試論空手道運(yùn)動(dòng)的價(jià)值功能

施藝濤 解有毅 王迎

摘要：空手道，一項(xiàng)起源于中國(guó)而發(fā)展與日本，蘊(yùn)含著東方文化內(nèi)涵與西方競(jìng)技對(duì)抗精神的體育運(yùn)動(dòng)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，對(duì)空手道運(yùn)動(dòng)做了簡(jiǎn)要概況，探討空手道運(yùn)動(dòng)的價(jià)值功能，旨在推動(dòng)普及空手道運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞：空手道;流派;特點(diǎn);價(jià)值功能

一、空手道運(yùn)動(dòng)概況

（一）介紹

KARATEDO是根據(jù)日語(yǔ)發(fā)音音譯而來(lái)的，KARA意為“空”，TE意為“手”，DO意為“道”，空手道是一種通過(guò)手腳進(jìn)行[1]，以腳踢、拳打、貼身摔為主要技術(shù)，在一定的規(guī)則限制下，雙方進(jìn)行的格斗對(duì)抗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。也是一種在嚴(yán)格的約束下，不斷磨煉精神、體魄與技術(shù)，不斷追求至真、至善、至美的武道。空手道起源于中國(guó)，發(fā)展于日本，流行于全世界。它是日本傳統(tǒng)的格斗術(shù)與琉球唐手相結(jié)合而形成的，唐手是中國(guó)武術(shù)傳入琉球，結(jié)合當(dāng)?shù)匚湫g(shù)琉球手發(fā)展而成的，隨后日本武者又將本土的摔、投等格斗技與其結(jié)合，最終形成空手道。在二戰(zhàn)后，空手道經(jīng)美軍在全世界廣泛傳播。迄今為止，空手道運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在全世界范圍內(nèi)得到了很好推廣與普及，深受廣大武道愛(ài)好者敬佩、崇拜和愛(ài)戴[2]。2016年8月3日，國(guó)際奧委會(huì)在里約熱內(nèi)盧舉行第129次全會(huì)，會(huì)議投票通過(guò)了2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)新增空手道等5項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目的提案。2020年的東京奧運(yùn)會(huì)，空手道正式成為常規(guī)比賽項(xiàng)目之一。

（二）流派

空手道的流派主要分為松濤館流、剛?cè)崃鳌⒑偷懒髋c糸東流四大流派。松濤館流目前是世界上最大的空手道流派，其創(chuàng)始人船越義珍也是現(xiàn)代空手道鼻祖。松濤館流是空手道所謂“南舟北馬”中的北派功夫，其技術(shù)特征為節(jié)奏明快、開(kāi)闔大方、動(dòng)作走直線，多用弓步大馬，注重腿法運(yùn)用，是剛猛型空手道的典范;剛?cè)崃魇恰澳现郾瘪R”中搞得南派功夫，源自于南少林拳，技術(shù)以小架三站步、貓足立為主，講究剛?cè)嵯酀?jì)，有著明顯的南拳特色;大冢博紀(jì)將空手道與日本柔術(shù)相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)了“和道流”，技法中體現(xiàn)了許多柔術(shù)的特征，該流派最具特色的就是其格斗技術(shù);糸東流因其尤為重視對(duì)精神的修養(yǎng)，所以被稱作“君子之拳”，它不僅是空手道四大流派之一，而且還是所有流派中技術(shù)體系最完整、最豐富的[3]。

（三）特點(diǎn)

第一，注重禮儀培養(yǎng)，主張“正戈之道，止戈之道”，始終堅(jiān)持“始與禮而終于禮”的尚武精神，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的自我超越，在修煉中提升自我、完善人格;第二，講究踢打摔技法的全面性，同時(shí)在實(shí)戰(zhàn)中力求動(dòng)作的時(shí)效性，講究“一擊必殺”;第三，強(qiáng)調(diào)“寸止精神”，在實(shí)戰(zhàn)中選手要有良好的控制能力，為避免事故的發(fā)生，要求點(diǎn)到則止，這也是練習(xí)者武德修養(yǎng)的表現(xiàn);第四，注重發(fā)聲，要以嘹亮的聲音，增大自身攻擊力與氣勢(shì)，同時(shí)還注重呼吸的作用，做到氣到力到。

