積極心理學理念下高中生心理健康教育模式芻探

王偉

摘 要：高中階段的學生正處于叛逆向成熟過渡的時期，由于學習壓力較大，容易在心理發展的過程中出現一些問題。如果學生的心理問題得不到解決，學習和生活都將受到影響。文章主要分析積極心理學理念的主要內涵，探討如何有效利用積極心理學理念促進高中生心理健康發展。

關鍵詞：積極心理學;心理健康教育;高中生;優良品質

中圖分類號：G444;G631文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2019）21-0014-01

何謂積極心理學呢？所謂積極心理學，是對人類積極的正面的經歷以及人的性格特征、長處和福祉的科學研究。積極心理學是心理學史上具有革命意義的學科，其研究對象是普通人的心理活動，針對大部分人的心理狀況來指導人們如何追求幸福生活。高中學生由于其所處階段的特殊性，心理和思想容易受到負面情緒的影響，導致心理壓力增大。積極心理學理念的運用，能夠有效地幫助學生解決這一心理問題，激發學生內心的積極因素，點燃學生對學習和生活的欲望，使學生能夠獲得幸福感和滿足感。下面，本文對如何把心理學理念運用到高中學生心理健康教育中進行研究，以更好地培養學生積極樂觀的態度，促進他們健康成長。

一、積極心理學理念的主要內涵

積極心理學理念就是使人們通過積極心理學的學習，能夠更加開心快樂地生活，促進人們的心理健康愉悅地發展，使人們能夠對生活充滿熱情。其中，積極心理學研究的方向主要有三點：一是為了使人們能夠獲得精神上的幸福和滿足，讓人們能夠擁有快樂和希望。其中，最為重要的是使人們能夠獲得幸福感，能夠用樂觀的心態去面對生活，用積極的態度去迎接生活。二是從個人方面的積極特質進行研究，其中包含生活的能力、愛的能力、勇敢的態度、審美能力、觀察力等，而培養人們這些方面的能力，需要積極的情感態度體驗，讓人們能夠在體驗中形成這些特質。三是團體層次方面上的積極合作氛圍，旨在通過積極心理學有效地銜接起學校、社會以及家庭，使它們之間能夠更加和諧，從而不斷促進人們社會責任感、團結合作、禮貌謙讓等優良品質的形成。總之，積極心理學主要致力于研究人們心中積極的因素，通過積極因素和能量的挖掘，更好地促進人們的生活，使人們能夠在生活中更具朝氣和蓬勃生機，進而使人們能夠更好地去探索和發現生活中的幸福和美好。

二、如何有效利用積極心理學理念促進高中生心理健康發展

高中階段的學生面臨著多方面的煩惱與困惑，首先就是升學的壓力。當前，高考的競爭相當激烈，對于高中生學習上的壓力也無疑是最大的。其次，就是對于未來的迷茫，這些問題會困擾學生，影響學生身心的發展。教師如果沒有對學生進行有效而及時的指導，學生的學習和生活就會受到很大的影響和沖擊。為了更好地處理高中生心理上存在的問題，教師需要采取科學合理的積極心理學理念輔助教學，使學生能夠通過學習樹立陽光積極的人生態度，堅定對生活和學習的信念，懷揣著對未來的美好憧憬，更加健康快樂地成長。

1.明確目標——促進高中生心理健康愉悅地發展

在教學過程中，教師要通過對學生優點的挖掘和發現，讓學生能夠更好地認識自己，更加自信。教師還要讓學生逐步克服自身的缺點和不足，從而更好地促進其全面發展。學校要加強對學生的心理健康狀況的了解和關注，及時發現學生心理上存在的問題并有效幫助學生解決，培養學生良好的心理素質。

2.確定內容——培養高中生陽光向上的人生態度

對于高中階段的學生來說，他們常常要面臨考試，并且在考試的過程中難免會失利。而積極樂觀的人生態度能夠很好地調節學生的心理狀態，使學生能夠更加堅定學習的信念，以樂觀積極的態度面對學習中的壓力。

3.教學方法——不斷拓展和豐富高中生的積極心理體驗

教師通過增加學生的積極心理體驗，能夠最為直接有效地促進學生積極樂觀的學習和生活態度的形成，使學生在體驗中更加深刻地感受正能量。同時，也能促進學生自覺地參與各種積極心理體驗，使學生在體驗的過程中逐步收獲幸福與快樂。例如，學校可以組織心理測試，了解學生性格中積極的因素，進而更好地挖掘學生身上的優點。在教學過程中，教師還可以指導學生進行自我優點的發現，使學生在這一過程中獲得滿足感和自我認同感，進而促進學生積極心理的形成。

三、結語

總之，在高中階段的教育教學過程中，教師要重視學生的心理健康狀況，結合學生的年齡特點，通過積極心理學理念的科學運用，使學生樹立樂觀的學習態度和生活態度，讓學生能夠從學習和生活中發現快樂和幸福，不斷增加幸福感和滿足感，以歡快愉悅的態度面對生活。教師要通過不斷促進學生的心理健康發展，培養更多的全面發展的高素質人才。

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