定西市西巖山公園居民參與晨跑健身的現狀調查與分析

李娜 王志強

摘要：本文采用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法等研究方法對定西市西巖山公園居民參與晨跑健身的現狀作了一些調查與分析。對西巖山公園居民最主要參與的體育項目——晨跑健身，從參加晨跑健身的時間、次數和居民對晨跑健身的認識等幾個方面進行調查并進行分析，旨在了解西巖山公園居民參與晨跑健身的具體情況，試圖找出影響西巖山公園居民參與晨跑健身的因素，本研究為進一步讓更多的人參與到晨跑健身活動中，使更多的人意識到晨跑健身的作用，為促進西巖山公園的晨跑健身的進一步發展提供建議。

關鍵詞：居民;晨跑健身;現狀;分析

一、前言

西巖山公園有居民最主要參與的體育健身項目—晨跑健身，本人對其現狀進行調查研究，根據西巖山公園現有的條件與晨跑健身發展現狀，試圖找出影響居民參與晨跑健身的因素，為進一步讓更多的人參與到晨跑健身活動中，使更多的人意識到晨跑健身的作用，為促進西巖山公園的晨跑健身的進一步發展提供建議。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

定西市西巖山公園居民參與晨跑健身的現狀。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據相關資料，了解和掌握影響西巖山公園居民晨跑健身發展的各種因素，并對文獻進行綜合處理，為本文的主題研究，分析提供參考依據。

2.問卷調查法

對西巖山公園1356人進行抽樣調查，共制定問卷300份，回收282份，回收率為94%。其中有效問卷276份，有效率92%。

三、結果與分析

（一）鄉鎮居民參與晨跑健身的年齡特征情況

通過調查可以得出，西巖山公園居民經常參與晨跑健身的占47.55%，其中18歲以下的參與者占多數68.5%，60歲以上的參與者占55.1%;偶爾參與晨跑健身的占43.9%，其中18-45歲的居民占較大的比例71.4%，45-60歲的參與者占45.1%;從不參與晨跑健身的占8.55%，其中60歲以上的居民占15.9%。

（二）鄉鎮居民參與晨跑健身的性別特征情況

由調查鄉鎮居民參與晨跑健身的性別特征情況可以看出，參與晨跑健身的男性居多，占67.4%，而女性占了32.6%，調查得出，居民男性比女性更喜歡晨跑健身。

（三）西巖山公園居民對晨跑健身作用的認知調查

通過調查可以看出，居民對晨跑健身作用的認知中健身作用占29%，其次是預防疾病作用占25.4%，娛樂功能占18.1%，減肥功能占14.5%，交際作用占13%，居民對晨跑健身的作用還是不夠深透，即使參與晨跑健身只是簡單地了解健身與預防疾病的作用，對于在晨跑健身過程中的交際功能、娛樂功能、減肥功能和增強人的溝通能力和協作能力等功能均認識不夠。

（四）西巖山公園居民參與體育項目的調查

由調查可得出，晨跑健身便是居民的首選。參加秧歌、爬山、廟會，打球和其他項目的鍛煉者分別占19.9%、12.3%、11.6%、10.1%、10.9%、12%，而晨跑健身老少皆宜，有促進健康等作用，但秧歌、廟會只有一定的時間才會組織，所以不能作為經常性的健身運動。反映出居民對技術性要求低的項目參加率較高，對技術性較高的項目參加率較低。

（五）居民參加晨跑健身的次數

由調查可得出，居民平均每周參與晨跑健身鍛煉次數1-2次占44.9%，平均每周鍛煉次數2-3次占33.3%，平均每周鍛煉的次數3-4次占21.7%。

（六）居民參加晨跑健身的鍛煉時間

通過調查可得出，居民參與晨跑健身的平均每次鍛煉時間小于30分鐘的占38.4%，平均每次鍛煉時間30min～60min

占31.2%，平均每次鍛煉時間60min～90min

占30.4%，從時間上來看這部分居民可以保證基本的鍛煉要求，其中有極個別因疾病導致勞動力衰退的居民，平均每天早晨都通過參加30min～60min的體育鍛煉來緩解疾病和增強體質。而平均每次鍛煉時間小于30min 占39.1%，這樣短的鍛煉時間很難保證鍛煉質量和強度，基本上沒有太大作用。

四、結論與建議

（一）結論

1.居民參與晨跑健身的意識對居民參與其中有很大的重要性。在調查中發現有一部分居民認為晨跑健身可有可無;只有極少數的居民活動意識淡薄，對晨跑健身持無所謂的態度，從不參與體育鍛煉。

2.晨跑健身是有很多的作用的，居民對晨跑健身的作用是有一定的認識的。

3.缺乏專業人士的指導。

（二）建議

1.政府在晨跑健身場所的建設上面應大力建設。

2.通過各種媒介向居民宣傳晨跑健身的意義和作用。

3.在參與晨跑健身鍛煉過程中，有時候會有意外發生，建議在這些地方可以設置一些流動的醫療設施，以保證晨跑健身居民的安全。

4.政府應該提高對體育的認識，建立體育文化指導站，配備專業的社會體育人員，對居民進行科學的指導。

參考文獻：

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