中考視域下初中體育教學改革探究

裴兵

摘? 要：最近幾年，為提高青少年體質健康水平，政府在全國各地中考體育方案的實施和更新上有加強的趨勢，不僅調整中考體育加試項目，還逐漸提高體育在中考中占據的分值，突出體育的重要性，初中體育教學勢必會受到影響。所以通過分析中考視域下初中體育教學改革的困境，探究相應的策略，以提高中考體育教學質量。

關鍵詞：中考體育? 初中體育? 體育教學? 改革策略

中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（b）-0001-02

體育中考制度已經出臺并實施多年，各地區的體育中考情況呈現出良好態勢，改善考試硬件條件，提高對初中體育教學的重視度。但為深化初中體育教學改革，必須全面落實國家教育方針，加深對《體育與健康課程標準》的理解，培養學生良好體育鍛煉習慣，實現終身體育教育目標。那么在中考視域下應如何加強初中體育教學改革呢？這是一項重要課題，務必要加強分析和探究。

1? 中考視域下初中體育教學改革的困境

1.1 教學內容與方式枯燥單一

在中考的壓力下，很多學校和教師都把初中體育教學重心放在服務于中考體育之上，體育教學變為中考體育教學，考什么就教什么，教學內容枯燥、教學方式缺乏開放性和自主性，導致學生失去上體育課的興趣，課后參與鍛煉的意識也較弱，不僅和中考體育存在差異，還與新課程標準提出的健康第一的理念相去甚遠。所以當下的初中體育教學嚴重制約中考體育導向作用、激勵作用的發揮，不利于學生鍛煉身體、培養終身體育意識、樹立正確的健康觀。

1.2 學生體育活動時間不充足

掌握體育運動技能是循序漸進的一個過程，需要長時間的學習和訓練，這是學生在中考體育中取得良好成績的關鍵[1]。為提高學生體質健康水平，保障學生活動和鍛煉的時間，教育部門要求學校保證學生每天進行體育活動的時間不少于1h，利用晨跑、早操和大課間、課余體育活動等形式調動學生熱情，主動參與體育活動。但很多初中生每一天的活動時間并未達到1h，不利于學生掌握運動技能，無法有效應對體育中考，這也是初中體育教學改革的主要困境之一。

1.3 體育考前訓練缺乏合理性

隨著素質教育理念和新課程改革的持續深入推進，在初中學業考試中加入體育測試是中考的必要項目，怎樣在新形勢下改革初中體育教學，尤其是在考前實行中考體育項目合理的、針對性的訓練是初中體育教師面臨的重要任務。但很多教師在初中體育教學中往往忽視考前的合理訓練，或者訓練力度過大，增加學生的壓力，訓練效果不理想，導致學生在中考時無法發揮正常水平，不利于提高成績。

2? 中考視域下初中體育教學改革的策略建議

2.1 改進體育教學內容與方式，提高教學質量

在中考視域下豐富初中體育教學內容是必須長期重視的問題，教師應理清教、學和考之間的關系，建立適應初中生身心特征、身體潛能的體育教學內容體系，借助多樣化的教學內容調動學生的潛能與學習積極性。例如初中體育教師在教學中應適當加入學生普遍喜歡的羽毛球、足球、籃球、健美操等體育內容，激發學生上體育課的興趣;加大研究中考體育考試項目，發揮創造力，通過游戲、比賽等形式把體育考試項目融入日常教學內容，促使學生在每一節課都能接觸不同的內容，有效鍛煉中考體育項目，掌握考試的知識和技能，提高學生身體素質。通過改變初中體育教學內容，教師幫助學生緩解中考的壓力，充分發揮出中考體育的導向作用、激勵作用，確保提高初中體育教學效果。

與此同時，教師要針對傳統的講解示范和分解練習、重復鞏固等無法激發學生學習興趣的灌輸式體育教學方式，在豐富中考體育教學內容的同時改進教學方式[2]。例如從以學生為本的新課程理念出發，充分考慮學生求新和求異的特征，改革傳統體育教學方式，采取游戲教學、合作學習、模擬比賽教學等方式，更好地適應學生的生理和心理特征，激發并培養學生參與體育課堂活動的興趣、積極性，增強學生對體育鍛煉的習慣，形成終身體育意識，更好地服務于中考體育。

