如何上好一節體育課

韓志禹

摘 要：體育在大多數人認為不重要，但是在中考中的占比還比較大，所以要上好一節體育課絕非易事。而培養學生的興趣，讓學生認識到體育的重要性是上好體育課的前提條件。對于學生來說，愉快和歡樂是必不可少的。學生有追求快樂的需求，而在體育游戲中完全能滿足這一點。好課有三個環節：起始階段、中間環節、結束部分。體育課也需要課前準備、正式開始、結束內容。所以說，一節體育好課與其他科目是一樣的。

關鍵詞：體育課;初中學生;中考

作為一名一線體育教師，在今年的中考體育中，我所帶班級的體育成績非常優秀，獲得學校、家長、學生的一致好評。因此，與諸位同仁探討如何上好體育課，我認為，關鍵在于，培養學生的學習興趣。“興趣是最好的老師”，眾所周知。然而如何培養，這是關鍵。

一、讓學生認識體育的重要性

現在的體育考試成績，分數達到50分，與物、化、政、史基本相當。這就要求學生知之，你體育成績不行，將會影響你的中考，影響你下一步所念的高中。從內心培養學生體育課必須上，平時必須練的理念。積極主動與學生、家長溝通，全方位、各方面對學生施壓力，提升他們的理念，更端正他們的態度。如有一名學生劉×，該生文化成績不怎么差，如果體育成績上去，就會考上重點高中，否則就會名落孫山。然而，該生天性懶，家庭條件又富足，家長也不愿讓孩子受罪受苦，孩子一上課，不是裝病就是見習。班主任和我知道情況后，主動找家長、學生多次談心。讓他認識不足，統一了思想后，于是，該生積極投入訓練，最后考入了理想的高中。知之者不如好之者，好之者不如樂之者。那么，如何培養學生的學習興趣呢？

由于中學生在學習文化知識時，會產生一些不愉快的心理，這使他們會對學習厭煩，導致學習成績上不去，精神也受不了。在體育教學中，有趣味的活動就有極大的吸引力，學生就會從中享受到體育給他們帶來的樂趣，并獲得良好的情感體驗，滿足體育活動的欲望和需求，從而使體育教學生動，并有成效。在體育教學中通過變換方式和條件可以使課堂變得更有情趣、更生動，讓學生能在輕松、快樂中鍛煉自己的身體，培養美感。

二、培養學生的學習興趣

愛好每一個人都有，但又各不相同，可是體育游戲是大多數學生都喜歡的，當每一個人對每一件事產生了興趣愛好時，他會全心地投入其中，這會使學生的情緒高漲，從而產生對體育游戲的積極性。就一節課而言，分為三部分。

1.課前的準備部分

課堂的導入，好比一場戲劇的序幕，要開始就引人入勝，激發學生的好奇心，使學生產生求知欲，誘發最佳的心理狀態，做到這一點就需教師創設情景教學。

（1）因地制宜地為學生創設一種富有激情、新穎的外在條件

場地是多方位的，站隊可采用不同的常規設計，如半圓形、五角形、馬蹄形等，給學生一種好奇新穎的感覺。

（2）小組結伴練習

小組結伴練習，根據本節課所上內容編排相對應的游戲，營造良好的學習氛圍，誘發學生練習激情，達到熱身效果，縮短與學生之間的距離，為課的順利進行創設良好的學習條件。

2.正式部分

（1）正式部分是學生理解知識、掌握知識的主要過程

教學中教師一定要重視對學生的啟發、引導，盡量使動作分解化，一個動作分成幾步完成，如立定跳遠，我就把它分成三步：a.預備動作（要求學生上肢后擺，下肢雙腳開立，膝微屈，呈臨跳狀態）一步到位。b.騰空部分（雙臂快速由下到上，雙腳迅速有力點地，向前上升縱起）。c.落地部分（雙手由上到下迅速擺動，上體前傾，雙腳落地，兩手后擺）。

（2）根據學生的練習情況分組訓練

互為指正，適時配合相對應的情趣訓練。如蛙跳、多級跳、單腳跳等，進一步激發學生興趣，讓他們投入積極的練習當中，以便完成教學任務。

（3）適當的比賽氛圍

針對上述訓練后，增強孩子們的比賽氛圍，前提是訓練目標首先小，孩子們均能完成，然后循序漸進，逐漸遞增，進一步激發學生的勇氣，以及勇往直前、敢打敢沖的能力，增強學生的上進心、不服輸的心理，使好勝心占據內心，這樣任務就容易完成。

3.結束部分

結束部分也需注重學生的興趣，集體跳舞、唱歌，跟節奏拍肢體，達到放松的目的。互相背轉、按摩，達到放松，千萬不要鈴聲響一哄而散。教師需要對本節課內容進行總結，對課堂紀律給予指正，充分體現教學的嚴謹。鼓勵多于批評，多加表揚優秀的學生，增進師生情感，為下節課做好鋪墊。

在目前初級中學的教學改革日益深化的情況下，把道德品質教育融入體育教學中受到了普遍關注。體育與其他學科相比，存在獨特的優越性，它包含著非常豐富的思想道德教育內容。

總之，一節好的體育課，必須始終讓學生有興趣。學生有了興趣，才會參與;學生有了興趣，才會達到訓練目的;學生有了興趣，才會讓我們的工作事半功倍。這是教師的職責所在，也是社會的要求。為了我們共同的理想而努力奮斗，把學生熱愛體育的興趣推廣到全部學習中。

參考文獻：

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[2]楊軍.如何上好體育課：體育教師的困惑與解惑[M].北京：人民體育出版社，2006-09.

編輯 王彥清