藝術(shù)體操與健美操運動項目的比較分析

樊穎

摘要： 藝術(shù)體操和健美體操是大學(xué)體育中最重要的兩個方面，它們在女孩中尤其受歡迎，對自我修養(yǎng)和身體健康有相當大的影響。探索藝術(shù)體操和健美體操的相關(guān)特征，分析它們之間的異同，對于學(xué)生選擇自己喜歡的運動項目非常重要。通過文獻資料，問卷調(diào)查和比較分析，探討了藝術(shù)體操和健美體操在表演，演練，音樂等方面的異同。希望學(xué)生了解藝術(shù)體操和健美體操的特點參考。

關(guān)鍵詞： 藝術(shù)體操； 健美操； 大學(xué)生； 特點

前言：

藝術(shù)體操是一種音樂伴奏或基于自然節(jié)奏的手持式進行練習(xí)的、以自然性和韻律性為基礎(chǔ)的運動項目，起源于歐洲。20世紀70年代末，體操進入了中國。藝術(shù)體操和健美體操是不同類型的運動，它反映了音樂的伴奏下它具有良好的適應(yīng)價值和人類行為。本文對藝術(shù)體操和健美操探索自己的特點，分析他們之間的相似性和差異有助于學(xué)生區(qū)分和理解藝術(shù)體操和健美體操，幫助學(xué)生指導(dǎo)和識別項目。

1 研究對象與研究方法

1. 1 研究對象

藝術(shù)體操與健美操運動的項目特點。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

搜索藝術(shù)體操和健美體操關(guān)鍵詞，搜索相關(guān)文章和分析，參考10篇與藝術(shù)體操項目相關(guān)的文章，系統(tǒng)地研究了10多本書籍和體操，健美操等教材的研究范圍和進展，掌握了詳細介紹這兩個項目的特點和教學(xué)內(nèi)容為順利不斷的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

1.2.2 觀察法

觀看有關(guān)藝術(shù)體操和健美體操的錄像帶：世界和中國體操比賽，全國啦啦隊錦標賽和國家藝術(shù)體操錦標賽。

1.2.3 問卷調(diào)查法

對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行問卷調(diào)查，選派學(xué)生進行藝術(shù)體操和健美體操，了解藝術(shù)體操和健美體操的特點，以及兩種體育類型的異同。

1.2.4 比較分析法

對藝術(shù)體操和健美體操的表現(xiàn)，動作和音樂特征進行了對比分析，討論了藝術(shù)體操與健美體操之間的異同。

2 結(jié)果與分析

2.1 藝術(shù)體操與健美操動作特點的比較分析

2.1.1 藝術(shù)體操與健美操動作表現(xiàn)的比較

手持輕器械做動作的運動可以增強和延伸藝術(shù)體操，輕運動器材的內(nèi)容和表現(xiàn)力，發(fā)展運動協(xié)調(diào)性，增加肌肉力量的敏感度。藝術(shù)體操中絕大多數(shù)動作的結(jié)束是一個手持輕量級裝置，它控制學(xué)生并完成整個動作的完整協(xié)調(diào)動作，完整動作并充滿美感。健美體操是一個健身主題，可以有效地移動身體的各個部位，關(guān)節(jié)和肌肉。練習(xí)的每個部分都有自己的目的。健美操運動力不全面，不需要太多力氣就能完成整個體操動作疲勞不強，整個動作就是健美體操，適合學(xué)生運動。

藝術(shù)體操和健美體操在動作上的相對表現(xiàn)差異很大。藝術(shù)體操動作強調(diào)每個裝置的組合。整個行動過程應(yīng)該是連貫的，完美協(xié)調(diào)的，特別強調(diào)人員和設(shè)備，整個行動必須與運動員聯(lián)系起來。健美體操應(yīng)該充滿節(jié)奏，運動規(guī)范更加強烈，學(xué)生的音樂運動越強大，必須與動作相協(xié)調(diào)。

