關于高中生整體體育素質培養的有效思考

王娜

【摘要】近年來，我國在積極加強人才綜合素質全面培養的過程中，對高中生整體體育素質培養的重要性產生了深刻認知。鑒于此，本文首先對高中生整體體育素質內容進行了簡要分析，并詳細探討了高中生整體體育素質培養的策略，以供參考。

【關鍵詞】高中生 整體體育素質 培養 思考

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）30-0211-01

長期以來，我國受應試教育影響，高中生人才培養的過程中，忽視了體育教學的重要性，部分學校的體育設施不完善，學生以及教師都將重點放在了文化課教育方面，這不僅不利于我國高中生的身體健康，也不利于學生掌握正確的方法緩解學習壓力。在這種情況下，新時期我國在積極展開高中人才培養的過程中，必須注重對學生體育意識以及體育技能的全面培養，為從根本上提升高中生整體體育素質奠定良好基礎。

一、高中生整體體育素質內容

（一）理論性內容

理論性內容包含兩種類型：一方面，體育項目理論知識。高中體育教學中會設計到排球、足球、籃球和田徑等運動項目，高中體育教師應引導學生對這部分體育項目的理論性知識進行學習，其中包含體育科技發展、競技性知識等在內的為技能性知識，通過對這部分知識的學習，有助于提升高中生的體育能力和體育意識；另一方面，體育發展史[1]。通過體育發展歷史知識的學習，有助于激發學生對體育知識的學習熱情，促使學生在全面了解體育項目的基礎上，引導學生進行正確的體育鍛煉。

（二）技能性內容

體育技能性內容的學習是學生獲得體育能力的重要途徑和方式。高中體育教學中通常包含兩種技能性內容：一方面，必修、選修體育項目技能。包括健美操、球類運動或田徑運動等內容，高中體育課堂多數時間都是進行此類型知識內容的教學；另一方面，民間體育項目技能。部分少數民族地區在高中體育教學中會引入摔跤、抖空竹等體育技能性內容。

（三）精神性內容

缺乏體育精神是我國高中生的普遍現象，因此體育精神培養應成為高中體育教學的重要內容之一。一方面，健康精神。利用各種體育技能，提升高中生身體肌能協調性，提高學生身體素質以及免疫力，健康的精神還有助于學生在日常學習以及生活中始終保持心情愉悅；另一方面，體育快樂精神。體育項目具有競技性、挑戰性和群體性等特點，在體育活動中通常能夠體會到快樂[2]。

二、高中生整體體育素質培養的策略

（一）注重教育教學全面性

提升高中體育教學全面性是從整體上提升高中生體育素質的關鍵途徑。首先，實施理論與技能整體性教學，合理設置高中體育室內與室外課程比例，利用現代化信息技術進行理論知識充分講解，有助于提升學生對體育技能的掌握水平。

例如，在網球知識學習中，應確保學生對基本的技能進行掌握，在此基礎上，體育教師利用理論知識教學，有助于學生結合自身的興趣愛好，有針對性的進一步展開網球技能訓練，對于提升學生的體育素養具有重要意義。

第二，注重體育文化與體育精神整體性教學。在實際展開教學活動的過程中，應將體育活動公平性、競爭性文化體現出來，同時還應引導學生對于堅韌不拔、堅持不懈的體育精神產生深刻的領悟。

（二）注重體育考核整體性

結合現階段高中體育教學現狀實施整體體育考核，對于提升學生對體育知識的學習積極性、實現體育素質的全面培養具有重要意義[3]。第一，技能實踐性考核。高中院校應制定嚴格的體育考核方式，引導高中生對體育學習重要性產生深刻認知?？己酥锌梢岳枚喾N方式，如加試等，轉變我國形式化的高中體育考核現狀，利用整體考核的方式引導高中生意識到體育鍛煉和學習的重要性；第二，理論知識考核。體育學習具有較強的實踐性，在實際對高中生進行考核的過程中，應給予體育理論知識考核以高度重視，高中生只有掌握的大量體育理論知識，才能夠對體育技能與鍛煉的重要性產生深刻認知，也才能夠應用理論知識更好的指導體育實踐鍛煉。

（三）注重開展活動的整體性

開展整體性高中體育活動，通常有兩種形式。第一，整體性課堂教學活動。針對高中體育教學內容及目標，有規劃、有步驟開展教學活動。確保學生從整體上得到身體素質的有效鍛煉，可以對教學大綱中的體育項目技能學習進行充分的掌握；第二，整體性課外活動。有學校組織、在高中體育課堂以外開展的一系列體育活動，包括足球、籃球等專項競技比賽和運動會等，同時還包含一系列體育文化宣傳活動。綜合開展整體性課堂教學活動與整體性課外活動，對于全面提升高中生的體育素養具有重要意義。

綜上所述，在社會不斷發展的背景下，對人才綜合素質提出了更高的要求，因此高中人才培養中，不僅應對學生文化知識進行全面培養，還應給予體育教學以高度重視，采取有效措施對學生的體育意識、體育技能進行全面提升，為促進學生的身心健康發展奠定良好基礎。

參考文獻：

[1]張偉霞，焦盈瑩，徐霞，閆靜蕾.高中生體育鍛煉對學業成績的影響——睡眠質量的中介作用[J].體育學刊，2016（06）：135-140.

[2]王玉成，向波.影響高中生體育行為的外因及對策研究——以徐州地區高中生為例[J].通化師范學院學報，2015（08）：118-120.

[3]王玉成.對高中生體育生活的關注效果及影響因素研究——以徐州地區高中生開展陽光體育運動為例[J].齊魯師范學院學報，2016（04）：91-96.