二、空手道運(yùn)動(dòng)的價(jià)值功能

（一）道德規(guī)范

空手道是一項(xiàng)非常注重禮儀規(guī)范的運(yùn)動(dòng)，講究“以禮始以禮終”，注重了老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的相互理解、包容與尊重。空手道中過(guò)的鞠躬禮與跪姿禮形成了獨(dú)特且鮮明的武道禮儀的文化。要將這種禮儀文化與道德規(guī)范潛移默化的融入到個(gè)體的日常生活之中，從而更好的培養(yǎng)個(gè)體尊師重情、兄弟有愛(ài)、守信立義、見(jiàn)義勇為、謙虛禮讓、忍耐克己的人格品質(zhì)。

（二）促進(jìn)智力

需要練習(xí)者在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中根據(jù)對(duì)手動(dòng)作，以及現(xiàn)場(chǎng)的情況，做出迅速準(zhǔn)確的反應(yīng)。空手道運(yùn)動(dòng)不僅僅要求高超的技術(shù)水平，還要求個(gè)體有著豐富的戰(zhàn)術(shù)體系。要根據(jù)對(duì)手特點(diǎn)、現(xiàn)場(chǎng)狀況和自身水平，在比賽中迅速制定戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略，從而更好的取得比賽的勝利。一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，也是對(duì)練習(xí)者觀察能力、分析能力與反應(yīng)能力的訓(xùn)練。這對(duì)促進(jìn)練習(xí)者腦神經(jīng)的開(kāi)發(fā)有著積極的作用，通過(guò)思考促進(jìn)了腦的血液循環(huán)，從而更好的促進(jìn)了新陳代謝。鍛煉了練習(xí)者的思維，促進(jìn)了他們智力的發(fā)育。

（三）強(qiáng)身健體

空手道運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)人的體質(zhì)和健康起到了積極的促進(jìn)作用，通過(guò)不斷地訓(xùn)練，促進(jìn)自身骨骼和肌肉的發(fā)育生長(zhǎng)，使骨骼變粗，骨密質(zhì)增厚，還可以提高抗彎、抗壓、抗折的能力;使肌肉纖維增質(zhì)增量，改善主動(dòng)肌、協(xié)同肌和對(duì)抗肌的支配力。空手道是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)也有著促進(jìn)作用，同時(shí)還可以有效降低身體各部位脂肪，對(duì)身體肌肉的塑形有著明顯作用。對(duì)于大多數(shù)格斗項(xiàng)目都是高強(qiáng)度、間歇性的運(yùn)動(dòng)，是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，兩種功能方式頻繁交替進(jìn)行，能量消耗、新陳代謝加劇，對(duì)于呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)的生理機(jī)能有著明顯的改善作用。

（四）心理健康

空手道運(yùn)動(dòng)作為格斗類的體育項(xiàng)目，在進(jìn)行訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)時(shí)，受傷是不可避免的，這在一定程度上也是培養(yǎng)和鍛煉了練習(xí)者的意志品質(zhì)。通過(guò)一次次艱苦的訓(xùn)練、一次次激烈的比賽，增強(qiáng)了練習(xí)者的頑強(qiáng)拼搏、百折不屈的精神么，更能進(jìn)一步提高練習(xí)者的抗挫折能力與心理素質(zhì)，促進(jìn)了練習(xí)者的心理健康，讓他們無(wú)論何時(shí)何地，都不畏懼困難，永不服輸，勇往直前[4]。

三、結(jié)束語(yǔ)

空手道是一種對(duì)“道”、“禮”、“止”的追求[5]，它緊緊用了80余年的時(shí)間，就已經(jīng)成為了國(guó)際奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，在最頂尖的國(guó)際賽場(chǎng)上盡展項(xiàng)目風(fēng)采。空手道運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)體的德、智、體、心等多個(gè)方面都有著積極的促進(jìn)作用，其獨(dú)特的價(jià)值功能值得我們?nèi)ヌ剿靼l(fā)現(xiàn)，我們應(yīng)該將其推廣，更好的促進(jìn)空手道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]沈萌芽，張會(huì)景，趙丹彤.空手道基礎(chǔ)教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2016.

[2]賀家輝.淺談高校開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大學(xué)生素質(zhì)教育的促進(jìn)作用[J].才智，2018（32）：165.

[3]龐俊鵬.空手道教程[M].武漢：湖北科學(xué)技術(shù)出版社，2016.

[4]吳春成.南通高職院校開(kāi)設(shè)空手道運(yùn)動(dòng)的可行性研究[J].中國(guó)多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)學(xué)報(bào)（中旬刊），2018（10）：109-110.

[5]王園園.空手道禮儀與行為規(guī)范簡(jiǎn)介[J].武術(shù)研究，2016，1（04）：91-92+111.