初中籃球運動員戰術意識訓練策略

楊偉

【摘 要】籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和運用，又被稱為籃球運動的靈魂，籃球意識的培養需要長期訓練、比賽的積累，而青少年時期正是培養籃球意識的黃金時期，籃球意識的培養，是一個循序漸進，日積月累的過程，教練員的訓練技巧，是其中關鍵一環。

【關鍵詞】籃球;戰術意識;培養;訓練

【中圖分類號】G632 ??????【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）11-0141-01

籃球是深受中學生喜愛的運動項目，往往是一提到籃球，很多學生都興奮不已。而且籃球運動并不受專業技術、人的年齡性別的限制，只要喜歡，任何人都可以參與進來，所以是初中教學的重要內容，也是我們農村孩子們最喜歡的一項運動。每天放學后總有一些學生在玩籃球。可是一上場比賽就被對方重點防守，個人技術發揮不出來，被對方壓著打，沒有還手之力。造成的原因就是戰術意識差，配合不默契。怎樣培養學生的戰術意識呢？我總結了幾點心得，供大家探討。

一、籃球意識的含義及分類

意識作為一個范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象。籃球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽的理解和認識。運動員通過專項和反復實踐，根據場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現，分為：

1.傳、接球意識。

比賽中隨時準備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰機。

2.投籃意識。

接同伴傳球后，要根據防守者的情況，及時把握好投籃時機。

3.突破意識。

當接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍或分球，給同伴創造機會。

4.跑動掩護意識。

當你無球時，主動給同伴做掩護，創造進攻的機會。

5.防快攻意識。

主要體現在運動員由攻轉守的節奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術，密切地相互協作配合，并針對場上情況隨機應變。

6.協同配合防守意識。

指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術，又有與同伴協同組成關門、交、換、搶過、保護、夾擊、圍守、補防等戰術配合意識。

7.搶籃板球意識。

是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。在平時的教學訓練中，要讓隊員從思想上重視籃板球的重要性，要求隊員養成每投必搶的良好習慣.在各個不同位置投籃，體會并總結球的反彈方向，掌握球的反彈規律以及投籃弧度的高低與籃板球反彈規律之間的關系。

二、培養運動員籃球戰術意識的策略

1.加強理論知識的學習，培養籃球戰術意識的理論基礎。

籃球理論知識的學習可以培養和啟發青少年運動員的戰術思維，使青少年在訓練和比賽中自覺地、主動地完成任務。要使青少年明確籃球運動技戰術發展的趨勢和特點，強調掌握基本技術規格要領，善于學習NBA優秀運動員運用技術的經驗，對基本攻防戰術套路的特點和相互制約的原則要明確，根據青少年實際情況和特點樹立起切實的教學指導思想。國外一些專家認為，青少年運動成績的提高與他們的理論知識水平有著密切的聯系，理論知識的積累是青少年思維活動的基礎，沒有這種物質基礎，思維能力再強也形不成戰術意識。所以教練員要重視青少年籃球運動員理論知識的積累，在精講多練的同時，將知識和技能最大限度地傳授給青少年。同時，在訓練過程中，培養青少年的觀察能力、判斷能力、反應能力、戰術思維能力、應變能力、自我控制能力。通過在教學中啟發青少年積極思維，通過理論知識的掌握及能力的培養而形成鞏固的動作定型和戰術意識思想，讓他們了解籃球運動規律，為以后戰術意識的提高打下基礎。

2.重視戰術思維訓練。

教練員要引導運動員領會戰術的實質，明確戰術意圖。比賽中盡可能創造進攻機會，合理運用技術、戰術配合，提高進攻的成功率，在平時訓練時要求隊員做到：進攻時戰術要快捷、簡單、有效，在選擇戰術時要根據隊員的不同特點和防守隊員的不同特點來選擇戰術。例如：進攻要以防守弱側發動，避其長而就其短，盡量為本隊投籃最準的隊員創造機會，讓其完成最后一擊。防守時要根據進攻隊員不同的特點，采用不同的防守戰術，如防守突破能力較強的隊員，防守時隊員之間要有協防的意識，防守中投準的隊員要采用人盯人戰術。

3.加強隊員觀察力、判斷力和應變能力的培養。

準確的判斷是發揮技術和戰術的前提，在戰術訓練時要求隊員把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上。教練員在戰術訓練中要強調運動員擴大視野，要善于把場上的其他幾個隊員的行動收入自己的視野范圍內，并從中進行觀察選擇與分辨，然后決定下一個行動決策。例如：在訓練中鋒與外圍有球隊員配合時，要求外圍隊員觀察中鋒的行動，然后準確判斷出中鋒隊員移動是為了要做策應配合，還是直接上來做掩護配合，同時中鋒也要觀察防守隊員的選位，準確判斷出外圍隊員想突破還是傳球，在此基礎上要求隊員快速做出應變，以至戰術配合成功的完成。在防守時觀察力、判斷力和應變能力的訓練更為重要，防守有球隊員時要觀察判斷對手是否準備投籃、突破，還是傳球防守無球隊員時要觀察判斷對方的移動目的是為了掩護，接球還是沖搶籃板球，在此基礎上快速做出防守應變。

4.實踐、總結、再實踐總結，培養提高戰術意識的源泉。

經常參加比賽，充分利用比賽的暫停、換人來講解、發現青少年運動員在運用技術和戰術的不足，采用相應的對策，使青少年運動員能夠及時進行調整。讓彼此互相負責比賽的指揮工作，提高他們分析問題和解決問題的能力。在實踐過程中有成功或失敗，教練員及時組織、總結在實踐過程中成功和失敗的原因，同時應給予具體的方法和措施，然后再實踐總結，不斷提高青少年運動員的籃球戰術意識。

只有通過訓練和比賽的實踐，才能使籃球戰術意識得到充分發揮，在訓練中要做到教、學、練、用相統一，在訓練和比賽中，提高青少年在激烈對抗的條件下，運用技術、戰術的能力和心理承受的能力，在攻守對抗中培養和提高戰術意識。青少年只有多參加比賽，才能更好地運用各種技術戰術，才能積累戰術意識，總結成功和失敗的經驗教訓，才能在臨場比賽中將技術戰術運用自如，真正培養起籃球戰術意識。

在籃球教學與訓練中，加強戰術意識的培養不僅可行，而且會加深青少年運動員對籃球運動規律的理解。因此培養提高運動員的思維能力、基本技術戰術、注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。使青少年在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變，化弊為利，轉敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。