高校田徑教學對促進學生身心健康發展的作用分析

周健

摘 要：隨著社會的不斷發展，企業對人才的要求也越來越高。而高校的田徑教學能提高學生的健康水平，促進學生的身心健康。但從目前來看，一些高校的田徑教學仍然存在一些問題。筆者對此進行了分析，具體如下。

關鍵詞：高校；田徑教學；身心健康；作用

一、高校田徑教學對促進學生身心健康發展的作用

（一）提升學生的身體機能

身體是學習和工作的基礎，如果身體條件不好，那么不管專業能力多強，都無法更好的投入到工作中去。盡管高校傳統體育教學的目標是強健學生的體魄，但卻未能發揮出一定的作用。而田徑教學的開展，則正好能起到良好的效果，其不但能豐富學生的課余生活，同時也能鍛煉學生的身體。通過一系列的田徑運動，可推動學生的身心健康發展。

（二）幫助學生舒緩情緒

田徑運動項目具有突破性和競技性的特點，其能夠打破傳統體育教學的枯燥和乏味，促使教學課堂更加有活力。而當代高校學生在面對學業、生活和將來的工作時，難免會產生不良情緒，甚至容易產生負面的影響。但通過不同的田徑項目，能促使學生在運動時揮灑汗水，緩解和排解不良情緒。因為通過適當的運動，人的情緒會變得更加積極。高校田徑教學里的短跑、定向跑，促使學生的身體機能得到了一定的鍛煉。學生在運動的過程中，不知不覺培養了樂觀積極的心態。

（三）培養學生的意志力

如今的時代，意志力對于人們的發展而言非常重要。平時所說的頑強、毅力、勇敢等，都是意志力強的表現。但很多大學生的意志力不夠強，容易產生優柔寡斷、懶惰、缺乏恒心的現象。高校田徑運動具有實踐性強的特點，能提高學生的抗壓能力，促使學生勇敢面對困難。通過舉行田徑運動比賽，還能激發學生的潛能，促使他們形成良好的鍛煉意識，提升自信心。

（四）給予學生充分展現自身的機會

田徑運動的種類很多，給予了學生鍛煉和學習的機會。在不同的運動項目中，學生扮演著不同的角色，也展現著自身的個性，并不斷進行情緒和角色的變化。也因此，田徑教學為學生提供了很好的展示的機會。在心理學中，人的性格一般產生在行為和意識中，而高校田徑則都是在操場上進行，教學環境非常寬松、自由，不會讓學生感到壓力。這時，學生便會充分的展現自己，并從中獲得快樂。

（五）增強學生的互動意識

田徑運動具有一定的體驗性，通過一系列的鍛煉，學生能充分體會到合作、失敗、競技帶來的感受。而且田徑項目中的接力賽、團體賽具有團隊合作的性質，學生通過和其他同學進行接觸，會增強團結合作意識。同時為了更好的融入集體中，學生會不斷調整自身的狀態和行為，所以這也培養了他們與人交往的能力，為其融入社會奠定了基礎。

二、高校田徑教學存在的問題

學校方面：第一，制定選課課表時沒有給予田徑教學足夠的時段，也沒有控制其他體育項目的時段、班數。第二，沒有宣傳田徑運動對于學生身心健康所起到的作用，導致學生抗拒這門課程。第三，田徑教材無法適應學生和教學的需要。第四，學校沒有配備相應的聯練習器材。

教師方面：第一，教師沒有認真鉆研田徑類的教學方法，導致運動量太大，課程過于枯燥。第二，教師的專業能力不夠，所以課堂質量也很差。一些教師甚至將田徑類教學項目改成了健美操、球類運動項目。

三、怎樣合理安排高校田徑課程

（一）合理開辟教學場地

大學階段的學生，運動技能已經非常成熟。而且大學生的理解能力較強，若是在田徑教學中僅僅采用基礎教學法，那么可能使學生感到枯燥。為了激發學生對田徑運動的興趣，要將課堂延伸到課外。舉個例子，在定向跑的教學任務中，教師需要合理利用學校操場或者是附近的公園、空地，為學生開辟一些定向跑項目場地，為學生創設良好的運動環境。

（二）利用當前流行的田徑運動項目

跑酷屬于當前非常流行的田徑項目，而且跑酷也屬于田徑運動的創新體現。為了激發學生的興趣，教師可以將這些流行元素運用到教學中來。但跑酷的難度很高，短時間內的訓練難以達到一定效果。面對這樣的情況，教師要充分考慮安全問題，對學生進行正確的引導。并且合理選擇跑酷活動和教學目標相符的部分，不但激發學生的動力，也提升教學的質量和效果。

（三）對課時進行合理安排

同時，教師也要對課時進行合理安排。在制定每學期的選課課表時，必須要留夠田徑課教學的時段和人數，控制其他項目的時段、人數。此外，也要在學生入學時，采取體能測試的方法，了解學生的體能狀況，并更好的安排課時。比如體能低于75分的學生，只能選擇田徑課程，不能選擇另外的項目。最后，也要加大田徑教學在體育課程中的比例，使得田徑教學的內容增多，同時起到良好的效果。

四、總結與體會

田徑運動屬于高校體育教學中的主要內容，其也屬于提升學生素質的主要途徑。隨著時代的變化，高校田徑教學也開始展現出一些問題。為此，只有改進這些問題，為學生打造一個生動有趣的運動課堂，才能發揮出田徑教學的作用。

參考文獻

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