學校體育課中的挫折教育

陳金蓮

摘要：職校生處于就業前的教育階段，知識量大，教學進度快，專業知識技術性強，獨立操作和動手能力要求高，與同齡人相比在生理、心理上承受的負荷要更大一些。體育教育具有實踐性、可操作性，教師在體育教學中應采用創設情景、寓教于樂、把握時機和采用有效的教育教學方法，對學生進行挫折教育。

關鍵詞：體育教育；特點；職業學校學生；挫折思想教育

挫折感是個體在從事有目標的活動過程中，因客觀或主觀原因受到阻礙或干擾，致使其目標不能實現，需要不能滿足時所產生的一種緊張心態和情緒反應。職業學校的挫折教育就是針對職業學校學生進行的挫折教育。發生在職業學校學習階段的挫折程度較小學和中學都有所增強，不僅有動機與目標沖突，個人條件與理想相悖，能力與期望矛盾等，更多的是面臨就業前的壓力。從初中升入職業學校后，學習環境、學習內容、學習方法等發生了很大變化，面對職業學校專業課程多、難度大、要求高、特別是知識經濟對職業學校學生技能素質的較高要求，一些學生產生了適應上的不良反應。“生命在于運動”，以實踐為主的體育教育相對其它文化課而言，具有它自身的特殊性，更加有利于對學生進行挫折教育。因此，在對職校學生進行挫折教育時必須依據其年齡特點，注意誘導、預防，在可塑性最強的時期內，重點提高其挫折耐力，建立積極的心理防衛機制。

一、利用體育的實踐和可操作特點，創設情景對學生進行挫折教育

體育教學具有實踐、可操作的特性，有利于創設情景對學生挫折教育。所有體育運動項目都是通過身體運的方式進行的。它要求人體直接參與活動，這是體育最本質的特點之一。體育的許多項目或動作不是進行簡單的模仿就能完成的，需要一定的協調性、靈活性和較高較快的接受能力。有時老師為了項目教學的需要，故意設置一些阻力或障礙，創設一些情景，使學生更好地掌握動作技術和提高運動水平。因此，體育項目的難易程度是可以根據學生的實際情況來進行操作的。另外體育活動過程中會經常遭受干擾、阻力而失敗，由此而導致的心理上的焦慮、沮喪、憤懣等挫折心理是在所難免的。關鍵是在于如何去引導、幫助學生克服這種心理，以獲取良好的教學效果。

二、利用體育的娛樂特性，寓教于樂對學生進行挫折教育

體育具有娛樂的特性。寓教于樂，有利于對學生進行挫折教育。體育的一些項目內容是人們在日常生活、勞動、休閑和娛樂的過程中產生和發展起來的。它除了滿足人們的運動需求外，也滿足了人們的精神需求。體育可以消除身體疲勞，促進身體健康，愉悅身心，陶冶情操，而且也可以促進與社會、與他人的正常交往，增進友誼。因此，要抓住有利時機對學生進行正確引導，積極幫助學生調整心態，心情愉快地接受挫折，挑戰困難，從鍛煉克服困難奮斗的經歷中養成積極向上，不怕困難，頑強拚搏的良好品質。這種精神對于每個人來說，都是十分重要的。特別是在競爭激烈的當今社會，更加需要這種精神。

三、利用體育的競爭性特點，把握時機對學生進行挫折教育

體育鍛煉人的意志品質，更利于對學生進行挫折教育。把握好挫折教育的時機是關鍵。體育鍛煉對于人的意志品質的培養起著相當重要的作用。中專生隨著知識、經驗的逐步增長，認識能力的不斷提高和世界觀的初步形成，社會情感日益豐富，控制情感的能力也有所加強，但有時還缺乏穩定性。他們開始關心自已意志的鍛煉，希望把自己磨練成勇敢、頑強、果斷、敢于拚博、勇于進取的強者。但此時他們也最脆弱，任何一點小的打擊都可能摧毀他們的心理防線。因此，此時他們也最需要老師的指導和幫助。參加各種體育活動是和各種困難作斗爭的過程，有時甚至是挑戰自身的生理極限。譬如中長跑的堅持；冷熱天氣下的鍛煉；力量練習帶來的肌肉酸痛；器械體操練習的畏懼心理等等，都需要堅強的意志的磨練。堅強的意志需要在實踐中培養，教師要有目的的、有意識、有計劃、不失時機的對學生進行挫折教育，培養學生良好的心理素質。既讓他們了解人生無坦途可走，又讓他們明白“世上無難事，只要肯登攀”的道理。強調失敗并不可怕，可怕的是失去自信心。只要有堅強的意志，持之以恒的精神，樂觀向上的態度，不斷努力的決心，定能成就非凡的業績。

四、注意進行挫折教育的方法

在人的發展過程中，由于受到遺傳因素、家庭因素以及社會環境的影響不同，各個人的發展存在著不同的差異，心理學上稱之為“個別差異”。即一個人在活動中所表現出來的較穩定的個體心理的特殊性。對于職業學校的學生來說，其發展雖然經歷共同發展階段，但其個別差異卻是不容忽視的，在體育教學過程中，教師應根據學生的個體能力，創設情境進行教不。按照一切為了學生的原則，對不同能力的學生，采用不同的教學方法，提出不同的要求。對能力強的學生，可以適當提高要求和難度。對能力較差的學生，則應適當降低要求和難度。在學生動作失敗時，即使是最簡單的動作，教師也不應用簡單、粗暴的態度來對待，而應幫助學生分析原因，調整好心態，并做好各種保護措施或降低難度，使學生克服心理障礙，大膽地進行練習。打消學生的思想顧慮，為學生創造一個輕松愉快的學習環境，這對培養學生良好的心理素質起著至關重要的作用。

在體育教學中，有的學生對于難度較大的項目或技術動作有著相當大的興趣，越難越有決心和信心戰勝，而有的同學則是一次失敗后，就再也不敢進行第二次的嘗試，生理承受能力在很大程度上直接影響著心理承受能力。因此，在體育教學中進行挫折教育時應注意區別對待，注重教育的方法、手段和把握好教育的時機。并及時表揚和調整目標和要求，有效地調動學生的學習積極性，更進一步激發學生的內在動力，使學生的心理承受能力出現“超量恢復”現象，呈現出曲線上升的趨勢。

（作者單位：江蘇省金壇中等專業學校）