)并捕捉使用時機，才可能用好口訣。教師在口訣使用中探索、選擇、體驗、發(fā)現(xiàn)、反思、調整，實現(xiàn)體育口訣的教學意義，這個過程也是教學水平提升的過程。

三是創(chuàng)編口訣。創(chuàng)編口訣是有效教學研究，是提高教師專業(yè)水平的一個重要途徑。創(chuàng)編口訣需深入鉆研教材，準確把握教材動作的關鍵和運動規(guī)律，按照動作的基本要領和動作順序，用準確的詞句加以表述。創(chuàng)編出一個成功的教學口訣，就是體育課堂或是某一教學環(huán)節(jié)的高水平設計，對于教師專業(yè)水平的提高是毋庸置疑的。

四是改編口訣。具體的學段，具體學生的運動水平及認知特點，具體的場所、器械，包括教師自身的個性及教學特點，都會產(chǎn)生具體的教學特點，對口訣產(chǎn)生相應要求，口訣增刪或改動是必然的。改編教學口訣，教師做選擇、增刪，探索合宜的具體內容方式，創(chuàng)新性使用口訣，教師專業(yè)水平就處于不斷的提升之中。

4 體育教學口訣運用的存在問題及應對策略

4.1 “別人的口訣”

有的教師機械套用或搬抄，沒有理解口訣，口訣沒能融進教學過程，與教學實際處于分裂狀態(tài)，成為“別人的口訣”。如把口訣中的“手”與“臂”、“腳”與“腿”、“投”與“扔”、“踢”與“踹”等混淆使用，一字之差，謬之千里，違背運動的科學性與教學的嚴謹性，淪為“別人的口訣”就毫不為怪了。

解決的辦法，是糾正教師的教學態(tài)度，抓好備課。如果現(xiàn)成的口訣存在不恰當之處，應適當修改，或重新創(chuàng)編，讓口訣真正融入課堂，成為“自己的口訣”。

4.2 “半拉子工程”

有的教師使用口訣，只是部分或局部實現(xiàn)口訣的意義。如足球腳內側踢球口訣“側后站，腿外展，勾腳尖，足弓踢，貼地滾”，只給學生口訣，甚至要求學生背誦，但因學生不理解，動作不到位，口訣意義實現(xiàn)處于“半拉子工程”狀態(tài)。

既然當成一種教學方式，就應用好，課前認真設計，課堂組織落實。該口訣內容概括動作要領，教學流程就應是恰當時段里應完成“亮口訣、析口訣、記口訣、用口訣”流程，“析口訣”時根據(jù)教學需要，適當?shù)貙谠E進行解析和說明，做到學生能領會口訣：側后站——支撐腳踏在球的側后方15cm左右，腳尖指向踢球方向；腿外展——擺動腿稍屈膝外展；勾腳尖——稍勾腳尖；足弓踢——用腳內側（足弓）擊球的后中部；貼地滾——使球貼地滾動。

4.3 盲目使用口訣

體育教學口訣都有其針對性，創(chuàng)編意義指向清楚，選擇使用時就應嚴謹，避免錯用。如口訣“耐久跑，距離長，強心肺，增力量。練長跑，健美好，減肥運動少不了”，就只用于入門誘導，強調長跑的意義。倘若用在建立動作要領上，就是錯誤使用。

課堂是動態(tài)的，情況千變萬化，有的教師預設或預備了某一口訣，因思維慣性，教學時就非用此口訣不可，往往是適得其反。教師應有判斷學情的能力，應有隨時調整教學的睿智，當學生的發(fā)展出現(xiàn)不適合使用預設中的某一口訣，就應果斷放棄，即時設計并采用新的方案。

4.4 夸大體育教學口訣的作用

體育教學口訣因其內容固化，有其局限性，不可能“包打天下”。

籃球行進間單手肩上投籃口訣可為高度概括的“一大二小三上肩，伸臂壓腕穩(wěn)投籃”，顯得極為抽象。較為詳細的口訣為“放松跨步迎接球，上步踏跳快舉球，眼看球籃臂上伸，輕輕壓腕指撥球”。如果是動作示范中的詳細講解，則為（以右手為例）：“右腳先跨出一大步，接球；左腳跨出一小步，用力蹬地，起跳；右腿屈膝上抬，舉球至肩上；身體接近高點，右臂前上方伸直，右手腕前屈，右手食指和中指用力撥球，投出”。

比較兩個口訣及一動作講解，可發(fā)現(xiàn)體育口訣有時只概括了某些動作精髓，或是運動過程的某些關鍵節(jié)點，不可能包括動作的全過程及所有內容，如表現(xiàn)動作的空間關系上，動作示范配合動作講解就有其優(yōu)勢。如果是面對理解能力較低的低年級學生，應理性認識到口訣的局限性，動作示范講解就是更好的選擇。中、高年級或有一定基礎學生的教學，體育教學口訣的使用也必須與動作示范講解融為一體，互為補充。體育教學口訣是體育課堂教學方式中的語言教學方式，應對其簡約性及使用的集中性階段性有正確的認識，分清其與動作講解的區(qū)別，認識其運用特點，才能在課堂上有效使用，才能有效糾正口訣使用中的問題，提高體育課堂教學質量，同時促進教師的專業(yè)成長。

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