積極心理學視角下高職院校心理健康教育課程設計探究

【摘 要】本文闡述高職院校學生的心理特點，針對高職院校心理健康教育課中將心理健康教育課程歸為心理疾病矯正咨詢、將心理健康教育等同于簡單化的德育、教學手段方法落后等問題，提出將積極心理學理論應用于高職院校心理健康教育課程設計中，并從教學目標、教學內容、育人環境、教學方式、課程評價方式等方面開展探究。

【關鍵詞】高職院校 ?積極心理學 ?心理健康教育課程 ?課程設計 ?教學目標 ?教學方式 ?評價方式

【中圖分類號】G ?【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2019）04C-0116-03

教育部頒布的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》明確指出高校開展心理健康教育工作的首要任務是推進心理健康知識教育，即成立心理健康教育教研室，開設大學生心理健康教育公共必修課程，力爭實現心理健康教育全覆蓋。同時，該綱要也明確提出高校心理健康教育教學要創新教學手段，有效改進教學方法，提高課堂教學效果，不斷提升教學質量。但是，高職院校的學生相對于普通本科院校的學生有其自身的心理特點，心理健康教育課程的開設也要針對高職院校學生特點有效設計。本文分析目前高職院校心理健康教育課存在的問題，從積極心理學角度探討大學生心理健康教育課程設計。

一、高職院校學生心理特點

相對于普通高等院校的學生，高職院校學生由于文化基礎較差、家庭貧困、適應不良等原因，心理上有其自身的特點，主要包括以下方面。

（一）個人理想和現實差異所產生的自卑退縮心理

很多高職學生抱著對大學生活的美好期待參加高考，但來到高職院校后，發現學校和他們理想中的大學有一定的落差，看著昔日的同窗好友進入理想大學而自己未能如愿，他們開始懷疑自己的能力，進而在這一過程中形成了自卑心理，個別同學甚至不愿意接受自己的身份，回避當前的現實。

（二）無法適應高校生活而產生的困惑或焦慮

高職學生在進入到大學之后，由于自身缺乏良好的基礎，學習和社會交往能力有所欠缺，在短時期里難以融入大學生活。同時，學校的管理制度嚴格，他們不愿意服從，管理越多，越容易讓他們產生逆反心理。適應不良導致學生會產生困惑焦慮等負面心境。

（三）沒有明確的人生目標導致學習缺乏主動性、自覺性，沒有養成良好的學習習慣

很多高職學生進入大學之后不能正確地樹立人生目標，部分學生還保持著原來不良的學習習慣和學習方法，使得他們無法在短時間里跟上大學的學習節奏，如果有空閑時刻，一般也不會積極給自己增加壓力。就個人成長的規劃而言，沒有明確的目標;一些學生則是把目光放在當下，未能更好地考慮未來;對于新鮮事物不感興趣，缺乏獵奇心理，也沒有積極進取的上進心態。

由此可見，高職學生在本身的發展訴求和人生規劃上都存在一定的問題，需要校方多舉并措，在心理上予以引導。大學生心理健康教育課程作為普及心理健康知識、提高學生心理素質、培養學生積極心理品質的人文素養課程，對高職學生的發展非常重要。但現階段，高職院校的心理健康教育課還存在一定問題。

二、高職院校心理健康教育課目前存在的問題

在國家的大力推動下，目前，大部分高職院校都已經開設了大學生心理健康教育類的課程，但是由于各方面原因，課程的建設還存在不少問題。

（一）將心理健康教育課程歸為心理疾病矯正咨詢，不符合學生心理成長需求

部分高職院校將大學生的心理健康教育課視作診治大學生心理疾病的一個關鍵途徑，這樣的模式可以滿足個別有需求的同學，但同時這樣的課程模式也造成老師將工作重心放在一些負面案例的處置上，雖然能為個別同學解決困惑，但不符合普遍學生心理發展的要求。

（二）將心理健康教育等同于簡單化的德育，沒有區分心理品質和道德教育

心理健康教育課程作為高職院校的一門后發展課程，普遍存在師資不足、教師專業素養不高的問題。很多學校心理健康教師是由思想道德教育教師轉型而來，導致把心理健康教育課等同于德育，沒有意識到心理健康教育課應該是對學生積極心理品質的培養。

