新媒體時代大學生心理健康教育途徑研究

張博宇 張利南

摘 要：近年來，信息技術發展迅猛，加速了微信、微博等網絡平臺的發展，標志新媒體時代的到來，也給大學生心理健康教育帶來了極大的挑戰。在對大學生生活狀態與學習方式的調查中我們發現，部分大學生存在網絡依賴成癮，脫離現實交流;文化質量差參不齊，造成認知偏差;真實生活矛盾叢生，導致人格沖突問題。由此提出，建構校園-家庭平臺，關愛學生身心健康;凈化互聯網絡環境，創建良好社會氛圍;開展網絡適應教育，鼓勵自我心理調適的教育途徑。

關鍵詞：新媒體時代;大學生;心理健康教育

中圖分類號：G641;G444? ? ? 文獻標志碼：A? ? ? 文章編號：1673-291X（2019）05-0101-02

當前，社會經濟水平的發展帶動了科學技術的進步，科學技術的發展也推動媒體形態的更新。新媒體、新應用的興起，微博、微信以及各種移動客戶端的出現，標志著以個人為中心的新媒體已經從邊緣走向主流。新媒體時代下每一個人都是信息的制造者、傳播者與消費者，它在帶來一系列便捷的同時，也給當代大學生的心理健康發展帶來極大的挑戰。

一、新媒體時代給大學生心理健康帶來的挑戰

（一）網絡依賴成癮，脫離現實交流

“低頭族”這一名詞顯然已經成為過度沉迷網絡人群的代名詞，而大學生則是“低頭族”這一群體的主力軍。不管在什么地方，“低頭族”隨處可見;不管是什么時間，人人都在進行著信息的交流與傳播。甚至是老師在講臺上授課，學生在下面刷微博、聊微信。更有甚者，短短幾個小時沒有接觸網絡就會產生與社會脫節的焦慮感和煩躁感。種種跡象已經表明，大學生已經過度依賴互聯網絡。長時間沉迷于網絡世界，使得大學生們無暇顧及現實的社交活動與人際交往，嚴重影響大學生正常的學習和生活秩序，甚至會造成在人際交往中出現狂躁、焦慮不安、自我封閉等問題。

（二）文化質量差參，造成認知偏差

新媒體時代下，網友將互聯網文化成為“網絡大雜燴”，這形象的表明網絡信息質量參差不齊、好壞參半。在新媒體時代信息輻射廣泛的今天，有正能量的廣泛傳播，也有負能量被無限放大。由于當代大學生認知思維還尚未成熟，面對一些帶有暴力、色情甚至是反社會等低俗的不良信息時，易被誘導，做出一些不理智行為;對一些含有落后、腐朽的思想和文化時，易迷失自我，造成價值觀的偏差。

（三）真實生活矛盾，導致人格沖突

在網絡時代下，個體是自媒體的主人。大學生不斷沉迷于網絡世界所帶來的歡樂，在社會期許的影響下在虛擬世界塑造出另一個完美的自己，沉浸于網絡中虛擬但卻美好的人生不可自拔，消極地對待他們認為充滿缺陷的現實世界。他們在虛擬的世界中玩得風起云涌，卻在現實世界中迷茫彷徨，這種線上行為和線下行為判若兩人的表現，更容易讓大學生們產生“網絡生活”與“現實生活”之間的強烈反差，極易引起其個性心理甚至是行為上的消極發展，容易產生人際交往的猜忌、冷漠，甚至是社交恐懼等不良心理。

二、新媒體時代大學生心理健康教育存在問題的原因

（一）學校教育滯后，家庭關懷缺乏

各大高校在對大學生網絡心理健康的教育上方式的匱乏與不能很好跟上時代發展的速度產生矛盾。就教育內容來說，現階段的心理健康教育往往局限于書本之中，一味地向學生灌輸心理健康的相關知識;就教育方法來說，大多數高校單方面地等待問題出現或者被動地接受大學生主動求助，忽略了在當前新媒體時代大學生心理問題的隱藏性和變化性。最重要的是，即使在高校中設置了相關的網絡或現實心理健康教育平臺，但由于其過于程序化和標準化的模式，幾乎無人問津，形同虛設。

社會快速的發展造成了教育領域的壓力。在這個競爭激烈的時代，很多父母不甘心自己的子女落后他人一步，努力創造更好的經濟、教育環境。這勢必會導致父母將更多的時間投入工作，減少與孩子溝通交流的時間，忽視了孩子心理狀態的發展與變化。同時，一些家長誤以為給孩子金錢上的滿足、生活上的享受是正確表達關愛的方式，從而忽視了對孩子情感、精神上的關懷與幫助。這些原因讓學生與父母的關系越來越遠，長期不和諧的家庭環境使他們將自己的情感寄托于虛擬的網絡之中，拒絕與他人交流。久而久之，心理問題不僅沒有得到解決，反而日益突出。

