關于加強初中排球墊球穩定性的思考

張媚

摘 要：在素質教育理念不斷推行下，初中體育教學得到了人們的廣泛重視，也逐漸成為了推動素質教育的關鍵內容。體育教學水平的不斷提升，不論是對學生身心健康成長，還是勞逸結合的實現都具有重要意義，為此，教師應及時更新教育理念，從不同層面著手采用科學有效策略來優化排球教學、訓練環節，增強授課效果。

關鍵詞：初中體育；排球墊球；穩定性思考

在初中體育排球教學中，不僅要重視基本運動技巧的傳授，也不能忽視學生學習積極性的調動，只有從整體上培養學生形成科學的體育運動理念，將排球運動視為一種興趣，才能夠有效鍛煉身心，將體育運動功效充分發揮出來，因此，在教學實踐中，教師應結合學生不同階段的實際情況、授課內容來開展新穎多樣化的教學活動，引導更多學生積極參與其中，促進其墊球穩定性的不斷提升。

一、排球墊球

排球墊球是基于全身協調用力，再通過手臂的迎擊動作從墊擊面上將來球反彈出去的一項擊球技術，是接發球、接扣球等一系列處理起來難度較大的球種，可以保證本方主動進攻的重要基礎。在實際墊球中，一定要運用標準的準確姿勢，科學的擊球手型以及精準的擊球動作，對手臂、地面的適宜用力角度做出恰當調整，也只有有效達到上述要求，才能夠取得理想的墊球效果。為此，在初中體育排球教學中，教師應加強墊球方面的培養指導[1]。

二、提升初中排球墊球穩定性的策略

1.科學運用多媒體技術

多媒體在各項教學活動中的科學運用，可以為廣大師生提供諸多便捷，對此，初中體育教師應給予足夠重視，注重其在初中排球教學中的科學引入，以此來帶領學生對排球這項運動做出全面了解，通過多媒體演示、示范等功能來幫助學生更透徹、熟練地理解掌握各項排球運動姿勢。

首先，在學習初期，大多數初中生對排球運動的了解都不多，再加上排球運動的觀看較為粗略，學生難以對其中的一系列基本動作產生正確記憶與掌握。此時，教師就可以利用多媒體的動畫演示功能，為學生呈現一些自己在網上找到的一些分解視頻，帶領學生從各項基本動作開始認真、反復觀看和琢磨每一個細節。之后，再為學生播放一些正規的排球比賽，進而讓學生對墊球在比賽中的具體運用有進一步的了解[2]。

其次，學生已經了解排球墊球的基本動作之后，教師可以組織學生開展一些簡單練習，正式練習之前，教師應先給予恰當示范，且在學生練習中也要結合具體情況給予適當指導?？梢韵葘⒄讐|球動作示范給學生，讓學生結合多媒體方面的觀看來形成一個基本印象，然后再開展相應演練，對學生做出的一系列動作做出恰當指導，以確保學生可以準確、高效地掌握每一個墊球動作的要領。此外，在實際教學中，也可以讓一些基礎較好、學習能力較強的學生先示范，以此來帶動其他學生積極主動參與其中，之后再加上教師給予的恰當指導，學生一定會留下深刻印象。

2.積極引入游戲教學法

不論對于哪一階段來講，游戲在體育教學中的引入作用都是不容忽視的。

在學生已經基本掌握動作要領時，教師可以通過帶領學生通過簡單體育游戲的組織來有效鞏固所學排球墊球技能，以此來實現熟練掌握。比如，可以讓學生開展“自拋自墊”的游戲，簡單來講就是讓每個學生自己將球拋起來后，進行連續墊球，一直到出現失誤結束?？梢詫W生合理劃分成幾個小組，每個小組選出游戲的勝利者繼續參與班級游戲，最后選出最佳運動員。在此過程中，教師可以巧妙利用初中生的好勝心理來組織。或者是組織學生開展“多人對墊”的游戲，就是讓小組成員圍成一個圓形，或者是其他形式的方陣，然后按照相應規律來進行墊球接力。在學生逐漸熟練之后，可以讓學生結合不同規則的散點來開展墊球接力。通過這些游戲的靈活組織，不僅有助于學生學習參與積極性的調動，也能夠幫助學生更輕松地掌握排球墊球技巧，進而在教師的不斷指導下，不斷提升墊球穩定性，獲得事半功倍的教學效果[3]。

3.重視教學比賽的組織

在學生對排球墊球技術熟練掌握之后，教師可以組織學生嘗試開展一些比較正規的比賽，逐漸引導學生有機整合練習、實戰，通過實戰檢驗，學生可以及時、清楚地認識自身存在的不足之處，這不論是對學生體育綜合素養，還是墊球能力的全面提升都具有重要意義。再加上是正規比賽，學生也會更認真地對待，等到學生真正將排球運動視為自己的興趣愛好時，其穩定性也會隨之不斷提升，進而可以更熟練地掌握墊球技巧。

綜上所述，在初中體育排球教學中，教師要對學生動作準確性做出準確把握，引導學生全身心投入其中，進而實現對各項排球技巧的熟練掌握。同時，學生也要積極配合教師開展各項練習，嚴格按照教師提出的各項要求來完成一系列訓練，對動作要領做出認真領悟、透徹理解，這樣長期堅持，學生的墊球穩定性一定能夠得到顯著提升。

參考文獻：

[1]李云徑.淺析初中體育教學中如何提高學生排球墊球的穩定性[J].科教導刊-電子版（中旬），2017（3）：127-128.

[2]王霞.簡析初中體育教學中如何提高學生排球墊球的穩定性[J].運動，2013（20）：133-134.

[3]王繼梁.探析初中體育教學中如何提高學生排球墊球的穩定性[J].北方文學（下旬刊），2017（7）：158，160.

編輯 魯翠紅