（三）教學手段方法落后，教學效果不理想

由于師資不足、大班上課等原因，部分高職學生心理健康教育課堂存在教學手段教學方法落后的問題，比如在教學方法上主要還是采用滿堂理論灌輸的方法，只注重知識傳授，不注重學生心理體驗，沒有充分發揮學生在教學中的主動性和創造性，教學效果不理想。

以上高職院校心理健康教育課的問題，導致心理健康教育課很多時候跟不上學生日漸提升的心理發展需求，也不符合時代發展的趨勢。轉變大學生心理健康教育教學理念，重視對大學生進行積極的心理健康教育，是心理健康教育課程的改革發展方向。

三、積極心理學理論對高職院校心理健康教育的借鑒意義

積極心理學的主要研究對象是人的優秀品質和美好心靈，其主要理論包括積極的世界觀和積極的認知、幸福感和積極的情緒體驗以及對待社會的積極態度。傳統心理學總把研究對象放到存在問題或者病態的人群身上，而積極心理學的研究對象是正常的或者有潛能的人。積極心理學研究希望能夠通過積極理論，幫助人們發揮積極潛能，提高生活質量，感受生活的幸福和美好。人類過多的嚴重的消極情緒，是人類一切身心疾病的罪魁禍首之一。進入文明、和平的年代，更應該研究積極心理學，讓人類的生活更幸福、美好。

積極心理學對高職院校學生心理健康教育有重要的參考價值，根據積極心理學的理論，高職院校心理健康教育應該更加注重學生積極的生活與積極的主觀體驗，注重學生創造力、愛、智慧和生活滿意度的培養，注重培養人的內在力量。具體包括：通過心理健康教育，學生可以積極適應高職的學習生活，樹立積極健康的人際交往的心態，能夠悅納他人、保持良好的情緒狀態，能夠正確對待戀愛中的問題和挫折，樹立崇高的正確的人生價值觀和對個人發展的堅定信心。

事實上，外國許多名校在早期就開設了積極心理學課，讓學生在學習的過程中逐漸把握個人的幸福，因此也被叫作幸福課。中國的心理健康教育也可參考這一模式，基于積極心理學的視角，將心理健康教育由過去的“診治心理疾病”轉為培育大學生積極健康的心理狀態，在教育的過程中讓學生學會自己去處理問題，用健康積極的心態去應對學習、生活中的困難，進而促進學生更好地成長和生活。

四、積極心理學視角下高職院校心理健康教育課程的設計

（一）以對學生積極心理品質的培養為教學目標設計的中心

借鑒積極心理學理論，心理健康教育課程教學目標的確定要達到學生的積極心理成長需求，注重學生積極心理品質的培養。具體包括良好的適應能力、幸福感、自尊、自信、自愛、關心、責任心、情緒控制、熱情、包容、及時等。要著眼于大學生身心潛能的全面開發，培養其積極的心理素質和個性，促進學生更好地適應社會發展的要求。

（二）以培養學生積極心理品質為目的設計教學內容

為了達到培養學生積極心理品質的教學目的，教學內容的設計上要針對學生積極心理發展的需求，應包括以下內容。

1.適應新環境。心理健康是一種持續而積極的心理狀態，個體在這種狀態下適應良好，具有生命的活力，并能充分地發揮自身的身心潛能。通過本章教學設計，學生能更好地適應新環境，是學生心理健康的基石。

2.接納真實的自己。個體認為自己是一個怎樣的人，比他真正是一個怎樣的人更重要，因為每個人都是按照自認為自己是一個怎樣的人而行動的。一個人只有對自己各方面都有比較明確的了解，才能在環境的適應、個體的發展上獲得較滿意的結果。正確認識自我，對自己建立準確積極的態度，是心理健康的首要條件。

3.塑造健全人格。人格是影響一個人幸福與否的最重要因素，我們生活的客觀環境是如此相似，但人們對幸福的感受性卻是大相徑庭。人格決定我們如何面對身邊的事情：一個性格良好的人即使在哪里都是會感到快樂，而一個性格不好的人，也許會把所有的快樂都看作不快樂。一個人持久不變的便是他的人格。以積極心理培養為目的的心理健康教育內容設計，應該把塑造健全人格作為重要的組成部分。