2.1.2 藝術(shù)體操與健美操動作編排的比較

由于藝術(shù)體操需要人與器械運動相結(jié)合，因此在藝術(shù)體操中充分考慮了人與器械的結(jié)合。體操運動需要更加具體和嚴格的運動項目要求，具有創(chuàng)新性，藝術(shù)體操應(yīng)該體現(xiàn)人與儀器的結(jié)合。藝術(shù)體操和健美體操在調(diào)節(jié)動作方面有很大不同，健美體操對特定動作有嚴格的要求，更具創(chuàng)新性。

2.1.3藝術(shù)體操與健美操隊形變化的比較

改變體操隊形是集體表演的重要組成部分，藝術(shù)體操集體運動的外在形式體現(xiàn)在形成的變化上，形式變化可以是對稱或不對稱的。健美操的變化可以說是線性的，幾何圖形也可以是圖形字幕，改變團隊的原則是短距離移動，速度最快，行動的步調(diào)，過度變化的形成應(yīng)該是可持續(xù)的。

2.2 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式和音樂的比較分析

2.2.1 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式比較

通過人與器材的完美結(jié)合，藝術(shù)體操通過動作，展現(xiàn)自然美，身體跳躍等動作呈現(xiàn)人體整體視覺美感。健美體操表現(xiàn)出來自動作，任何行動的完成都需要一定的強度來反映體操的視覺沖擊力。然而，將藝術(shù)體操運動中的柔和動作，和健美體操節(jié)奏強烈動作相結(jié)合，兩種項目美的表現(xiàn)形式互為補充。

2.2.2 藝術(shù)體操與健美操音樂的比較分析

藝術(shù)體操和健身體操與音樂有著千絲萬縷的聯(lián)系，音樂在這兩個項目中起著核心作用。藝術(shù)體操音樂注重溫和性，音樂必須與表演相匹配，體現(xiàn)藝術(shù)體操的美感與延續(xù)性。健美體操音樂強調(diào)節(jié)奏和運動的強烈感，大多數(shù)音樂都以爵士音樂和搖滾樂為主。

2.3 藝術(shù)體操與健美操健身價值的比較分析

除了這兩個項目的健身價值和音樂價值之外，藝術(shù)體操和健美體操項目也越來越受到學(xué)生的關(guān)注。其中女大學(xué)生尤其是藝術(shù)體操和健美體操有濃厚的興趣，在大學(xué)初期的修身，塑造形體。藝術(shù)體操與健美操的練習(xí)都屬于有氧運動，學(xué)生在享受音樂的同時完成動作要求提高了身體協(xié)調(diào)性、柔韌性以及耐力，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)動作的同時提高身體素質(zhì)和健康水平。

體育鍛煉對行業(yè)的影響一直是一個問題。通過一些體能訓(xùn)練和改善從業(yè)人員的健康狀況，大學(xué)一直重視近年來健康檢測的重要性，并越來越重視學(xué)生。衛(wèi)生機構(gòu)目前的目標是改善體育鍛煉從業(yè)者的身體形態(tài)，并歡迎從業(yè)者提高他們的身體素質(zhì)。藝術(shù)體操和健美體操在學(xué)生中非常流行，許多藝術(shù)體操生和健美操主要是女生通過操鍛煉來塑造和減肥的形式。研究表明，體操的體能可以顯著提高女大學(xué)生的體形，身體靈活性和協(xié)調(diào)性。體操項目可以糾正和改善學(xué)生的身體形態(tài)，改善他們的身體健康，形成良好的身體形態(tài)。

3 結(jié)語

藝術(shù)體操和健美體操的獨特之美在大學(xué)生中很受歡迎。準確理解藝術(shù)體操和健美體操的相似性和個性，可以幫助學(xué)生區(qū)分和理解藝術(shù)體操和健美體操，并幫助學(xué)習(xí)者識別選擇。音樂是藝術(shù)體操和健美體操的精髓，藝術(shù)體操強調(diào)旋律，抒情音樂是它的主要選擇。大多數(shù)健美體操音樂選擇包括爵士樂，搖滾樂。藝術(shù)體操的美麗表現(xiàn)在基于自然節(jié)奏，身體和美的節(jié)奏運動中。健美體操之美體現(xiàn)在形式，力量，目的和精神上。對于培訓(xùn)機構(gòu)而言，健美操比藝術(shù)體操更具靈活性，同時也更注重團體。

參考文獻：

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