體育游戲在高校心理健康教育中的作用研究

金宏偉

摘 要：高校要充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康的重要性，并積極推動(dòng)體育游戲的運(yùn)用，發(fā)揮其在心理健康教育中的重要作用。高校在心理健康教育中靈活地應(yīng)用體育游戲，有利于培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高大學(xué)生的智力和能力，培養(yǎng)大學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高大學(xué)生的自信心，緩解大學(xué)生的不良情緒和消極心理，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：體育游戲；高校；心理健康教育；自信心；成長(zhǎng)

中圖分類號(hào)：G641；G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2018）13-0003-01

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，加大了高校大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)壓力，使得越來(lái)越多的大學(xué)生出現(xiàn)了心理問(wèn)題。作為一種普遍性的娛樂(lè)活動(dòng)，體育游戲在高校心理健康教育中發(fā)揮著重要作用。它不僅可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和能力，還可以增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，緩解大學(xué)生的不良情緒和消極心理。因此，高校要認(rèn)識(shí)到體育游戲的重要作用，積極發(fā)揮其在心理健康教育中的影響，彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育的不足，為國(guó)家培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀人才。

一、高校加強(qiáng)心理健康教育的重要意義

大學(xué)生心理健康教育是高校德育工作的重要組成部分，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是提高大學(xué)生心理健康水平和生理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證。心理健康教育是提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，有利于完善大學(xué)生的人格，開(kāi)發(fā)大學(xué)生的潛能。健康的心理是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的基本前提，是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)、建功立業(yè)的心理基礎(chǔ)，關(guān)系到民族素質(zhì)的提高和中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)。高校要科學(xué)把握心理健康標(biāo)準(zhǔn)的整體性原則、發(fā)展性原則、主客觀相結(jié)合原則、以評(píng)促發(fā)展原則、靈活應(yīng)用原則和個(gè)性原則，依據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)，采取具有實(shí)效性的心理健康教育策略，使大學(xué)生身心得到全面健康的發(fā)展。

二、體育游戲在高校心理健康教育中的重要作用

體育游戲是以人體完成基本體育動(dòng)作為主的游戲，它以身體鍛煉為基本手段，集德、智、體于一體，對(duì)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)、豐富教學(xué)手段和教學(xué)內(nèi)容具有重要的作用。下面，從五個(gè)方面對(duì)體育游戲在高校心理健康教育中的作用進(jìn)行研究。

（1）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。意志品質(zhì)是一個(gè)人自制性、堅(jiān)韌性、獨(dú)立性、自覺(jué)性、果斷性的體現(xiàn)，具備良好的意志品質(zhì)的人通常比較開(kāi)朗、樂(lè)觀。體育游戲需要大學(xué)生克服一定的困難才能進(jìn)行，是培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)的重要途徑。體育運(yùn)動(dòng)普遍具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，體育游戲也不例外。大學(xué)生經(jīng)常參加體育游戲活動(dòng)，能夠磨煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的精神，保持積極向上的心態(tài)。

（2）提高智力和能力。體育游戲?qū)τ诟纳拼竽X皮層神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性有不可忽視的作用，而且對(duì)于人體的感知能力和觀察能力都有一定的促進(jìn)作用，是提高注意力、記憶力和想象能力的重要途徑。體育游戲往往融知識(shí)、技能、情感、意志等因素為一體，大學(xué)生經(jīng)常參加體育游戲活動(dòng)，能夠提高反應(yīng)速度和直覺(jué)思維能力，開(kāi)發(fā)智力，提高學(xué)習(xí)效率和認(rèn)知能力。

（3）培養(yǎng)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的一個(gè)重要要求就是具有合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育游戲是雙方在對(duì)等條件下開(kāi)展的一種技能和心理等方面的具有趣味性的比賽，只有具有全局觀念的人才能勝出，因此必須摒棄個(gè)人雜念，注重合作，積極發(fā)揮整體的力量。這一合作是多方面的，包括和對(duì)手、觀眾、裁判等方面的合作。只有尊重對(duì)手和觀眾，服從裁判裁定，才能繼續(xù)進(jìn)行體育游戲。在體育游戲中，大學(xué)生通過(guò)相互交往，默契配合，同練同樂(lè)，能夠體會(huì)到合作的快樂(lè)，忘掉生活學(xué)習(xí)中的壓力和煩惱，及時(shí)調(diào)整不良情緒。

（4）提高自信心和集體榮譽(yù)感。在體育游戲中，大學(xué)生針對(duì)自身的優(yōu)點(diǎn)和不足進(jìn)行反思，修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，充分發(fā)揮自身的潛能，通過(guò)頑強(qiáng)拼搏獲得理想的成績(jī)，這能夠提高大學(xué)生對(duì)生活的信心，增強(qiáng)自尊心和自信心。同時(shí)，體育游戲一般都是集體活動(dòng)，大學(xué)生會(huì)積極參與進(jìn)來(lái)，互相密切配合，不斷進(jìn)行自身行為規(guī)范的調(diào)整，促使所在集體獲得勝利，因而也能提高大學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

（5）有利于治療心理疾病。大學(xué)生承受著來(lái)自各方面的壓力，在互相影響中可能產(chǎn)生不同程度的心理疾病，而體育游戲?qū)τ谥委熜睦砑膊∮幸欢ǖ姆e極作用。體育游戲能夠使大學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)的力量感和美感，獲得情感上的愉悅體驗(yàn)，這有利于陶冶情操，開(kāi)闊心胸，減緩和治療某些心理疾病，使緊張、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，讓人心情舒暢。例如，對(duì)于比較急躁、容易沖動(dòng)的大學(xué)生，高校教師可以提供下棋等時(shí)間較長(zhǎng)且需要持久耐力的游戲項(xiàng)目，幫助大學(xué)生提高自我控制能力，使其在不斷調(diào)整中保持心理健康。

三、結(jié)束語(yǔ)

目前高校大學(xué)生存在一些心理問(wèn)題，高校必須加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。高校在心理健康教育中靈活地應(yīng)用體育游戲，有利于培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高大學(xué)生的智力和能力，培養(yǎng)大學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高大學(xué)生的自信心，緩解大學(xué)生的不良情緒和消極心理。因此，高校要認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康的重要性，采取有效的策略推動(dòng)體育游戲的運(yùn)用，發(fā)揮其對(duì)高校大學(xué)生心理的調(diào)節(jié)作用，更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

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