趣味體育在初中耐久跑教學中的應用

摘 要：雖然國家越來越強調素質教育，德智體美勞全面發展，而不是只停留在應試教育上面，但是，依然有很多學校將應試教育作為重點，而忽略學生的其他方面的發展。身體是革命的本錢，只有擁有一個良好的身體，學生才能更好地學習，有一個較好的成績。為了提高學生的成績，學校需要做出相應的措施，比如，對學生實行耐久跑。耐久跑這種運動是能從本質上提升學生的身體素質，不是短時間之內的提升，而且耐久跑會讓學生變得更有耐心，能讓學生的體力變得更好。但是耐久跑一般比較枯燥乏味，學生會難以接受，這時候我們就需要采用趣味體育教學方法。實施趣味體育教學是很有必要的，可以讓學生對耐久跑產生更濃厚的興趣，讓學生不再覺得枯燥無味，讓學生很樂意去進行體育鍛煉，從而提高自己的身體素質。下面本文將探討在初中耐久跑教學中的應用。

關鍵詞：趣味體育；初中體育；耐久跑教學；應用

趣味體育教學，顧名思義，就是指有趣的體育活動，不是傳統的枯燥無味的體育活動，在傳統的體育活動上有更多的娛樂性的活動。學生的天性都是喜歡玩耍，因此在趣味體育教學之后，學生會喜歡上這種體育課，學生會更多的愿意去積極主動參與活動，而不是受體育教師被動的影響。傳統的體育課一般都是老師占主導地位，學生跟著去行動，這樣的情況導致學生對體育課越來越感到厭煩無趣。而在所有的體育活動中，耐力跑是其中最為讓學生所討厭的，學生更加地覺得枯燥無味。為了改變這個現狀，我們就需要去改變傳統的體育課的教學課堂，采用趣味體育教學，讓學生有興趣去參加體育活動，而不是被動地跟著老師去做。這種方法會在很大程度上幫助學生去喜歡上耐力跑這種體育活動，然后讓學生自己的身體更加強健，讓學生的身體素質有一個質的飛躍。

一、 在耐久跑中運用趣味體育的必要性

在所有的體育活動中，耐久跑無疑是最能體現學生的身體素質的一種體育運動。一般而言，女生相比于男生的身體素質能力比較差，在耐久跑中更加難以堅持下來，她們各個方面的能力比較弱。耐久跑根據字面意思而言，需要耗費的時間過長，可能會出現一整節體育課都在跑步的情況，學生就不能自主地進行選擇。學生對耐久跑的興趣也是不夠強烈，不是很愿意去進行耐久跑。而趣味體育教學就能改善這種情況，讓教學方法和形式變得多種多樣。趣味教學可以在體育課上讓學生進行更多的游戲，進行學生之間的互動，讓學生把自己的身心放松，這樣才能讓學生更加樂意去上體育課，并對耐久跑產生興趣，喜歡上耐久跑，不會因為要進行耐久跑而感到苦惱。

二、 在初中耐久跑教學中增加趣味性

（一） 將體育游戲加入其中

學生都喜歡玩，根據這一點，我們可以在耐久跑體育教學中增加一點游戲，學生就會對耐久跑的興趣大大增加，更愿意去自己運動，不會對體育課感到害怕和苦惱。在將趣味體育應用在體育教學時，老師也有少數的注意事項，老師需要去在進行體育教學時增加游戲，學生會感興趣的游戲，讓學生積極地參與進來，而不是無所謂，讓現場有一個活躍的氣氛。還有一點是體育教師需要在學生感到疲勞時去進行適時的引導，教學生如何去放松自己的身心，在學生進行一些體育活動感到力不從心時，引導他們如何正確地去放松，或者讓學生做一些小游戲。在做小游戲的時候，學生就會關注于游戲，而不會像之前那么疲憊。最后一點，體育教師可以在這節體育課結束之后引入一下小游戲，最后可以增加老師和學生之間的感情。這些小游戲都是根據實際情況而選擇。瑜伽這種小娛樂也是可以增加到我們的體育課的游戲當中的，這種更能使學生將自己的身心放松，從而有更好的效果。

（二） 采用各種各樣的訓練方法

教師在進行體育課的教學時，不應該只是傳統的教學，那種教學太過于古板，容易讓學生產生厭煩感，所以教師不應該只有一種方法教學，而是要采用多種方法。比如在耐久跑的教學上，就不需要去讓學生一直跑步直到下課，這樣也失去了耐久跑教學的目的，耐久跑的目的是讓學生的耐力變得更好。這個時候，教師就可以結合多種教學方法來實行教學，在耐久跑教學中，讓學生既進行短跑又進行中長跑。這樣學生才不會感到枯燥，學生的體能也能很好地得到訓練，這種有機結合就可以讓學生收獲的更多，長跑和短跑給學生帶來的影響是不同的，這樣結合之后學生兩種都能掌握。

（三） 舉行比賽

學生一般都有相互攀比的心理，而比賽這種就是一個很好地去讓學生認真進行體育活動的方式。在進行體育教學時，體育教師就可以根據一定的準則將學生按照小組分配，再讓幾個小組之間進行競爭。在有了這種競爭意識之后，學生才會更加全身心地投入在體育活動中，耐久跑就會更有意義。但是，我們所說的比賽，不是簡單的在操場上跑步，而是著重將耐久跑這種形式加入競賽中。舉一個例子，老師可以畫幾個圖形，圓形、長方形或者正方形都可以，讓學生去沿著圖形的邊或者是對角線進行跑步，同樣的路程，哪個小組先到終點哪個小組就是勝利方。教師同樣可以讓小組接力。在接力的過程中，學生為了勝利會相互配合，一起努力，為了自己這個小組而奮斗，這種方式很大程度上將耐久跑帶給學生的好處發揮到極致，也讓整節的體育課變得生動有趣，學生也會更加地喜歡耐力跑。

三、 結語

不僅僅是在體育課中的耐久跑中應用趣味教學的模式，同樣在其他的教學科目中，也是有所涉及，但是相對于其他的科目，在體育中應用的就較為少數。很多事實都證明，這種教學模式在一定程度上提高了學生對所學學科的興趣，提高了學生的主動性，從而讓教學課堂變得高效。綜上所述，初中體育教師應該采用趣味性教學去讓學生身體素質有真正的提高。

參考文獻：

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[3]張茜.趣味體育在初中耐久跑教學中的應用[J].速讀旬刊，2017（6）.

作者簡介：

鄭榮輝，福建省三明市，福建省三明市尤溪縣第五中學。