淺談提升小學教師職業幸福感的策略

張宇

摘 要：幸福是人生的主題，是所有人的需要和追求。對于小學教師而言，教師的職業幸福應主要體現在教育工作中，在實現自己的職業理想的同時，并獲得自身發展的精神愉悅狀態。本文主要從教師自身、學校和社會這三方面提出了提升小學教師職業幸福感的一些策略。

關鍵詞：職業倦怠 幸福感 提升

一、教師職業倦怠的表現及影響

很多青年教師在踏上講臺的時候充滿激情，躊躇滿志，但經過一段時間的洗禮后便很快就進入低迷狀態，主要表現為上課缺乏激情，對學生缺乏耐心，厭煩學校固有的教學環節，情緒低落，在工作中常有抱怨情緒，這是職業倦怠，也是教師中常見的一種心理狀態。這種狀態不僅對學生的成長和發展有巨大影響，還會影響學校的正常教學秩序，對教師自身也是一種摧殘。

二、影響教師職業倦怠的因素

1.教師自身的因素。

教師職業是一種培養人的職業，關于這一特殊職業，教師能否正確認識自己價值，形成合理的社會期望是影響教師幸福感的最重要的因素之一。 從現在的就業形式來看，很多人都把教師這一職業就為“謀生手段”， 把自己當成了單純的“教書匠”， 依靠教書來獲取勞動報酬。久而久之就會造成教育觀念落后，教學過程的單一，在這種缺乏研究意識和創造精神的教學下，引發職業倦怠，幸福感的獲得進程便被阻斷。

2.教師本身職業的因素。

（1）小學教師一般每天要上三、四節課，作為班主任的話，還要看班，為了上好每一節課，教師們可算是絞盡腦汁。另外，還要批改作業、指導學生課外活動、對學生進行思想教育休息時間還要參加各種培訓等。這些都需要巨大的體力和精神消耗。

（2）過去，教師行業曾被認為是“鐵飯碗”，如今，競爭意識已滲透到教師行業，“競爭上崗” “末位淘汰”等制度的推行，教師的職業安全感已不復存在。并且，與同地區公務員相比，工作壓力大，工資待遇低，導致部分優秀教師流失。

（3）社會的競爭壓力下，社會各界給教師一種莫名的壓力;特別是小學階段，每學科都要打好基礎，社會對教師職業的要求，使教師承受著極為強大的心理壓力和精神重負。

3.教師的社會因素。

（1）人們通常會以高出一般社會道德的標準來要求教師，一旦有半點閃失，便會受到社會輿論的譴責，這使教師承受著極大的心理壓力。

（2）對于農村學校而言，留守兒童偏多，家教方法的盲目，父母的離異，社會不良風氣的入侵，使學校出現了大量難管，不敢管的學生，面對社會的壓力，久而久之，教師會對教育事業失去信心，出現倦怠現象。

三、提升教師職業幸福感的策略

1.教師自身的提升

俗話說，“興趣是最好的教師”，教師對自己的職業是否喜愛是教師職業幸福感形成的關鍵。

（1）熱愛教育教學工作。教育不僅是單純傳授知識的過程，也是個充滿藝術性、靈活性的過程。教師只有熱愛自己所從事的教育事業，真正沉浸于自己工作當中，才能真正感受到教師職業幸福感因此，教師應該意識到，課堂教學不只是為學生成長所作的付出和完成規定的教學任務，同時也是自己生命價值和自身發展的體現。

（2）提高自己的專業能力。教師要在教學活動中獲得幸福，就要提升自己的專業能力，不斷地進行教育學習，并及時對自己的教學工作進行反思，對自己未來的發未來制定合理的發展目標，教師在提升自己的專業水平的同時，也給教師一個展示自己的智慧、才能的機會，使教師在活動中不僅發展自己，欣賞自己，也給自己一個肯定，增強自信心，體驗幸福。

（3）積極鍛煉身體。 健康的體魄是教師在教學活動中實現教育目標的基礎。教師要增強健康理念，多進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，既可以緩解心理緊張，又可以增強體魄，在運動中充分體味健康的快樂。

2.改善學校的文化建設

學校環境是導致教師職業倦怠產生的重要原因。因此，改善良好的學校環境營造良好文化氛圍是促使教師形成幸福感的重要舉措。

（1）建立賞罰分明的獎勵機制。建立獎罰分明的激勵機制，有助于教師在教學和工作中過程中真實地發揮自己的實力，體現競爭精神。

（2）擴大教師交流溝通的渠道。小學是個女教師高聚集的地方，也是與外界溝通很有限的小社會群體。因此，學校不但要有優良的校風，還應該為教師提供暢通的溝通渠道。學校應該大力支持小組的活動，并經常與校外的一些專家學者進行溝通交流，調動教師的積極性、提高教師的工作生活質量。

（3）關注教師的心理健康教育。學校領導者時常關注教師的心理健康問題，減輕教師壓力。學校要經常組織教職工開展健康娛樂活動，為教師提供休閑放松的平臺。另外學校還可以設立教師心理咨詢室，聘請心理專家對教師經常進行心理輔導，增強教師職業幸福感。

（4）為教師創設提供適宜的工作和學習環境。良好的工作環境，體會到工作的熱情。對剛參加工作時間不長的青年教師來說，可多參加教育局和進修學校組織的培訓活動，走出校外，和其他老師進行交流探討，開闊自己的眼界，在提升自己專業能力的同時，來獲得幸福感。

3.建立社會支持網絡

伴隨著科技的飛速發展，人與人之間的關系的疏遠，更需建立一個社會支持網絡，為了進一步提升教師職業幸福感，

（1）提升教師在社會上地位。尊師重教是我國優良的文化傳統，教師的社會地位也是衡量一個社會文明程度的標志。在提高教師的社會地位上，需要政府的大力支持，要加大對教育的投入，創造良好的社會風氣，關注教師的幸福感。

（2）對教師持合理的期望。教師背負重要的使命和責任，應對教師持合理的期望，要將教師看作一個普通的人，在教師犯錯誤時要以一種寬大的胸懷包容和愛護他們。

作為一名普通的教育工作者，要善于調整自己的心態，做一個受學生歡迎的老師，擁有幸福的教育人生！