2.2 加強課外體育活動的開展，保障鍛煉時間

很多地區在中考體育的要求下適當增加考試內容，例如甘肅省中考體育除了3個必測項目女生800m和男生1000m、女生仰臥起坐和男生引體向上、足球運球（即30米足球繞桿），還有50m跑、立定跳遠、籃球運球、1min跳繩、擲實心球這5個選測項目，要求學生從中任選兩項，實行3+2模式，總分為50分。而初中生身體素質與運動技能的提升是長期的過程，不可能一蹴而就，體育教師應根據中考體育測試項目，在確保體育教學質量的基礎上組織學生加強開展課外體育活動，保障學生有足夠的時間參與體育鍛煉，在訓練中考應考技能的同時提高學生身體素質水平。

例如可組織學生落實晨跑或下午跑體育活動制度，鍛煉他們的耐力素質，幫助應對中考長跑必測項目;落實大課間體育技能學習制度和練習制度，通過以賽代練的方式提升學生運動技能水平、身體素質和奮勇直前、堅毅不拔的精神品質，更充分地備戰中考體育的加試項目。特別是針對于30m足球繞桿，這是一個較新的中考體育必測項目，主要考察學生的足球基本功，教師面對幾乎沒有足球基礎的初中生，在平時的教學中應合理選擇運球技術，按照兩桿的2m間距，一般四步能完成一踢，如右腳做完踢球動作之后落地即為一步，使腳步和擊球具體化，讓學生對技術與動作做到心中有數。同時結合游戲的形式訓練學生掌握30m足球繞桿的技能，也就是在規定范圍以內隨機設定多個障礙，學生根據個人意愿運球繞過，進一步熟悉足球，從心中和足球建立密切關系，看到足球就能產生親切感。

2.3 結合模擬測試和放松調整，優化考前訓練

經過平時的教學和訓練，體育教師有必要在臨近中考的前幾天安排全真模擬測試，因為現階段中考體育測試幾乎都使用電子系統，教師可基于全真電子系統，根據中考體育要求開展全真模擬測試活動，讓學生提前適應。在全真模擬測試中，學生勢必會犯各種各樣的錯誤，教師要有意識地提醒他們把握應考事項，盡可能避免因無謂的失誤降低中考體育成績[3]。當然，在全真模擬測試中要注意將其和放松調整結合起來，提高中考體育考前訓練效果。

例如必測項目足球運球，為使足球訓練更貼近中考氛圍，體育教師可邀請其他教師幫忙，在考前幾天把幾個班組織到一起進行小范圍模擬測試，形成緊張嚴肅的氣氛，逐漸消除學生對30m足球繞桿考試的畏懼心理。如果學生出現在出發時搶跑或故意手球、碰倒標志桿、漏繞標志桿、沒有按要求完成所有線路等現象，都屬于犯規，會取消當次成績，教師要通過全真模擬測試幫助學生進一步認清自己的問題，注意調整節奏，切忌盲目求快，確保繞過每一根桿的步伐都是一致的，過桿之后約一球半的位置為觸球的最佳時機，過每一根桿只觸球一次，繞出完美的路線，提高考試成績。在模擬測試中要注意引導學生放松調整，認識體育中考電子系統與考試環境，通過合理的放松性考前訓練形成良好心態，以便在正式考試時發揮得更好。

3? 結語

促進中考體育制度和新課程標準接軌，深化初中體育教學改革，這是大勢所趨。在初中體育教學實踐中必須正視改革困境，圍繞中考體育改進初中體育教學內容與方式，重視組織學生開展課外體育鍛煉活動，并在考前結合模擬測試和放松調整，在提高體育教學質量、培養學生體育鍛煉意識和習慣的同時做好中考體育備考工作，持續深化初中體育教學改革，推動體育教學與中考體育的同步發展。

參考文獻

[1] 趙堅強.實施體育中考對初中體育教學的影響[J].體育世界：學術版，2018（7）：71，75.

[2] 劉華生.中考背景下初中體育教學存在的問題與對策[J].中學課程資源，2017（5）：12-13.

[3] 杜必猛.簡議初中體育中考與體育課程設置優化[J].文化創新比較研究，2017（23）：117-118.