淺談學生體質健康的影響因素與學校體育的應對

王正棟

摘 要： 現代社會進步和發展中，全國學生體質水平不斷下降，體質健康整體狀況不良，嚴重影響到我國公民整體身體素質水平。影響學生體質健康的因素較為多樣，表現為繁重學業負擔和陳舊不良教育觀念，衛生習慣不良以及學校教育重視程度不足等因素。這就需要加強學校體育教育工作，整合教育資源，營造良好的教育環境，促使學身身體素質水平全面發展。本文就此展開分析，剖析影響學生體質健康的因素，充分發揮學校體育來解決這一問題。

關鍵詞： 體質健康；影響因素；身體素質

【中圖分類號】 G804.4 【文獻標識碼】 A【文章編號】 2236-1879（2018）14-0228-01

學生體質健康是未來學習和發展的基礎保障，主要是強調生理機能和心理因素、人體形態結構和環境適應能力等內容形成的綜合體系。當前我國學生整體營養情況大大改善，較低體重檢出率下降趨勢明顯，生活水平得到顯著提升。但是，學生體制健康中不可避免的存在一系列問題，體能指標下降趨勢尤為明顯。盡管我國的醫療衛生條件有所改善，但是學生體質健康卻呈反方向發展，嚴重影響到學生的身心健康成長，為社會和諧穩定發展埋下了一系列隱患。

一、影響學生體質健康的因素

（一）學業負擔較重，社會期望沉重。

我國傳統觀念中“知識改變命運”理念根深蒂固，強調學習知識來改變自身的命運，這一愿景成為中華兒女在學習的主要動力。而孩子的學習成績好壞，是父母相互攀比的主要內容，在家庭和社會巨大期望下，導致學生承受了較強的學業壓力。也正是學生的學業負擔較重這一現狀，成為學生體質健康水平急劇下降的主要因素之一。盡管我國頒布了相應的規章條例，要求小學學生每日學習時間在6小時以內，中學8小時候以內，大學則在10小時以內。學校或是教師不允許以任何理由來增加課時，或是布置大量的家庭作業，加重學生的學業負擔。但是，小學和中學階段雙休日是國家規定，即便學校不安排補課，家長為了不讓自己的孩子落后于他人，也會以各種理由報各種特長班和補習班，導致學生從小開始就以犧牲身體健康為代價來獲取考試成績提升[1]。

（二）課余時間任務重，課余鍛煉時間不足。

受到應試教育理念束縛和影響，即便素質教育成為當前教育主流趨勢，但是很多教師和家長的應試教育思想根深蒂固，盲目占用學生的課余時間，將大量休息時間用于學習，加劇學習壓力。當前我國的少年兒童學習時間占據每日的2/3，睡眠時間不足，不僅會影響到學生的身體健康，還會為學生帶來沉重的精神壓力，不利于知識的學習和理解。諸如，我國很多學生從小學開始就已經戴上了眼鏡，正是由于沉重的需學習負擔，夜以繼日沉浸在題海中，導致睡眠時間不足，視力減退，好使出現肥胖癥狀，經常出現各種癥狀的疾病，嚴重影響學生身心健康。

（三）學校體育缺位，學生體質下降。

學生的體質健康水平不斷下降，一個主要原因是由于學校體育缺位，未能充分發揮體育課程的優勢來鍛煉學生身體健康[2]。體育鍛煉是提升身體素質水平的有效途徑，積極參加體育鍛煉可以看作是一種長期的健康投資，降低患病幾率的醫療費用的同時，提升生活質量。學生體質下降除了缺乏衛生保健以外，多數原因是由于缺少鍛煉導致，將大多數時間和精力投入到學習中，缺少足夠的時間參與到體育鍛煉。傳統學校體育教學中，過分強調教師中心地位，卻忽視了學生的主體性，致使學習系統化缺失，不利于學生自學養成和體驗到學習中的樂趣。在我國的課程體系中長期得不到重視，體育課時較少，面對繁重的學業壓力，嚴重抑制學生體育斷纜積極性提升，導致耐力、心肺功能大大下降。

二、學生體質健康的學校體育應對措施

（一）提高體育課重視和支持。

學校應該提高體育課的重視和支持，突出學生的主體地位，以求學生在學習知識的同時，可以積極參與體育鍛煉，為學生身體健康提供保障。學校應該增加資金投入力度，加強體育場地器材建設，確保學生的體育鍛煉活動可以得到基本保障。適當的增加體育課時，將體育運動作為學生體質健康的關鍵所在，進而調動廣大師生的體育鍛煉積極性[3]。對于當前學生體質健康水平不高的問題，提高體育分數在高考分數中的占比，改善以往體育課不受重視的地位，有助于充分發揮學校體育原本價值。

（二）加持以人為本，組織針對性的體育活動。

體育課教學中，應該堅持以人為本的理念，將提升學生的體質健康為主要目標，通過多種手段和方法實現。對于當前體育課教學中的問題，學校需要不斷推進教學理念和教學方法創新，將健康第一的理念全面落實到實處，為學生提供選擇余地的同時，可以積極參與到體育運動中，在享受體育運動樂趣的同時，提升學生的體質水平。同時，學校還要注重專門理論課程設置，選擇合理的教學方法，將快樂體育理念滲透在課堂上，選擇學生喜歡的運動項目，養成終身體育運動的習慣。

（三）提升教師的素質能力。

為了可以提升體育教學成效，幫助學生體質健康，一個關鍵要素就是提升教師的素質能力，樹立榜樣模范。體育教師對于學生的影響較大，除了提升自身的體育運動能力以外，還要注重良好的體育習慣養成。在實際教學中，確定明確的教學目標，結合具體運動內容來選擇對應教學方法，立足學生身心發展規律基礎上，實現學生個體資源深層次開發和利用，滿足不同層次學生運動需要，享受體育運動的樂趣[4]。此外，加強學生終身體育的意識，根據自身實際情況確定體育鍛煉的頻率和強度，如籃球、足球等競賽體育活動，享受體育運動帶來的樂趣，逐漸養成良好的體育素養。

結論：

綜上所述，面對當前全國學生體質健康水平直線下降問題，加強學校體育改革，需要學校整合教育資源，完善體育教學場地和器材條件，滲透快樂體育理念，并定期組織體育競賽活動來調動學生參與積極性，在學習知識的同時，養成健康的身體。

參考文獻

[1] 王艷.學生體質健康的影響因素與學校體育的應對[J].文體用品與科技，2016，16（14）：165-166.

[2] 賴曉珍，陳亮.學生體質健康的影響因素與學校體育的應對[J].考試周刊，2014，21（77）：109.

[3] 錢娃.影響學生體質健康下降因素與學校體育的應對措施[J].中小企業管理與科技（上旬刊），2015，22（08）：171-172.

[4] 朱玉芳.學生體質健康的影響因素與學校體育的應對[J].體育學刊，2016，23（03）：141-144.