初探音樂教學與心理健康教育的融合

摘 要： 中小學心理健康教育是關注學生生命的教育，也是關系著民族振興與發展的教育。音樂是一種以情感表現為主要特征的藝術，把音樂教學和心理健康教育有效的融合，將對培養學生身心健康發展起到不可替代的作用。

關鍵詞：心理健康教育；音樂教學；融合

加強心理健康教育，是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要。筆者多年來，一直充分挖掘心理健康教育與音樂教學相結合的優勢，為學生營造輕松、愉悅、和諧的課堂心理環境，激發學生的學習興趣與動機，培養學生良好的學習習慣和健全的人格，讓學生在潛移默化之中建立起健康的心理品質。

一、心理健康教育和音樂教學融合的背景

健康的意義不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。在我國，由于長期受到“應試教育”的影響，學校教育包括家庭教育大多只是片面地追求升學，使得過重的學習壓力給中小學生帶來了沉重的心理負擔，而我們的中小學生又大多數是家庭的獨生子女，這樣更容易導致心理不適和心理障礙情況地發生，這將對他們的工作、生活、學習和未來產生及其不良的影響。

北京大學兒童青少年衛生研究所曾發布了題為《中學生自殺現象調查分析報告》，報告中說在5個中學生中就有1人曾考慮過自殺，占樣本總數的20.4%，而為自殺做過計劃的占6.5%。另據統計，在中國，每年約有10萬青少年死于自殺，這些可怕的學生自殺背后隱藏的是我們永遠無法回避的問題。事實上，早在1999年國家教育部就頒布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，并指出心理健康教育要全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學中，應注重對學生心理健康教育，這是心理健康教育的主要途徑。

二、音樂對心理健康教育的積極效應

音樂是反映人類現實生活情感的一種藝術，也是人們進行情感表現與溝通交流的重要手段和人們精神生活的有機組成部分。自古以來就有關于音樂表達人們的思想感情、反映社會生活的記載。如《禮記·樂記》中的“凡音之起，由人心生也”。在西方，早在古希臘時期，亞里斯多德就把音樂與人的感情生活聯系起來，認為樂調能反映出憤怒和溫和、勇敢和節制以及一切互相對立的品質和其他的性情。黑格爾在他的《美學》中反復強調只有情惑才是音樂所要據為已有的領域。

音樂作為一門獨立的藝術，它通過音響的形式作用于人的情感世界，引起人們的情感共鳴，煥發出精神世界的聯想，產生種種情感體驗。美國心理學家吉爾曼等通過音樂作為一種干預手段進行的研究發現，音樂可以很好地緩解特殊家庭子女的焦慮和抑郁，且這種效果會持續相當長的一段時間。

三、音樂教學對心理健康教育的影響

音樂是一種美的藝術，它的表現將直接作用于人的情感世界。音樂對學生心理健康發展的影響有哪些呢？

1.有助于學生良好心理品質的形成。我們知道，音樂課程的價值所在有很多方面，但它的核心價值應是審美體驗，這是實施美育的重要途徑。當然這種美育又蘊含著豐富的思想情感、文化積累和歷史的內涵。比如，我們在教學中欣賞歌曲《飛得更高》時，就很容易給學生帶入到一種境界，仿佛是自己正漫步在一片遼闊的曠野，令人心生呼嘯，想要去飛，想要飛得更高的愿望。通過歌曲讓我們懂得了，每個人的一生都不是一帆風順的，我們要確立高飛的愿望，積攢更多的能量和足夠的耐心，來尋找機會超越自己。

2.音樂可以幫助學生調整心態、緩解壓力，釋放不良情緒等，從而促進學生的心理健康發展。

音樂是一種直接作用于人的生理和心理的多重感官體驗，優美的音樂產生的各種頻率的音波，刺激著人體的各個器官，并使得人體各個器官的波動頻率，和音樂頻率保持著相對一致的共振。這樣，處于紊亂狀態的各器官就會得到很好地改善。而且，音樂還可以促進人體分泌系統的調節，改善人的血液循環，增強人體的新陳代謝等，從而使人的情緒得到明顯的調節，人的壓力得到相對的緩解，讓人能始終保持一個良好的心理狀態。

當然，音樂的選擇也很重要，一般來說，選擇能使人放松的音樂要以節奏變化平穩，速度小于心跳的樂曲為主，器樂作品主要以弦樂類、鋼琴曲等為宜。實際上音樂作為一種資源已經被引入到了心理咨詢和治療領域，成為了一種療法，正在受到越來越多人的關注和重視。

3.音樂教育可以幫助學生樹立信心、提高獨立與合作意識，增強人際溝通與協調能力，有助于學生的心理健康發展。

我們現在的中小學生大多是家中的獨生子女，獨生子女的心理問題主要表現是獨立性差，對父母、家庭的過度依賴；沒有同齡親人，逐漸形成孤僻的性格，缺乏良好的人際溝通技巧；明顯的怯懦、脆弱、逆反與任性；自尊心比較強，很難接受他人的批評。這些心理問題雖然呈現出多樣性和復雜性的特點，但總體來說，還是因為缺乏人際之間交流與合作的能力。

在心理健康教育中適時的加入才藝展示環節，就可以幫助學生解決這一類別的心理問題。比如在課堂中適時地找學生起來演唱歌曲，演唱尤其是獨唱，它是由一個人單獨完成的，學生在獨立演唱的過程中，自信心就會得到提高，獨立意識也在悄悄的形成，久而久之學生就會明白獨立的意義，形成獨立的能力。此外，齊唱、合唱、合奏、配樂朗誦等，需要學生必須自覺保持統一要求、相互配合、相互協作，從而培養和提高學生進行人際交流的能力，有助于學生保持一個積極、健康的心理狀態。

總之，音樂實質上是一種美的體驗過程，它有著不可想象的強大力量。將音樂教學和心理健康教育合理地融合，它不僅能夠調整學生的不良情緒，滋潤學生的心靈，還可以幫助學生消除人際障礙，推動人與人之間關系趨向和諧與優化，促進學生更好地實現自我價值和個性的完整。愿我們每一位教育工作者，都能與時俱進并準確地把握學生心理發展的規律，努力實現本學科教學與心理健康教育的有效融合，為國家培養出更多合格的新時代社會主義建設者和接班人。

參考文獻

[1]曹理等著.《音樂學習和教學心理》上海音樂出版社.2000年4月

[2]張前等著.《音樂美學基礎》人民音樂出版社.1992年5月

[3]曾美英等著.《大學生心理健康教育》.北京交通大學出版社.2008年1月

作者簡介

張敬卓，（1978-），男，漢族，安徽蚌埠人，本科學歷，安徽省淮南市八公山區第一中學教師，研究方向，中小學教育（音樂與心理學）

（作者單位：安徽省淮南市八公山區第一中學）