拓展訓練在中職體育教學中的作用

唐明計

摘要：中職體育教學作為培養高水平的綜合發展人才的重要方式，是我國實施素質教育的重要體現。傳統的中職體育教學過程中，由于教育方式過于單一不能夠達到良好的教學效果，因此，急需要一種全新的、高效的體育教學方式。為了能夠實現中職體育教學的目標，滿足各方面的體育教學要求，在體育教學中開始采用拓展訓練的方式。通過科學運用拓展訓練的中職體育教學方式，有利于體育教學目標的完成和課程資源的開發。本文首先分析了拓展訓練的內涵與意義，然后對中職體育教學過程中拓展訓練起到的作用的進行了討論，了解到拓展訓練不但能夠豐富中職體育教學的方法、促進學生想象力的提升，同時也能夠將學生的潛力激發出來。

關鍵詞：拓展訓練；種植體育教學；作用

隨著社會的不斷發展，對人才的需求不僅僅局限于豐富的理論知識和高超的技能水平，對于人才的身體素質和心理素質也開始重視起來，同時也更加注重人才的團隊意識以及道德水平，這些條件都是影響當今人才能否適應社會的重要因素。傳統的中職體育課程教學僅僅注重對學生身體素質以及極少心理素質的教育，通過在體育教學中引入拓展訓練，不但能夠將體育課程是實際價值以及主要功能得到發揮，還能夠促進學生的全面發展，使體育課程不在像過去一樣不受到重視，體育課程的實用性得到了大大提升[1]。在中職體育教學中拓展訓練的應用，能夠有效促進中職體育課程教學的改革，對加快我國素質教育進度具有重要的現實意義。

一、拓展訓練概述

（一）拓展訓練的內涵

在一開始的時候，很多企業為了加強團隊精神和團隊意識的培養，在員工培訓過程中開始實行拓展訓練。拓展訓練又可以叫做外戰訓練，訓練的環境主要是在外部的自然環境中，拓展訓練主要是以體能訓練作為基礎來展開的活動，具有較高的訓練性、挑戰性、趣味性。拓展訓練中將訓練人員放入在一個事先制定的挑戰環境或者自然環境中，以磨練人們意志和培養人們的團隊協作能力、團隊精神、心理素質作為目標，訓練過程中具有很多的游戲化場景，能夠引起人們訓練的興趣和熱情，提高人們參加訓練的積極性。

（二）拓展訓練功能

在你拓展訓練過程中主要是以體能訓練作為訓練的前提，在訓練人員身體素質得到有效提高的基礎上，進一步的提升人們的心理素質和綜合能力。根據不完全調查，拓展訓練不但能夠將學生們的軟實力得到有效提升，使學生軟實力的薄弱地方得到增強，同時能夠培養學生們的奉獻精神、分享精神以及團隊合作精神，有效促進學生身心素質的全面發展。并且在不同的年級或者不同的專業中，開展不同形式的拓展訓練給學生們帶來的心理體驗和成長影響也是不同的。

（三）中職體育教學中拓展訓練的重要意義

國家在教學發展規劃中明確指出，中職院校主要是為了培養高技術水平的技能應用性人才，能夠為國家和社會作出重要貢獻，同時要求學生不僅僅熟練掌握自身的專業技能，同時要具備良好的心理和道德素質[2]。通過在體育教學中合理應用拓展訓練，能夠有效促進學生心理能力的培養，使中職體育教學邁入一個層次、新的水平。另外，由于拓展訓練具備豐富的訓練內容，使得學生在實際訓練過程中能夠感受到訓練的趣味性，使中職教育不再偏于傳統的古板體育教學，有效促進學生對體育運動觀念的改變，促進學生全面發展，有利于學生終身運動概念的培養。

二、分析中職體育教學中拓展訓練的作用

（一）豐富體育教學的方式和手段

在種植體育教學中通過應用拓展訓練是培養高素質、高質量人才的重要需求，能夠促進學校素質教育的全面實施，加強學生適應社會發展和行業需求的能力。傳統的中職體育教學方式過于單一，主要以課堂傳授知識和一些簡單的戶外運動為主，而拓展訓練中擁有豐富的教學方式和手段，有利于體育教學最終目標的實現。由于拓展訓練是以體能活動作為基礎內容，學生能夠在具體的實踐活動中使自身的身體素質得到加強，同時通過各類訓練方式能夠鍛煉學生的堅韌意志。在中職體育教學中拓展訓練可以與傳統體育教學互相結合，實現良好的互補，全面提升學生的身體素質和心理素質。

（二）有利于學生想象力和職業能力的培養

傳統的中職體育教學內容主要是按照各個學生專業以及社會對人才的需求來進行設計和規劃的，同樣的拓展訓練也應該按照學生專業的差異、學生體能的不同以及社會對人才的需求不同來設計拓展訓練的內容，有利于拓展訓練對學生職業能力培養作用的發揮，使學生職業能力得到有效提升[3]。其次，拓展訓練能夠科學遵循人們的身體發展規律，在訓練過程中能夠有利于學生體育觀念的形成，讓學生能夠根據自身的職業需求來進行不同的職業體能訓練。拓展訓練有利于學生想象力的培養，能夠讓學生在體育教學過程中充分發揮自身想象力，自主解決遇到的問題。

（三）有利于學生潛力的挖掘

在中職體育教學中提升學生的身體素質、培養學生鍛煉意識、發展學生職業體能提升學生職業素養是教學的基本目標。體育訓練從本質上來看就是挖掘學生的潛能，傳統的體育教學無法使學生感受到較高難度的挑戰，從而無法使學生的潛力有效地發揮出來，而通過拓展訓練則能夠有利于學生潛力的激發。例如拓展訓練中的高空斷橋訓練，要求學生在高度6m的斷橋上進行跨越，很多學生都會感覺到害怕，教師在這一段過程中要對學生進行鼓勵讓學生保持自信，接受挑戰完成跨越，通過這種拓展訓練的方式有利學生面對困難的自信提升以及自身潛力的挖掘。

三、結語

隨著國內素質教育進程的不斷推進，要求在中職體育教學過程中，要科學運用拓展訓練，根據學生自身實際情況的不同，開展不同適合學生的拓展訓練方式，實現在提升學生體能的同時，加強學生的心理素質發展，促進學生的全面進步。

參考文獻：

[1]張律.淺談拓展訓練在中職學校體育教學中的應用[J].武魂，2016 （6）：146-146.

[2]李影.淺談拓展訓練在中職體育課堂教學的有效應用[J].勞動保障世界，2017 （10）：62-62.

[3]郭甄.淺談拓展訓練如何融入到中等職業學校體育課[J].赤子：上中旬，2015 （7）：246-246.