高校瑜伽教師素養提升的研究

楊秀麗 馮世偉

【摘要】作為體育學科中最具美學價值與藝術欣賞的瑜伽課程，其教師職業素養的立體化構建尤為必要。了解體育瑜伽的運動特點及功能價值、具有較高的專業知識及專業技能、掌握一定的運動科學專業知識、較強的教學組織與教學實施能力、一定的科研水平及科研素養及較高的品行道德素養與個人修養等職業素養應是瑜伽教師立體化職業素養的重要構筑部分，如此，方能成為一名優秀的高校瑜伽老師。

【關鍵詞】高校 瑜伽教師 職業素養

一、引言

高等教育作為當前我國教育事業的塔尖部分，其不僅肩負著培養專業化高級人才、發展創新性科學技術、推動社會主義現代化建設的重要使命，同時也是我國教育事業推向世界教育舞臺最為有力的推手。高校體育教育作為我國高等教育事業的有機組成部分之一，其不僅是專業化體育人才的孵化基地，更是高等教育事業在體育領域的延伸與滲透。基于此，本文通過對高校瑜伽教師職業素養的構建，旨在更加全面的認識瑜伽教師應具備的職業素養，以期為提高瑜伽老師職業素養提供參考與借鑒。

二、當前高校瑜伽教師職業素養方面存在的問題

基于多種因素，當前高校瑜伽教師職業素養存在較大的缺陷與短板，且不管是專業知識水平、多學科知識融合或是品行道德都存在著一定的不足，主要有：一是專業知識及專業水平不夠，部分老師僅能勝任公體學生體育瑜伽教學，尚無法完全勝任體育專業學生專業化瑜伽教學；二是教學觀念滯后、教學方法單一，目前多數瑜伽老師組織教學時仍是傳統的“老師教、學生學”的教學模式，而沒有將一些行之有效的教學方法如“微教學模式、開放性教學模式”引入到教學中；三是缺乏運動生理學、解剖學及體育保健學等生物醫學知識，教學中往往導致學生運動損傷的發生；四是教師品行道德建設重視程度不高，往往導致教師品行道德的缺失。

三、高校瑜伽教師職業素養的提升途徑

1、了解體育瑜伽的運動特點及功能價值

對于每一運動項目的專任老師，若想有效的組織教學及合理的運動教學手段，必須要了解該運動項目的運動特點及運動項目的功能價值，唯有如此，方可開展教學。瑜伽是在音樂的伴奏和引導下規律性、有序化的運動，其具有節省運動場地、安全、簡單等特點，長期從事瑜伽運動練習可較好的改善運動者的身心健康，對提高生命質量有著較為積極的作用，主要表現為：一是長期進行瑜伽運動對機體的各個系統均能產生較為積極的影響，如調節呼吸使氣體在體內充分交換，增加氧氣的利用率，加快機體物質代謝的更新尤其是代謝廢物的排除及使機體迷走神經緊張性活動增強，降低安靜時心率，使心臟和大腦得到休息，進而緩解疲勞，提高機體的生理機能；二是長期進行瑜伽運動可使學生心理健康得到改善，形成樂觀豁達的生活態度及積極向上的人生觀世界觀；三是從事瑜伽運動可為練習者提供一個較為廣闊的交友平臺與空間。

2、提高專業知識及專業技能

專業知識及專業技能作為瑜伽老師最為重要的職業素養之一，如同一座大廈的根基對整體大廈起著至關重要的穩固作用，那么對于教學而言，專業知識及專業技能的高度則是決定教學效果及成敗的關鍵所在。對于當前高校瑜伽教師而言，首先要具備較高的專業技術水平；其次高校瑜伽老師要擁有較為標準的示范動作，以美感感染學生、熏陶學生。此外，授課中動作講解要正確、簡練、通俗易懂，注意正面示范、側面示范和背面示范的合理使用，保證技術示范動作的完美性。

3、具備一定的運動科學專業知識

任何運動技能的外部表象輸出都必須以一定的身體機能變化作為基礎。換言之，人體生理，解剖及力學特征在一定程度上決定著運動技能的外部表征，因此若想獲得完美的外部技術特征，了解運動項目內在生物學表象尤為重要。此外，從運動損傷預防及機體防護視角而言，唯有懂得并掌握一定的運動科學類知識方可。瑜伽作為一種高度形體化的運動項目，其對練習者身體動作形態尤其是關節的靈活性，韌帶的柔韌性有著較高要求，若不慎，練習中就較易發生拉傷等運動損傷。因此作為一名瑜伽老師，掌握一定的符合運動項目專項特點的運動人體學科專業的知識尤為必要，如此方能更加有效更加科學的開展教學。

4、具備較強的教學組織與教學實施能力

（1）注重教學過程多種反饋信息的整合與利用。反饋可分為固有反饋與非固有反饋，其在運動技能形成的過程中主要作用有提供信息、強化與激發學習動機。作為開式運動技能，正確瑜伽技能的形成實質是刺激→反應→反饋→刺激的一個循環過程，其具體輸出過程可表現為：示范動作及語言等固有反饋或非固有反饋信息被學生接收后經過肌肉本體感受器將相關信息傳人到小腦，經過小腦的耦合并調整后產生一個新的信息，然后再經過新的反饋通道去糾正錯誤動作，從而提高動作質量、消除錯誤及多余動作，進而使學習者做出正確動作的應答反應，因此在教學過程中老師應注重教學過程中多種反饋信息的整合與利用，不僅可對學生技術的掌握有著一個準確的把握度，同時也可根據反饋信息調整教學內容或教學方法。

（2）認真履行教學實踐。履行教學實踐作為教學的核心環節，其決定著整個教學的成功與否，因此準確把握教學實踐過程并有效實施尤為重要。瑜伽教學的實施可分為課堂構建、角色扮演、過程記錄三個環節，這樣的教學實踐過程是在老師和學生共同營造并合力完成的，尤其是角色扮演對提高學生學習興趣、改善教學效果有著重要作用。“學生、教練、裁判”應是瑜伽教學中必不可少的三個角色，這樣不僅可以體現學生在授課過程中主體地位且可提高學生的綜合素質，同時也可起到加強學生間交流的作用。

四、小結

由于人本主義的迷失、極具自我的功利主義及我國的實際國情，當前我國高校老師職業素養水平出現了一定的下滑。作為體育學科中最具美學價值與藝術欣賞的瑜伽課程，其教師職業素養的立體化構建尤為必要。了解體育瑜伽的運動特點及功能價值、具有較高的專業知識及專業技能、掌握一定的運動科學專業知識、較強的教學組織與教學實施能力、一定的科研水平及科研素養及較高的品行道德素養與個人修養等職業素養應是瑜伽教師立體化職業素養的重要構筑部分，如此，方能成為一名優秀的高校瑜伽老師。