（二）社會日益開放，企業責任缺失

學生的身心健康發展離不開社會環境的引領與保護。首先，經濟全球化的發展促使社會日益開放，越來越多的新異思潮進入人們視野，價值觀日益開放和多元。但信息的爆炸增長與網絡監管不力存在矛盾的顯現，更有無良企業、商家道德滑坡，為了經濟利益忽視自身應承擔的社會責任，上傳、傳播不良信息。但在這種環境下，大學生心理健康狀況堪憂。尤其在私立的中職、高職學校中表現突出，有的家長沒時間管孩子就把孩子送到寄宿學校管理，很容易讓孩子受到社會上諸多不穩定因素的影響，如：網吧、毒品、賭賻，黃色以及暴力音像制品等。一些個人或者企業為了追求自身利益，在社會和網絡上非法銷售毒品、傳播淫穢制品，使得大學生易誤入歧途，造成嚴重的心理創傷。

（三）心智尚未成熟，調試能力薄弱

當代大學生大多是處于18—24周歲的青少年，心理尚未完全成熟，且帶有青春期的叛逆。自我認知上表現出極大的自我膨脹和自我表現力，有著強烈的求知欲與好奇心，對新生事物易產生強大的探索欲。但由于缺乏社會閱歷以及生活經驗，不能冷靜思考分析，易被表面現象迷惑，在社會環境以及他人言論的影響下，易產生偏激的想法與行為，甚至走向極端。

更重要的一點是，當代大學生多為獨生子女，從小在家人的呵護與關愛中長大，習慣于“溫室”保護的他們心理脆弱，環境適應力較差，遇到困難第一時間是選擇逃避。由于某些家長的過分溺愛，使得部分大學生自理能力較差，不善于人際交往，疲于應對現實生活中復雜的人際關系。網絡的隱蔽性使他們把負面情感宣泄在互聯網中，期望得到慰藉、找到滿足感，這樣造成大學生迷戀網絡，形成“兩極”人格。

三、新媒體時代下大學生心理健康教育途徑

（一）建構校園—家庭平臺，關愛學生身心健康

相比于以前傳統的理論課堂教學模式，微博、微信等平臺的信息傳播更加快捷。為了更好的幫助大學生心理健康發展，高校心理健康教育應充分利用新媒體的優勢，構建校園—家庭平臺，形成“校園—學生—家庭”三方面的有效連接。校園—家庭平臺與普通的心理咨詢室相比，更具有保密性、便捷性。

心理工作者可以通過在此平臺發布音頻、視頻以及文字材料，與學生、家長互動，能夠第一時間掌握學生的心理動向，及時發現問題、解決問題。家長和學生也可以通過平臺定期推送有關心理健康方面的知識，幫助他人學習具有普遍適用性的心理健康知識以及紓解方法，提高自身在平臺中的參與度，激發興趣。校園—家庭溝通平臺的出現，不但方便家長了解孩子的生活方式，更避免了學生的排斥，也更加貼近學生生活，便于提高大學生心理健康教育的針對性和有效性。

（二）凈化互聯網絡環境，創建良好社會氛圍

“蓬生麻中，不扶而直，白沙在涅，與之俱黑”。古代先賢就已經認識到社會環境對人具有極大的影響。針對社會上的違法行為和不文明現象，國家應出臺相應的法律政策和法律法規，凈化互聯網絡環境，嚴禁非法信息的傳播，強力遏制不良信息的滋生。徒法不足以自行。除此之外，企業和個人應主動承擔自身的社會責任，避免因過度追求物質利益而忽略了祖國未來一代成長與發展的情況出現，為學生身心健康成長營造一個良好的社會環境。

（三）開展網絡適應教育，鼓勵自我心理調適

網絡是一把雙刃劍，高校應鼓勵大學生合理安排上網時間，健康使用網絡。學校應出臺相應的課程，引導大學生正確看待網絡世界，鼓勵大學生進行自我教育與心理調適。高校要強化對學生們的思想政治教育工作，更新教育觀念，創新新媒體時代的教學方法。在教學中要注重“以學生為本”，加強隱性課程建設，注重與學生情感上的溝通與滲透。將現代新元素融入到教學內容中，創建一個平等輕松的教學環境，尋求適當的工作方法，利用微博、微信等網絡平臺，制作專門的教育課件，確保課堂對大學生有強烈的吸引力，在課上與同學討論當下的網絡熱點問題，激發學生們的學習興趣。在教育教學中傳播正確的人生觀，價值觀和世界觀，有助于促進學生們的心理健康發展。

在新媒體時代下，心理工作者只有充分了解新媒體時代的特征，結合當代大學生的心理狀況采取有效的心理健康教育手段，真正走進學生的內心世界，才能夠更好地促進大學生心理健康發展。

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