小學(xué)體育如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

黃智

摘 要：隨著新課程改革的推行，教育部門對培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重視程度越來越高。體育是一門重要的素質(zhì)類學(xué)科，做好小學(xué)體育教學(xué)能夠有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提升學(xué)生綜合素質(zhì)，因此，本文首先分析了小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化設(shè)計理論依據(jù)，然后探究小學(xué)體育對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用，以供參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育 學(xué)生體質(zhì) 教學(xué)作用

體育是一門重要的素質(zhì)類學(xué)科，在傳統(tǒng)教學(xué)模式當(dāng)中，大多數(shù)教師對體育教學(xué)的重要性沒有充分的認(rèn)識，在這種情況下，體育教學(xué)質(zhì)量普遍不高，不利于學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的發(fā)展。近年來，我國開始推行新課程改革，對青少年心理和身體素質(zhì)的重視程度越來越高，體育教學(xué)的作用也逐漸被重視起來。通過體育教學(xué)能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，對青少年未來的發(fā)展意義重大。因此，教師應(yīng)增加重視體育教學(xué)，加強(qiáng)優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，提升體育教學(xué)質(zhì)量。

一、小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化設(shè)計理論依據(jù)

小學(xué)體育教學(xué)屬于小學(xué)教育重要的組成部分，在小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中，做好教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化設(shè)計能夠更好的保證體育教學(xué)質(zhì)量。教師想要更好的做好體育教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化，就需要充分了解內(nèi)容優(yōu)化設(shè)計理論依據(jù)，以下針對小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化設(shè)計理論依據(jù)進(jìn)行具體分析：其一，注重體育鍛煉的體育教學(xué)模式。該教學(xué)模式也被稱為“課課練”教學(xué)模式，是一種流傳時間比較久也比較常見的體育教學(xué)模式。該教學(xué)模式主要為了提高學(xué)生體質(zhì)，需要在固定的時間安排體能訓(xùn)練，通常，在課堂教學(xué)中，需要利用某一個運(yùn)動技能為主線，結(jié)合動作特點(diǎn)以及學(xué)生的基本情況，設(shè)計出像一個的身體素質(zhì)練習(xí)運(yùn)動，并且在課堂教學(xué)中，增加五到十分鐘的體育鍛煉環(huán)節(jié)，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。但是，該教學(xué)模式具有一定的缺陷，教師在開展教學(xué)的過程中，練習(xí)時間短、練習(xí)手段枯燥、學(xué)生學(xué)習(xí)和參與興趣普遍不高。其二，注重體驗運(yùn)動樂趣的體育教學(xué)模式。相較于課課練教學(xué)模式而言，該教學(xué)模式具有更高的趣味性，也成為“快樂體育教學(xué)模式”。該教學(xué)模式以“快樂體育”為理念，注重在教學(xué)過程中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生的參與度，讓學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣。教師通常需要通過一個或者多個環(huán)節(jié)讓學(xué)生體驗體育學(xué)習(xí)，教學(xué)方式多樣，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性也會被充分鍛煉和激發(fā)出來，更有利于學(xué)生身體素質(zhì)與體育素養(yǎng)的提升，教學(xué)質(zhì)量能夠得到保證。

二、小學(xué)體育對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用

（一）小學(xué)體育能夠有效促進(jìn)小學(xué)生骨骼和肌肉生長

小學(xué)階段的學(xué)生本身處于生長發(fā)育的重要階段，在這個階段，注重骨骼和肌肉的生長十分重要，只有促進(jìn)骨骼和軟骨組織的成長，才能有效保證學(xué)生的身高，保證學(xué)生身體健康發(fā)展。小學(xué)體育通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，能夠增加肌肉彈性，提升韌帶韌性，提高關(guān)節(jié)靈活性，從而更好的保證學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。同時，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還能在小學(xué)生肌肉生長的過程中，有效鍛煉肌肉平衡生長和肌肉結(jié)構(gòu)，從而提升肌肉的適應(yīng)，增強(qiáng)肌肉的力量，提升學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生能夠更好的完成學(xué)習(xí)和運(yùn)動，進(jìn)一步提升身體的新陳代謝，提高學(xué)生運(yùn)動能力。

（二）小學(xué)體育能夠完善小學(xué)生心血管功能

心血管功能對學(xué)生身體機(jī)能影響巨大，小學(xué)階段的學(xué)生，心血管功能尚未完善，通過體育鍛煉能夠有效提升學(xué)生心血管功能水平，完善血液輸送和營養(yǎng)輸送。同時，二氧化碳排放量也會大大增加，學(xué)生能夠保證適當(dāng)?shù)男奶鴦铀俾逝c血管供氧，加強(qiáng)呼吸能力，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的良好運(yùn)行。因此，教師應(yīng)該更加注重體育教學(xué)，并且根據(jù)小學(xué)生實際情況，選擇相應(yīng)的體育鍛煉形式，引入多樣化教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣，進(jìn)一步完善學(xué)生心血管功能，提升學(xué)生身體素質(zhì)水平。

（三）小學(xué)體育有助于提升學(xué)生抗病能力與適應(yīng)能力

小學(xué)生由于生理因素的影響，本身免疫力、適應(yīng)力、抗病能力普遍不高，出現(xiàn)疾病的概率也會大大增加。體育教學(xué)過程中，學(xué)生能夠到戶外吸收更多新鮮空氣，感受到陽光和紫外線，在這種情況下，學(xué)生皮膚的養(yǎng)分增加，對紫外線的抗性也會隨之增加，從而提升自己的抗病能力與抵抗體。同時，通過體育鍛煉，小學(xué)生體質(zhì)也會隨之提升，免疫力和抗病能力隨之增加。當(dāng)前社會各種流行病多發(fā)，做好體育教學(xué)對學(xué)生適應(yīng)力、抗病能的提升具有更多積極作用，也能為培養(yǎng)高素質(zhì)人才奠定堅實的基礎(chǔ)，從而促進(jìn)民族的發(fā)展。

（四）小學(xué)體育能夠提升學(xué)生心理素質(zhì)

除了身體素質(zhì)之外，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)同樣非常重要，也是保證學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵。小學(xué)體育教學(xué)中，具有多種對抗性、競爭性的運(yùn)動，學(xué)生在參與體育教學(xué)的過程中，需要時刻保持積極的情緒，在這種情況下，學(xué)生克服消極興趣的能力也會大大提升。此外，體育運(yùn)動還需要遵守規(guī)則，注重團(tuán)隊合作，學(xué)生在體育運(yùn)動過程中，自身的紀(jì)律意識、團(tuán)隊合作意識與能力均會得到很好的鍛煉和提升，更有利于學(xué)生想象力、記憶力、精神力、注意力的發(fā)展，提升學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和生活奠定基礎(chǔ)。

三、結(jié)語

綜上所述，體育是小學(xué)一門重要的學(xué)科，通過小學(xué)體育能夠有效促進(jìn)小學(xué)生骨骼和肌肉生長，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還能提升學(xué)生抗病能力與適應(yīng)能力、提升學(xué)生心理素質(zhì)，保證學(xué)生綜合全面發(fā)展，因此，教師應(yīng)該更加注重體育教學(xué)。

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