如何構建初中體育高效課堂策略初探

摘 要：隨之素質教育理念的不斷推進和深入，如何構建初中體育高效課堂，促進學生的身體素質和運動素質的提升成為教師教學的重要目標。在初中體育課堂，由于學生對體育知識和體育運動不重視，造成學生普遍身體素質低下、運動習慣不良、運動興趣不佳等情況的出現，教師應針對這些情況，積極開展體育課堂教學策略提升體育課堂教學效果，促進學生身體素質的發展。

關鍵詞：初中體育；高效課堂；策略

初中正是學生身體素質成長發育的重要階段，學生在這一階段身體素質的發展和運動習慣的養成對于學生的長遠發展及其重要。教師應構建高效體育課堂，使學生的身體素質能夠在初中體育課堂中得到良好發展，并培養學生的運動興趣，規范學生的運動習慣，使學生的體育素養能夠得到綜合提升。那么教師應如何構建初中體育高效課堂呢？下文，筆者結合自身多年教學經驗進行一番探究。

一、 開展趣味游戲，激發運動興趣

在初中體育教學課堂中，影響學生身體素質提升的最大因素正是學生本身運動興趣的缺乏、運動積極性的低下。興趣是推動人進步的最大動力，學生體育運動興趣的缺乏導致了學生體育課堂中運動時間、鍛煉效果的不充分，造成了學生身體素質提升不明顯的結果。教師可以通過開展趣味體育游戲來激發學生的運動興趣，使學生能夠積極地投入到體育課堂中，促進自身身體素質的提升。

例如，筆者在一次體育課堂中讓學生進行了“搶球追人”的游戲，這個游戲玩法是讓學生面向外站成圓圈，每個學生手上托一個排球，然后選一學生繞圈奔跑，該生可以隨意搶奪其他學生托著的球，然后被搶奪者要立刻去追趕這名學生，并奪下其手中排球，但是其他學生也可以向上或向下躲避，躲避成功，該生則要換人繼續搶奪。這個游戲可以鍛煉學生的反應能力，并讓學生在玩游戲的過程中，不斷奔跑，潛移默化地提升自身的身體素質。

趣味游戲在初中體育課堂的開展，可以激發學生對體育課堂運動的興趣，使學生感受到體育課堂運動的樂趣所在，從而積極地投入到體育游戲中提升自身的身體素質，還可以通過游戲鍛煉學生的反應速度、動作協調、極限速度等運動素質，促進學生運動素質的完善和提升。

二、 構建知識課堂，培養自衛意識

體育運動氛圍有效運動和無效運動，能夠給學生帶來身體素質提升的則為有效運動，不能促進學生身體素質提升甚至會影響學生身體素質提升的則為無效運動。關于有效運動和無效運動的一個重要判斷標準則是學生是否具備良好的運動習慣，而良好的運動習慣則需要學生具備優秀的自我防衛意識和安全意識。教師應構建初中體育知識課堂，就體育運動中不良運動習慣和良好運動習慣的知識傳授給學生，培養學生的自衛意識和安全意識，促進學生良好運動習慣的養成。

例如，在一次體育教學課堂中，筆者就跑步的正確姿勢和不良姿勢對學生進行了講解。筆者先是利用多媒體將不良跑步姿勢的后果講解給學生，如“內外八字”跑步會加重膝關節負擔，造成膝關節損傷、“左搖右擺”會加快體力消耗等。然后再利用多媒體將正確的跑步姿勢展示出來，通過動圖讓學生直觀地看到如肩膀后擴、手臂放低并向前擺動等動作，促進學生對正確運動姿勢的理解。

教師在初中體育課堂中如果一味地讓學生參與體育運動，不但可能會使無效運動泛濫，還又可能導致學生身體機能受到傷害。所以教師應積極構建體育知識課堂，提升學生的自衛意識和安全意識，使學生能夠養成良好的運動習慣，進而促進身體素質的完善和提升。

三、 組織比賽活動，提升身體素質

競技體育精神是體育運動的核心，其內涵在于相互競技、勇攀高峰，而初中體育課堂雖然不能讓學生參與到激烈的競技體育中，但是可以通過開展比賽活動，培養學生的競技精神，讓學生在相互競爭中提升自身身體素質。

例如，在一次體育課堂中，筆者便組織了男子籃球賽、女子乒乓球賽、迎面接力賽和400米賽跑等運動，然后挑選出不同身體素質的同學參與到不同的活動中，并激勵學生積極比賽，勇于鍛煉自己的身體。接著筆者請幾名同事擔當不同賽場的裁判，并擔任起看護學生的職責。在這堂體育課中，學生在教師的鼓勵和看護下很好地鍛煉了自身的身體素質。

教師在體育課堂組織比賽活動，不但可以讓學生在比賽活動中達到鍛煉并提升身體素質的目標，還能夠使學生充分感受到體育競技的魅力，進而煥發自身對體育運動的熱愛，真正地愛上體育運動。并且只有團體參與的運動才能使學生在集體的榜樣中，煥發最大的積極性和熱情，努力地在體育課堂中鍛煉自身身體素質。

綜上所述，教師只有構建初中體育高效課堂，才能使學生在初中體育課堂中最大效果地提升自身身體素質和運動素質，并養成良好的運動習慣，促進身體素質的長遠發展。而且只有高效體育課堂才能使學生在初中體育課堂中充分鍛煉自己，并感受到體育運動的魅力所在，產生對體育運動的興趣和熱愛，從而健康快樂地在體育課堂中鍛煉自身身體素質，促進素質教育目標的達成。

參考文獻：

[1]李德全.如何在初中體育教學中構建高效的課堂[J].科普童話，2018.

[2]何雄.淺析如何構建初中體育高效課堂[J].中小學教學研究，2018.

作者簡介：

洪清爽，福建省晉江市，福建省晉江市陽溪中學。