如何選拔和培養組織后衛

周國慧

【摘 要】一個優秀的組織后衛在籃球比賽中的作用是至關重要的，他必須具備良好的身體素質、全面的基本技術和戰術意識以及良好的心理素質等條件，本文主要闡述了籃球組織后衛的選拔和培養兩大方面，組織后衛的選拔主要在家系調查、生長發育狀況調查和籃球專項指標的調查三大方面來敘述，并針對性的對籃球組織后衛的選拔和培養做了詳細的闡述，旨在為籃球運動優秀組織后衛的快速成長提供理論依據。

【關鍵詞】組織后衛；選拔；培養

【中圖分類號】G841 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）10-0138-02

一、前言

籃球組織后衛又名核心后衛，在籃球比賽中起著核心的作用，是籃球比賽進攻的組織者，掌握比賽的節奏，控制比賽的進程，對于一個球隊的發展是至關重要的。隨著籃球競技水平的提高，籃球運動對組織后衛的要求也逐漸提高。本文通過家系調查、生長狀況調查以及籃球專項指標的調查，對組織后衛的選拔和培養做了詳細的闡述，為培養出優秀的組織后衛提供理論依據。

二、研究對象與方法

1.研究對象。

山東師范大學和山東體育學院籃球專業的運動員

2.研究方法。

（1）文獻資料法。

通過在中國知網和維普中文科技期刊數據庫對相關論文進行搜索，并查看山東師范大學圖書館有關書籍.在此基礎上對文獻資料進行合理的搜集并分類整理。

（2）觀察法。

通過觀察山東師范大學體育運動員的訓練方法以及山東體育學院的訓練方法，總結常用的組織后衛的培養方法等。

三、總結與分析

1.籃球組織后衛的選拔。

（1）家系調查。

在那些優秀的運動員后代中，只要不是極端的個體，其子代中有50%以上的人在運動能力方面會有突出的表現，并且還有可能超過親代個體，親緣越遠這種可能性越大，所以通過對家系的調查，運用遺傳學的觀點、方法來分析、評價被選運動員運動能力的發展潛力，提高預測的準確性，便成為選材工作中重要的一環。

具體通過以下內容的調查：①要調查父系和母系上下幾代成員的身高、臂長、體重、體型特征等。②調查上述親屬的病史。③調查上述親屬的運動能力（包括勞動能力）與興趣愛好，尤其要注意體育世家和運動員的后代。④觀察被選者在家庭中特別像誰，注意到他們之間可能有更多相似的遺傳聯系。⑤還要調查被選者的生育史，出生時父母年齡及社會經濟背景，母親在孕期的健康水平，被選者是第幾胎，是否是雙胞胎等。

（2）生長發育狀況調查。

①肌肉系統。

測量體重是否在正常的范圍之內，檢查肌肉系統的發達程度與生長發育規律是否一致，注意兩側肌群發育對稱性；測定握力、背力，并用正常的標準予以評價；測定仰臥起坐，評定腰腹肌群的發育水平。

②骨骼系統。

評價骨骼的發育水平，看其身高是否達到項目要求的高度；在立正站立姿勢下，觀察肩、髖及四肢的發育是否對稱；觀察胸廓是否正常，是否屬于雞胸、桶胸、漏斗胸等畸形；檢查脊柱生理彎曲線是否正常，有無前曲、后曲或左右側彎；檢查上肢外展內收、外旋內旋，手腕活動功能是否正常；檢查下肢是否是X型腿、O型腿或對線不正，檢查是否扁平足等。

③心血管系統。

借助聽診器和心電圖檢查心律、心音是否正常，有無收縮期或舒張期雜音；檢查血壓是否在正常值范圍內，一般收縮壓不超過140毫米汞柱，舒張壓不高于90毫米汞柱。

④呼吸系統。

測量肺活量、肺通氣量，做胸透以排除胸部疾病。

⑤肝功能檢查。

排除肝臟疾病

⑥血常規和尿常規檢查：看其是否在正常范圍內。

2.籃球組織后衛的培養的分析。

（1）加強組織后衛全面技術的培養。

加強組織后衛中遠距離投籃的訓練，提高組織后衛的三分球命中率和擴大其進攻范圍等，并結合空切和突分，加強個人攻擊能力，徹底改變“只組織，不進攻，只傳球不得分”，影響全隊技戰術水平發揮的傳統打法。

（2）提高組織后衛的突分、遠距離投籃的能力。

在傳球這一組織后衛的關鍵技術上我國與國外優秀選手差距仍然很大。我國籃球組織后衛各類巧妙的傳球方法較少，仍以外圍橫傳、原地傳球為多見，應加強不同位置、不同距離、不同角度、傳球力量、時間、飛行速度和弧線高度各不相同的體側、反彈、背后、胯下等各種方法的左右隱蔽傳球技術的訓練。還應掌握一些小關節、小肌肉群動作技術，隱蔽變化、出手突然、球速飛快的小幅點、撥抄、推、彈等傳球技術，增加戰術組織的靈活性和戰術的穩定性。

（3）加強特長技術的培養。

在組織后衛的訓練中，要重視結合本人的技術特點和條件，在全面提高的基礎上，培養和加強特長技術相結合，個人技術與全隊戰術相配合的訓練，使其具備1～2個能反映個人特點，有較強攻擊力和實效性的“絕招”。同時還要加強組合技術和特長技術相結合，個人技術與全隊戰術相配合的訓練，更快提高其實戰能力。

（4）加強組織后衛籃球意識的培養。

所謂籃球意識是指運動員經過感知、模仿、操練、應用、分析、綜合等心理活動和實踐活動將籃球實踐的客觀存在信息進行有序化的處理和儲存，并能在比賽中產生自動的、反射的應答動作，具有瞬時合理與準確的特征。要采用加強理論教學，了解籃球運動發展規律，觀看電視和實地觀察高水平比賽，與制訂計劃，了解掌握技、戰術變化，總結分析比賽，鼓勵、支持組織后衛場上的領導、指導作用，日常工作中與教練的配合要默契等各種手段，努力培養組織后衛的籃球意識，提高其閱讀比賽和正確處理各種辯證關系的能力。

（5）加強實戰的模擬和心理素質的培養。

對組織后衛的培養，必須貫徹好“練”與“用”相結合的原則。訓練中結合個人特點和實戰需要，設計各種臨場可能出現的情況，進行處理球的專門模擬訓練與培養，并要創造機會，多打比賽。教練員應幫助其認真分析關鍵時刻的處理經驗、教訓，比賽是最好的鍛煉課堂，隊員應通過比賽，開闊眼界，積累經驗，掌握比賽規律，不斷鞏提高自己的籃球意識，另外，還必須不斷提高自己的文化素質和智力水平，從理論上加強對籃球運動內在規律的分析研究，使自己的意識從多角度得到加強，成為應變能力極強、有科學頭腦的賽場主角。

四、結論與建議

1.總結。

遺傳對選拔組織后衛有重要的影響，人體運動方面的各種性狀的優勢，在一定范圍內受到遺傳因素的制約，選材時關注其生長發育的狀況。運動能力的高低直接關系到運動員掌握運動技術的速度和可能達到的最高競技水平。

（2）建議。

①在訓練組織后衛時應該加強訓練的系統性，科學系統的訓練，設定多種訓練計劃。在訓練中必須結合籃球運動員的特點和本隊的具體情況，選用科學的方法和手段，才能取得最佳的訓練效果。

②加強組織后衛全面技術的培養、提高組織后衛的突分和遠投能力的培養、加強特長技術的培養、加強實戰模擬和心理素質的培養。