4.情緒管理。情緒是客觀事物是否符合個體主觀需要而產生的態度體驗。積極的情緒促進健康，消極的情緒損害健康。良好、愉快的情緒有利于人的身心健康，不僅是維護心理健康的保證，還是促進生理健康的有效途徑。

5.人際和諧。人是社會的人，每個人在社會中生存、發展，離不開和他人的交往。人們通過人際交往建立一定的人際關系，結成一定的群體。建立和諧的人際關系，對大學生心理健康有積極的意義。

6.愛情與性心理健康教育。愛情是古老而又常新的話題，人生就是尋找愛的過程。愛情能給人帶來精神上的激勵、情緒上的歡愉、生活上的充實，但也會帶來傷痛和消沉。大學是學生學習獨立生活和充分自我發展的重要階段，要學會正確認識愛情的本質，處理好戀愛中的關系，樹立正確的戀愛觀，為人生帶來幸福。

7.生命教育與幸福人生。生命是美好的，是寶貴的。每個人都應該好好珍惜自己的寶貴生命，應該擁有積極的良好的心態，認真對待生命，做生活的強者。只有熱愛生命，才可以更好地體驗積極幸福的人生。

（三）創設積極的心理健康教育課程育人環境

心理健康教育是在人際互動過程中注重學生心理體驗的教學模式，積極環境主要指教學過程中良好人際氛圍的營造，教師在教學過程中所體現出的態度和與學生的互動，對積極的育人環境起到至關重要的作用。

1.教師應有積極的教學態度。是否形成積極的心理健康育人環境，主要因素來自教師的教學態度是否積極。教師對教學的積極態度是教師素質高低的重要體現。消極態度的教師對學生的學習、生活都會帶來不利影響，甚至改變學生的世界觀、人生觀、價值觀。

教師應對教學充滿熱情，在工作中期望自我實現和建設更好的世界，用積極的人生態度感染影響學生。

2.教師的關懷、信任和尊重。教師的關懷、信任和尊重是創造積極環境、激發學生學習興趣、探索學術知識的重要條件。心理健康教育非常注重學生在參與教學活動后的分享，教師的關懷、信任和尊重為學生提供心理安全保障，可以讓學生更深入地分析自我，從而形成積極的心理體驗。

（四）采取積極的教學理念和教學方式

積極心理學視角下的心理健康教育教學，要在積極的教學理念指引下采用豐富的教學方式來進行。在教學理念上，可以采用主體性教學、學生朋輩輔導、建構主義等積極的教學理念;在教學方式上，可以采用體驗活動、角色扮演、情境表演等方式，也可以用團體訓練、心理測試、小組討論、案例分析等模式。在教學過程中，要充分運用各種資源，豐富教學形式。

（五）創建積極的課程評價體系

積極心理學視角下大學生心理健康教育課程的評價應該更關注學生心理品質提升的質量，打破原有的以掌握知識的多寡來評價的思維。心理健康教育課程評價可以采用學生課堂出勤表現、課下實踐活動（感恩日記、情緒日記、積極人格訓練表）、自我成長分析等多種形式結合的方式，從多角度挖掘學生的閃光點，以積極的心態看待并肯定大學生，每個評價指標都為學生積極心理品質的養成服務。

青年大學生是國家的未來，是即將走向社會參加祖國建設的生力軍。他們的成長狀況影響著國家和社會的發展進步。在積極心理學指導下建設積極的大學生心理健康教育課程，將更注重學生良好心理品質和優良品格的培養，為大學生身心健康成長助力。

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[4]吳艷麗.積極心理學視野下的大學生心理健康教育[J].科學大眾，2018（10）

【作者簡介】郭忠芳（1981— ），女，柳州城市職業學院講師，國家二級心理咨詢師，教育學學士和文學學士雙學士，發展與教育心理學專業在職研究生畢業，研究方向：高職心理健康教育與心理咨詢。

（責編 黎 原）