如何提高大學體育教學效率

章冠群

摘要：大學體育教育是以學生增強體質、增進健康和提高體育素養為目的，但存在諸多問題，對大學體育教學改革勢在必行。隨著高校改革的不斷深入，各大高校不僅要提高學生的學習成績，更要注重學生的身體素質。本文重點闡述了體育訓練在大學體育教學中的應用價值以及運用策略。希望可以對大學的體育教學發展有所幫助。

關鍵詞：大學體育教學；訓練；效率

體育訓練具有豐富多彩的內容與形式，同時體育訓練也是大學體育教學當中極其重要的構成部分，開展體育訓練教學活動，能夠讓學生在輕松愉悅的心境當中，學習體育知識與通過體育鍛煉來獲得健康的身體。

一、體育訓練運用的價值

（一）讓大學生能夠有效的舒緩學習壓力

獲得身心放松的良好狀態是當前大學體育教學研究與實踐的重要課題。讓學生處在一種輕松愉悅的氛圍當中來開展體育訓練，并能夠有效的舒緩學習壓力，讓學生真正的獲得身心的平靜。同時，也能夠讓學生內心充滿了正能量。在體育訓練活動當中，來有效的培養學生的團隊意識、集體主義精神，讓學生具有團結奮進、努力拼搏的精神與意志，讓學生在學習與生活當中能夠迎難而上的去戰勝與克服一切的困難，為國家與民族培養更多優秀的人才。

（二）有效的培養大學生良好的道德品質

在體育教學當中對學生開展品質教育更為有效，教師可借助于體育訓練，來開發學生的智力，拓展學生的思維，在開展體育訓練的過程當中，讓學生遵循訓練規則來進行訓練，能夠有效的培養學生良好的道德品質，培養學生獨立自主、團結互助的意識，讓學生具有集體主義精神，在體育教學中有效的開展體育訓練，能夠促進學生的全面發展。在開展體育訓練的過程當中，也必須注重提升學生的綜合運動能力，并進一步培養起學生的體育素養，使學生從體育運動當中獲得知識與技能，促進學生的全面發展。

二、在大學體育教學中體育訓練的運用

（一）選用適宜教學實踐的訓練

在體育教學中教師應在授課前，更深入的理解與掌握這一課的教學內容，并立足于教學內容當中的難點與重點來選用適宜教學實踐的訓練，以取得良好的教學效果，例如，體育長跑訓練是體育教學當中的一項基礎內容，但是不少學生都會感到畏懼長跑。這樣就很難有效的開展體育基礎運動教學，因此教師應立足于長跑教學的實際，選用適宜教學實踐的訓練，諸如可應用體育訓練“報數成團”，可將參與訓練的學生劃分了相同人數的3個運動隊，首先每一個運動隊都排列成縱向在田徑場的跑道上進行勻速的慢跑，在教師開始報數時，在近旁的學生立即抱為一團，其抱團人數必須與教師所報數相同。在教師說解散抱團的口令之后，再快速恢復成原來的慢跑。這樣一來，既促進了學生參與長跑訓練的興趣，并能夠在創新教學方式層面做出積極的探索。

（二）通過訓練能促進學生獲得全面發展

在當前新課程改革的教育發展趨勢下，教師應精心設置好訓練的各個環節，借助于體育教學，使學生能夠在學習體育的過程當中，能夠真切的感受與深入領悟到“更快、更高、更強”的體育精神，以此來有效的培養起學生良好的道德品質，較好的提升自我的綜合素質。在開展體育訓練教學時，教師在劃分訓練小組時，應立足于學生的興趣愛好、性格特點、體育運動水平等諸多特點來進行分組，通過這樣的方式，讓學生能夠積極主動的參與體育運動，讓學生能夠獲得全面發展，取得良好的教學效果。而在現實生活或者是體育運動項目當中，意志力是一種較好的驅動力。教師在多樣化的訓練環節當中，必須要有效的指導和幫助學生，使學生能夠在參與訓練活動當中，養成迎難而上、努力拼搏的堅定的意志力，并為學生進一步形成良好的道德品質奠定下堅實的基礎。

（三）在教學當中體現學生的教學主體地位

教師要激發學生主動參與設計體育訓練的內容與形式，以此來獲得良好的教學效果。例如，在開展足球運動的訓練時，教師可不按照以往傳統的教學方式來進行教學，而是在課堂上對學生進行提問：“同學們是否知道能夠通過這樣的訓練方式來提升足球運動的水平和技能？”教師可在學生多樣化的回答當中，來選用較為適宜的訓練教學方式，讓學生有效的創新與拓展自己的思維，并深入的理解與掌握所學的體育知識內容。例如在傳統的體育訓練“跳木馬”當中，由被當作“木馬”的小組的學生彎腰呈90度角立在田徑場跑道上，由“跳木馬”的小組學生在跑到被當作“木馬”的同學前，用雙手伏在“木馬”的同學的腰部，雙腿展開跳過去，這是一種傳統的訓練方式，但是可以廣泛的征詢學生的意見和建議，來進行訓練創新，例如可在每一行的“木馬”點上，可用石灰來劃定起跳點，增加這個訓練的難度，以便更好的鍛煉學生的協調性與靈活性，然后輪換“當木馬”和“跳木馬”的同學，讓學生們都能夠有機會獲得鍛煉。通過這樣的體育訓練，能夠在訓練教學當中充分的體現出學生作為教學的主體地位，并有效的培養了學生團隊意識與集體主義精神，促進學生的全面發展。在當前信息時代，伴隨著互聯網科技日新月異的發展趨勢。使得各門學科的教學充滿了生機與活力。

三、結語

總之，在體育教學中開展體育訓練教學，能夠有效的增加教學的趣味性，促進學生的體育學習的興趣。提升學生的主動性，體育教師應在大學體育教學當中，不斷的研究和探索訓練教學的方式方法，方可進一步促進體育教學的全面發展，真正的增強學生體質，促進學生身心健康的成長。

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（作者單位：華北理工大學）