河北省高校進行《國家體能健康標準測試》的現狀與體育教學改革研究

徐春紅

摘要：將《標準》的實施與學校體育教學相結合，把一些身體素質練習內容穿插到體育課堂中，調整教學內容與轉變教學模式，通過一系列的體育教學改革達到提高學生體質健康水平全面發展的目標，強化學生的運動技能，培養學生自覺進行體育鍛煉的良好習慣，達到健康第一、終身體育的思想；依據體育的功能附加展現出體育鍛煉的廣泛性，改變學生的生活習慣與學習習慣，真正做到勞逸結合。所以，現在對基于《國家學生體質健康標準》進行的河北省高校體育教學改革的探索研究，刻不容緩。

關鍵詞：高校；《國家體能健康標準測試》；體育教學改革

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-9129（2018）07-0196-02

Abstract：Combining the implementation of the standard with the school physical education teaching， some physical quality exercises are interspersed into the physical education class， the teaching content and the teaching mode are adjusted. Through a series of sports teaching reform， the goal of improving the overall development of the students' physical health level is achieved， the students' Sports skills are strengthened and the students are trained. Consciously carry out the good habit of physical exercise， achieve the idea of health first and lifelong physical education. According to the function of sports， it shows the universality of physical exercise， changes the students' living habits and learning habits， and truly realizes the combination of work and work. Therefore， it is urgent to explore and explore the reform of physical education in Colleges and universities in Hebei Province Based on the national student physical health standard.

Key words： colleges and universities； national physical fitness health standard test； sports teaching reform.

1 國家學生體質健康測試標準

2002年頒布實施《學生體質健康標準（試行方案）》，2007年更名為《國家學生體質健康標準》。《標準》是為了貫徹落實“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平而制定的。是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，和在學校的具體實施，也是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用于全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。《標準》是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標準。《標準》所制定的測試內容，是以發展和改善學生身體健康素質為前提，促進學生心肺循環系統的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韌性的改善、發展與提高，體現了現代社會對健康的具體要求，從而滿足青少年對于體質健康的要求。《標準》中大學為一組測試項目均為五類：身高、體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門，高等學校在測試前兩個月確定并公布，選測項目原則上每年不得重復。

2 河北省高效學生體質健康狀況的現狀分析

2.1學生的超重和肥胖比例在逐年增加

隨著生活水平的不斷提高，進入大學后學習模式的改變，越來越多的高校大學生加入到了肥胖與超重的行列來，然而導致學生體重增加的原因有很多，如飲食不當：有人愛睡懶覺不習慣吃早餐，等到晚餐時又過量攝取；有些學生偏食情況又很嚴重：喜歡吃高熱量、高脂肪的快餐，喜歡喝可樂等一些碳酸飲料；習慣吃甜點心、巧克力等，隨著總能量的攝入與身體活動消耗的總能量達不到平衡，據調研數據顯示我省大學生的肥胖與超重情況日趨嚴重，已經成為影響我省大學生身心健康的重要問題之一。

2.2學生體能指標在下降，心肺功能也呈下降趨勢

由于大學生肥胖率的快速飄升，學生的體能指標在逐年下降，而隨著一些惡習的養成，心肺功能也受到了很大的影響。近年來，大學生上網成癮、吸煙、有氧運動減少等不良生活方式使他們的體質受到很多不利的影響，尤其使肺活量有所降低。

3 學生體質健康測試標準與高校體育教學的關系

現在的學生正處于快速發展變化的過程中，而體育教育的意義就在于引導和促進學生的健康成長。體質健康標準評價體系體現了“一切為了學生發展”與“健康第一”的教育理念。突出形成性評價，注重過程，才能讓學生了解自己的過去，重視現在，更寄希望于未來，能讓學生始終處于原有體質健康水平上的發展提高的狀態；也能讓教師關注個體差異，發現學生的潛能，發揮學生的特長，了解學生全面發展中的需求，幫助學生認識自我，建立信心。以此強調學生的健康活動，更能促進教師在教學中的深化改革，做到教學方法、手段、內容與時俱進，從而區別于運動員的競技運動，體現《標準》促進健康的初衷。

4 體育教學改革的建議

4.1拓寬教學思路，增設有特色的體育教學內容

民辦學院要利用辦學自主性這一優勢大力發展特色體育教學，要結合社會需要和學生主體需要以及育體與育心需要，開發一些適宜的體育教學與體育健身項目，淡化運動的競技性，注重實用性、健身性和娛樂性，以發展學生個性為目的，以培養學生終身體育鍛煉習慣為宗旨，增加大學生喜聞樂見的運動項目和健康教育內容。

4.2對傳統教學方法的革新

新的教學方法要講究個性化和多樣化，要提倡師生之間、學生與學生之間的多邊互助活動，努力提高學生參與的積極性，最大限度地發揮學生的創造性。現代體育教學應以充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用為前提，教師啟發和引導與學生的自主學習、合作學習、探究學習等學習方式緊密結合，根據學生特點、教學目標、教學內容等實際情況，科學地、靈活地選用教學方法。

4.3提高體育教師對改善學生體質健康狀況的重視度

教師是課堂的指揮者，對教學效果的好壞有著決定性的作用。通過教師思想意識的轉變，讓教師從心里重視學生的體質健康狀況，把提高學生體質健康作為教學的目標來完成。

4.4注重終身體育意識的培養

培養大學生自我督促、自我鍛煉、自我評價的能力，是社會主義現代化建設的需要，是保證大學生學習得更好，保證他們將來不斷地堅持體育鍛煉，達到終身體育的教育目標。

參考文獻：

[1]國家體委，國家教委.《國家學生體質健康標準》.[Z].2007.

[2]教育部，國家體育總局.關于實施《國家學生體質健康標準》的通知，教體藝[2007]8號.

[3]陳進，付貴紅.大學生體質健康水平與體育課改革的相關研究田.南昌高專學報，2009.（2）